morox12
mam problem z waga i to dość spory. mam 182cm i ok 105kg wagi. ogolnie mogłoby tak zostać ale mam spory brzuch i chciałbym go zgubić. dodam ze to raczej od piwa ktore lubie i pije dosc sporo(3-4 dziennie) chcialbym zjechac 15kg ew. zrzucic tylko brzuch. dodam ze cwiczenie nie wchodza w gre raczej ew. sporadycznie w domu bo poprostu nie mam na to czasu. pomożecie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
GlogGlog
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3085
3-4 piwa dziennie to dla mnie osobiście już uzależnienie, ciężko Ci będzie schudnąć jak masz zamiar taki tryb życia dalej prowadzić a sport nie wchodzi w grę. Masz nadmiar estrogenów od piwa dodatkowo i zaniżony testosteron prawdopodobnie od piwa. pzdr
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32
ale ja chetnie zrezygnuje z piwa. interesuje mnie dieta, jakies wspomogacze. niestety na sport nie mam czasu. interesuje mnie szybki efekt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3085
To jest podejście które jest sensowne :) bez sportu możesz schudnac ale bedzie ciezej, przyjmij ze mozesz schudnac do 3 kg miesiecznie najszybciej, wiecej to niezdrowo i ryzykujesz zdrowiem. Poczytaj w dziale odchudzanie, musisz miec wiedze którą nabędziesz na forum, przejrzyj tematy podwieszone. Wytrwałości życze! :)
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32
a moze ktos pomoze mi z dieta? i suplementami. chcialbym osiagnac ok 90kg i brak brzucha
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3085
To masz dwie drogi, albo zapłacisz komuś albo sam się zaintersujesz :)
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32
mogę zzapłacić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3085
Nie mogę Ci pomóc na forum w ten sposób, jedynie informacyjnie :)
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12413
Wyręczę eksperta SFD:
http://potreningu.pl/plany
Możesz kupić samą, profesjonalną dietę. Efekt gwarantowany bez ćwiczeń. Lub - zainteresuj się tematem, zdobądź wiedzę czytając artykuły co jeść, czego nie jeść.
http://potreningu.pl/plany
Możesz kupić samą, profesjonalną dietę. Efekt gwarantowany bez ćwiczeń. Lub - zainteresuj się tematem, zdobądź wiedzę czytając artykuły co jeść, czego nie jeść.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
alucard79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
457
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6428
FanCWyręczę eksperta SFD:
http://potreningu.pl/plany
Możesz kupić samą, profesjonalną dietę. Efekt gwarantowany bez ćwiczeń. Lub - zainteresuj się tematem, zdobądź wiedzę czytając artykuły co jeść, czego nie jeść.
możesz kupić dietę, albo gazetę Pani Domu i zastosować jedną z tam zamieszczonych diet 1000kalorii
weź się ogarnij człowieku... odstaw piwsko i poczytaj podwieszone...
morox12ale ja chetnie zrezygnuje z piwa. interesuje mnie dieta, jakies wspomogacze.niestety na sport nie mam czasu. interesuje mnie szybki efekt
żenujące to jest... skoro do tej pory miałeś czas na 3-4 piwa dziennie to w tym czasie możesz zrobić trening nawet bez inwestowania w ciężary. z takim podejściem świata nie zawojujesz
ze wspomagaczy polecam psychologa lub klub AA i za niedługo viagrę bo z Tobą już nie jest dobrze. człowieku masz 21 lat, czy chcesz skończyć na zasiłku z MOPR w wieku 30lat? powiem Ci, że brak słów
otwórz oczy świata nie musisz oglądać przez promile z piwa...
Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3085
Co to daję że go oceniłeś? On piszę bo chcę coś ze sobą zrobić a nie zgarnąć niekonstruktywny op******, jedyne co możesz zyskać z takim podejściem to wrogów :)
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
