brak

Jesteś bardziej w temacie, to wytłumacz mi proszę, czemu nie może być okna np.7-14? Nic takiego nie napisałem. Powiedziałem jedynie, że popołudniu będzie korzystniej. Brak posiłku potrenigowego nie jest dobrym pomysłem? Dla osoby ćwiczącej, chcącej poprawić swoją wydolność, czy estetykę sylwetki, to najgorsza z możliwych opcji. Pora potreningowa [...]

[...] 2 lata 5) cel cyklu: wzrost masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: beta-analina, gainer GNR, białko pro econo megabola 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- nie dotyczy 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

1,5 miesiaca. Problem z tym ze nie jestem w stanie dowalic chocby na barki zolnierskim 5x5, ani robic bicepsu 1 cw (podciaganie w waskim uchwycie). Nie pozwala mi na to zbyt mala ilosc powt ktore moge wykonac. Masz jakis pomysl? Czy mozna jakos edytowac program do swoich potrzeb? Z MC idzie mi bardzo ciezko poniewaz przy zejsciu w dol zbyt szybko [...]

[...] i bardzo sobie chwale, jest tam kreatyna bo wystepuje w miesie wolowym, na redukcji mozesz brac to bialko jak najbardziej, nie ma laktozy, cukru ani tluszczy jesteś zbyt zapatrzony w ten kolagen dzieki, ktos jeszcze siue wypowie? miałem czekoladowy - smakowo świetnie wychodzi, brak problemów z rozpuszczalnością etc. generalnie wolę jednak WPC ^^

[...] stary jak świat i większość firm tak robi i też uważam że Olimp mógły iść w tym kierunku, bo teraz na pytanie o okrojenie składu głównie jest argument albo że prawo albo brak miejsca w kapsłułce, a tak można dać to co w 2 MC dać w 4 i dodać albo dodatkowe substancje (patrz bp. nowy produkt Activlaba) albo właśnie dać większe dawki tego co już [...]

Kup drążek, koszt 20-30zł Poręcze zrób z dwóch krzeseł(Atlas Ćwiczeń) Posiadasz ławeczkę ? Ile obciążenia ? Dieta" brak dział "Odżywianie", dieta to 60-70% sukcesu.

posilek przed treningiem 1-1,5 wczesniej, po treningu od razu carbo do godziny pozniej normalny posilek, w 1 posilku brak wartosciowego bialka Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-10-14 22:50:43

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: danabol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka na weglach nieraz 10 razy dziennie na kibel xd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nwm problem z plecami [...]

po trenie bylem nieciekawy, dlatego juz tego nie tykam. tylko test dla mnie moze nie brak checi do zycia, ale na silownie to nie mialem ochoty i w ogole bylo troche z dupy. za to na tesciu - poezja, zycie, zycie jest nowela

Hehe z erekcją problemu nie ma tylko brak chęci kompletnie , rano to jeszcze się trochę chce ale wieczór to juz wcale ...

a moze ktos pomoze mi z dieta? i suplementami. chcialbym osiagnac ok 90kg i brak brzucha

[...] trening nawet bez inwestowania w ciężary. z takim podejściem świata nie zawojujesz ze wspomagaczy polecam psychologa lub klub AA i za niedługo viagrę bo z Tobą już nie jest dobrze. człowieku masz 21 lat, czy chcesz skończyć na zasiłku z MOPR w wieku 30lat? powiem Ci, że brak słów otwórz oczy świata nie musisz oglądać przez promile z piwa...

jednak zrobilem ladowanie po tych 8 dniach 2 dni ladowania waga po ladowaniu 75 kg brak spadkow miesni bf 12,5 cel na te 8 dni zejsc do 10-11%

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, kulturystyka(fitness) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Raz używałem kreatyny, [...]

A jakie mięso polecasz ? Coś tłustego ? Ogólnie do diety dołożłem interwały, a od września zaczynam z siłownią(na razie brak kasy ;/)

Chocby brak apetytu, zwiekszony puls, problemy ze snem, koncentracja, bole miesniowe trzemajace dluzej niz 5-6dni, rozdraznienie

jak dla mnie atmosfera jaka panuje w olimpie jest ok, ludzie sa wporzadku, nikt nie kozaczy, mila obsluga, brak ograniczen na wejscia w miesiacu Polecam Strona internetowa silowni www.silownia-olimp.com

brak zdrowych tluszczy, 3 ostatnie posilki do całkowitej zmiany

[...] dopiero za jakis miesiąc więc db przerwa z 2,5 miesiaca 11. POZIOM BF%: około 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo mezo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg:nie robiłem na maxa nigdy -przysiad: 200

staram się dobrze odżywiać W tych słowach ukryty jest problem stagnacji, a przez brak postępów nie chce Ci się trenować. Odpowiednie żywienie, to nie tylko warzywa i białko zwierzęce