brak

Mało obciążenia, brak sprzętu grającego - narazie SOG nie wchodzi Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-31 14:02:50

[...] - czytaj art. Mawashiego w dziale odżywianie. Biniu chętnie odpowiada tam na pytania Ale nie zauważyłem żeby miał gorszą przemianę materii. Sam stosuje ją połowicznie bez supli (brak kasy na BCAA, wspomagam się żeń-szeniem bo tani i witaminami, a potem jeszcze białko może wpadnie). Suple to tylko dopełnienie, bez nich też da radę pociągnąć.

[...] masa siła Staż treningowy na siłowni :6 lat Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 90 kg, klasyczny martwy ciąg 110 kg, wyciskanie na ławce leżąc 128 kg):

Zgadzam się z przedmówcą - Gołota z umysłem Salety byłby lepszy od LL, całkiem poważnie mówię. Z tym że moim zdaniem ucieczki Gołoty to nie brak potocznie rozumianego serca do walki tylko reakcja czysto psychiczna, atawistyczna, której nie kontroluje. Kto chce zrozumieć Gołotę musi zrozumieć jego dzieciństwo. NIe wiem jak tam było ale faktem jest, [...]

Znajomy jadł to g**** z fast action, brak działania. Skład: masa tabletkowa i zero substancji aktywnej. Omijajcie tą firme z daleka...

wiem ze troche zbyt wczesna pora u mnie na metke, ale jako dzywke moglbym sobie zakupic TCMa... bo niestety funduszy brak a metka tansza sprawa

[...] Argument, że jest nie wygodnie jest taki sam jak z zakładaniem pasów w samochodzie. W sumie to nie powinno być takiego przymusu. I nie zamierzam nikogo na siłe przekonywać do słuszności używania zabezpieczeń jeśli ich brak może zaszkodzić co najwyżej osobie, która się nie zabezpieczyła. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-02-24 08:39:30

Ja juz chwile nie byłem na siłce bo leczyłem kontuzje juz jakieś 2 miesiące jak nie byłem a teraz w pracy po 12 godzin i brak czasu ale od pazdziernika najpózniej od nowa trzeba szykować forme na lato 2007!!!!!

[...] 95 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA Przez wakacje jechalem na Thermo Speed stracilem 5 kg BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5-6 razy w tyg 9.CEL CYKLU: Rzeżba + Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ? Brak nóg w planie, masy ani siły nie zrobisz.

Ankieta. Brak ci jakiejkolwiek wiedzy. Jak nie cwiczyles i nagle wazysz 115kg to ostro sie zaniedbales i masz sam tluszcz. Tluczu nie pali sie miejscowo, jak robisz brzuszki to nie palisz tluszczu ma brzuchu. Chudnie sie wtedy kiedy je sie mniej niz spala. To znaczy ,ze musisz miec ulozona diete oraz cwiczyc, by spalac tluszcz. W domu nic nie [...]

[...] CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 tydz 11. POZIOM BF%: 6 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dibry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150

[...] dłuższym stosowaniu miałem problemy zdrowotne i musiałem je odstawić na miesiąc :) 3 link -Scitec nutrion - sumie ma niecałe 20g białka , wydaje mi się , że to dość mało jak na białko . 4- tak samo i sumie samo opakowanie mnie zniechęca . 5- brak komentarza ;) tutaj musiałbym zrobić testa ew. znać opinie kogoś kto bierze/brał akurat to białko :)

Jestem bolek i ch....j To fakt jestem bolek to tylko w jednych zawodach startowalem. A czy o tym ,ze ktos jest BOLEKIEM swiatczy uczestnictwo (lub jego ) brak w zawodach ? Hyyy ciekawa kur ... teoria ;) P.S Grzegorz ma purpure a nie niebieski pas - drobne sprostowanie

[...] miesnie bez diety" to nie możliwie , jesteś tym co jesz , chcesz zmienić skład ciała zacznij od odżywiania inne drogi nie ma , w innym wypadku szkoda czasu pracy i prądu . "Staż treningowy na siłowni: prawie 2 lata " "Ostatnio przerabiany plan: brak " to w jaki sposób trenowałeś ? wykonywałeś takie ćwiczenia jak przysiad - ? martwy - ?

Wina i tury aktualnie brak. A jak dzialanie specyfikow? Mozesz cos powiedziec ?

[...] ) mięśnie grzbietu, szczególnie jego prostowniki. Zauważ jak wyglądają mięśnie prostowniki grzbietu u trójboistów i od razu zauważysz, żę kręgosłupy zawodników są proste- brak skrzywień bocznych które ą bardzo widoczne. A wejdź do działu Nasze zdjęcia i pooglądaj sobie zdjęcia początkujących ćwiczących w pozach tyłem to zobaczysz co to znaczy [...]

Z tego co się dowiedziałem, w Jagnie jest jeszcze boks JKD i .... Vale Tudo!!!!!!!!!!!! a co do BJJ to słyszałem, że treningi prowadzone są nadal w Kubusiu na Widzewie w czwartki i poniedziałki o 17. To się nazywa klęska urodzaju Brak podpisu pod wypowiedziami.

[...] do mety pod oko i kretka za uszami doebac se w doope kapsy krety jako czopki? Pewnie osiagnał bym szczyt formy. Szkoda że odpowiedzi żadnej konretnej nie uzyskałem, brak chyba konpetentnych ludzi na forum. Mam nadzieje że wypowie sie tu ktos konkretnie a nie jakis gburowaty pseudo-specialista. Dobra powiedzmy, ze ch** z tą kreatyna, to [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 88 -udo: Nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporadycznie pod katem kolarstwa 6. DIETA: dietę mam rozpisana na każdy dzień treningowy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: 70% rower i 30% bieg 9. CEL [...]