brak

szaleństwo to jedno.... a brak znajomości dni i dat, calych lat to drugie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-23 17:53:03

[...] bodziec stymulujący układ nerwowy do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d.. No i wiadomo ponad wszelką wątpliwość, że lipidy beztlenowo (np:trening siłowy) spalane nie są bowiem w [...]

[...] bodziec stymulujący układ nerwowy do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d.. No i wiadomo ponad wszelką wątpliwość, że lipidy beztlenowo (np:trening siłowy) spalane nie są bowiem w [...]

Gdybym miał miejsce w mieszkaniu to z chęcią bym zrobił sobie własną siłownie, atutem byłoby na pewno to że można ćwiczyć kiedy chcę nawet o 3 nad ranem, brak kolejek. Ale niestety nie mam warunków i chodzę na publiczną płacę 1000zł na rok i mam wszystko gdzieś, sprzęt jest przeróżny, prysznic, sala, worek treningowy, rękawice, tarcze do kopania, [...]

W domu i to jeszcze jak bedziesz cwiczyl sam (pomijam juz wspomniany brak asekuracji) musisz miesc ogromna cierpliwosc. Jakby nie patrzyc przez ~godzine jestes sam, nie masz sie do kogo odezwac, a musisz byc nakrecony caly czas. Jak dla mnie (aktualnie cwicze sam w domowej silowni, ale u kumpla) lepsza jest publiczna silka, ale jezeli nie chodzisz [...]

Z grupy powinnismy wyjsc na 1 miejscu. Zwlaszcza po powrocie Skowronskiej ;) Interesuje mnie tylko brak Kruk w skladzie na Mistrzostwa. Ktos wie co sie stalo? Jedziemy na ME z 3 przyjmujacymi(Jaszewska jest uniwersalna z tego co pamietam).

[...] w lustrze, nie patrz na skoki wagowe. A tak ogólnie, to przy tej wadze i wzroście to chyba nie ma czego redukować, nie przejmuj się zasłoniętym absem i masuj. Możesz się szybko zniechęcić do treningów siłowych ze względu na brak efektów, ponieważ końcowa "wycinka" tłuszczu z ciała jest najtrudniejsza. Zatem jeszcze raz, moja rada - masuj.

Wlasnie brak troche bialka w diecie dlatego chce dokupic. Pozdrawiam

To po tych Anty tak się dzieje? - brak apetytu (Witamina A, Witamina C, Cynk, Kwas Foliowy, Potas) Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-08 18:35:22

dieta treningi suplementacja ::P efekty ? no brak efektów :P

Ale czy nie sprawia duzego dyskomfortu brak regulacji stojakow?

brak sil, mdlosci, bol glowy, swiatlowstret, jak przy przedawkowaniu stymulatow

[...] mixach tesc,deka,omka,meta,raz bold Opisz swój plan treningowy : PPL Cel cyklu : masa miesniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : tesc metka,2 miesiace przerwy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 22% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Ektomorfi Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :brak

[...] tu gdzies pisalem ze lekarz stwierdzil ze to od jelita grubego i zanim go nie oczyszcze katar bede mial no i juz tu chlopaki radzili mi lewatywy ale jednak w tym tygodniu brak czasu bo domyslam sie ze caly dzien na tronie bym spedził :-) Tak wiec próby wątrobowe takze zrób aspat, alat i bilirubina i od razu nerki przebadaj proszac o cały [...]

Zyebiesz jak nie bedziesz mial diety :). I nie brak czasu tylko lenistwo pewno ;p pzdr

szynke wywal daj mieso czy ryby nie z puszki za dużo mleka za mało warzyw i zdrowych tłuszczy potreningowo szybko wchłanialne białko brak obliczęń To tak ogólnie.

[...] biceps przy planach masowych Ten plan ma wlasnie za zadanie zwiekszyc efektywnosc cykli masowych, czyli utrzymania stalej intensywnosci podczas ustalonych odpoczynkow i zalozonych ciezarow. Problemem moze byc tez nieodpowiednia dieta (np. brak posilku przed treningiem), zle dobranie ciezaru, czy cwiczenie w pierwszej serii do zalamania ruchu.

Info ukazało się 23 Grudnia na fightsporcie, niestety brak innych informacji ale za to jest filmik z całością walk Niedawno mieliśmy tutaj dyskusje na temat Sanda więc myślę że temat jak najbardziej tutaj pasuje

Twoim problemem jest brak jakichkolwiek mięśni, a nie nadmiar tłuszczu.

Stary, lepsze są rzeczy z krwi i kości, ja teraz cierpię na CBB (Chroniczny Brak Baby) i na to jest tylko jedno lekarstwo a Johimbinka na niewiele się zda jeżeli... wiecie o co chodzi "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w [...]