dziekuje

O Filonka dziekuję, byłabym wdzięczna :) ide pytac do wątku kuchennego, nie chce Ci zawracać głowy, wiem, że masz mało czasu :* przypomne się jak nie zapomnę :)

Filonka poszło na priv, wielkie dziękuję :-)

Za długa ta przerwa. Wracaj filonko :-) I dziękuję za kombuchę, za kilka dni pierwsze zlewanie 8-)

http://img707.imageshack.us/img707/8480/29368341.jpg http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg DNT dzisiaj musiałam odpocząć, chociaż, gdyby nie fakt, że wróciłam bardzo późno z pracy, poszłabym chociaż pobiegać http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg http://img854.imageshack.us/img854/5388/dieta20120724.png + 2 [...]

[...] ten ciag jedzeniowy przechodzi jak reka odjal - najadam sie w koncu jednym duzym posilkiem i przestaje podjadac w nieskonczonosc. bardzo przydalaby sie kombucha, dziekuje filonko };-) z tym ze ja w niedziele juz opuszczam rodzinne pielesze wiec nie wiem czy by doszla do piatku? Zobacz, a często zachęca sie do jedzenia mniejszych [...]

potrzymaj diete jakis czas pierw, tak bys miala wszytsko uregulowane , no i wart cwiczyć, cwiczenia poprwiaja wrazliwosc insulinowa musialabys miec poniezj 100g tluszczu równiez poczekaj na troche luzniejszy moment z takimi eksperymentami Dietę już trzymam :-)) Ćwiczyć to ja będę bo chcę, kocham, no i muszę (przerwa od treningów siłowych [...]

INTERSPOCIE tak robia. ja mialam tak dobierane buty. Fionka, kombucha dotarla :) dziekuje :)

[...] treningi w krew @@-) żeby były dla mnie tak naturalne jak poranne siku, czy mycie zębów ;-D INTERSPOCIE tak robia. ja mialam tak dobierane buty. Fionka, kombucha dotarla :) dziekuje :) ciekawe, gdzie najbliży INTERSPORT mam, a kombucha nie służy na zdrówko ;-) Filonka ty masz buty dla neutrali ?? Przy nadmiernej pronacji latwo o kontuzję [...]

Czyli masz przykurcz ?? Coś Ci znajdę na mobility wod i podeslę ;-) Póki co nie biegaj zbyt intensywnie :-) :-)) dziękuję Ci };-) W niedzielę usiądę do tego, co podesłałaś, póki co, postaram się oszczędzać z biegami (chociaż zostały mi tylko 3 tygodnie do startu 8-O), czy się wyrobię @-| Muszę doczytać, czy jest jakiś limit czasowy \-)

piękne zdjęcia :) też bym chciała nad morzem mieszkać a ja się waham, czy wolałabym nad morzem, czy w górach @@-) redcow bardzo się cieszę, że się udało, nawet nie musiałam wyjadać pudełkowych zapasów orzechów i suszonego mięsa, Arkona76 pięknie dziękuję za Matrixa };-) super jest, dotarł już w czwartek, tylko ja nie miałam czasu sie odezwać, [...]

shrimp2 dziękuję };-) dawno takiego komplementu nie słyszałam @@-)

Może mi uda się zmobilizować i za rok tez pobiegnę, będziemy się nawzajem ciągnąć do przodu i damy radę poniżej godziny :) super pomysł 8-) Fela_72 Dziękuję };-) Od poniedziałku brak wpisów, bo mam niezły wyryp #-P Wścieklizny dostaję ale co robić, skoro rano nie mogę wstać a po pracy brak mi czasu }:-((( Zmieniony przez - filonka w dniu [...]

filonko właśnie odebrałam kombuchę - pięknie dziękuję };-) masz mistrzostwo świata w pakowaniu :-D

filonko właśnie odebrałam kombuchę - pięknie dziękuję };-) masz mistrzostwo świata w pakowaniu :-D |-) no co, ważna przesyłka była %-)

Ostrzegam, zdjęcie dla ludzi o mocnych nerwach %-) locha ważyła ok 65 kg, była już wypatroszona, dla mnie pozostała przyjemność porcjowania %-) Słoniny na niej było niewiele, po zmieleniu może jakieś 3 litrowy garnek wypełniła, a mięsko samczne @@-) http://img138.imageshack.us/img138/803/wp000015y.jpg shrimp2 dziękuję za pomoc };-) Zmieniony przez [...]

podesłane ;-) dziękuję };-) właśnie odebrałam pocztę :-)) Chciałam powiedzieć, że po wczorajszym treningu, jestem padnięta jak koń szmaciarza, mam mega zakwasy #-P No i dzięki Wam mam kolejne skrzywienie, podczas prasowania, zamiast włączyć, jakiś film, oglądam filmy instruktażowe

dziękuję Patryk;) Wojtuś za smsa o 24 też dziękuję;) nie mogłam odpisać, bo na koncie 0 I dzisiaj nowy tydzień- pierwszy od dawna weekend bez słodyczy za mną:) Jestem mega szczęśliwa, naładowana energią i mogę trenować :D Zaraz aero :)

wróciłam dzis ze szpitala, posprzątałam chatę, bo każdy pewnie wie, jak wygląda dom, jak się zostawia dwóch facetów na tydzień i pojechałam na trening,bardzo go potrzebowałam, nogi mi już drętwiały ;) miska nie liczona, bo cięzko było liczyć, ale czysta jadłam na oko ;) trening dziś 10 minut rower, 5 minut orbitrek rozciąganie 1. Wyciskanie stojąc [...]

Obliques oporny tłuszcz na udach niestety został i nie chce za szybko znikać, plecy to właśnie ma być kolejny etap, zresztą tych etapów to jeszcze będzie dużo, zanim będę zadowolona całkowicie ;-D my kobiety zawsze znajdziemy coś do poprawy |-) - dziękuję za ocenę wyglądu, sama nie potrafię takich wniosków wyciągać Jagódko też lubię takie [...]

Martucca dziękuję za odpowiedź, ,myślisz, że ta troszka nabiału jaki czasem jadam może coś mieszać ? kiedyś jadłam go dużo więcej, piłam kefiry, mleka, kochałam sery, a wyniki były zawsze w normie, proch też w małych ilościach, ale jak najbardziej odstawię wszystko, jeśli ma mi to pomóc żelazo jest w normie, miałam 2 miesiące kurację tardyferonem, [...]