brak

czyli nawet diety brak obecnie?

jesli brak diety to zacznij od niej a nie suplementy , poprostu ułóż z ujemnym bilansem kalorycznym i bedziesz redukował bez tych "cudownych tabletek"

[...] już jest kwestią zapotrzebowania i niedoborów. Jeżeli stosujesz dietę ubogą w jakieś mikroelementy to warto dorzucić. Jeżeli też czujesz jakiś symptomy które mogą sugerować brak jakiejś witaminy to też warto zastosować. Multiwitamina jest akurat takim suplementem który można dorzucić niekoniecznie może pomóc na pewno nie zaszkodzi, bo ciężko [...]

brak testa. ;/

Sparwdz, 3-4 g daj przed treningiem i jak będzie działać + brak kłopotów żołądkowych to śmiało:-)

brak magnezu zapewne mozliwe ze innych mineralow tez przyjmujesz jakies witaminki i mineraly?

Brak dobrej rozgrzewki i moze za duże ciężary, ja u siebie często widzę jaką mają rozgrzewkę, na rozgrzewkę machają sztangą na płaskiej i tyle.

ty on ma racje ! 70 zl stoi :D Tylko ze brak juz tego zestawu :] Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-09 12:27:26

Rzeczywiście że brak :(

brak diety o czym pisal na pierwszej stronie i wszystko w temacie;-) szkoda kasy na tym etapie na suple/odzywki

przyczyn może być wiele, więkoszśc - poważnych brak konsultacji lekarskiej może zakończyć się tragicznie gratulujemy pomysłu szukania pomocy na forum sportowym

i nie sprawdzałem brak czasu

a zapytam czemu? tzn szczerez mowiac jedyne co mnie nurtuje to brak transporterow insulinowych..

Najlepsze rekawiczki to ich brak

A brak zakwasów stanowi jakiś problem ?

ja mam pit bulla bjj, 2 razy praną w rękach kolor żółty bez kaptura http://img443.imageshack.us/my.php?image=img3706pd4.jpg http://img443.imageshack.us/my.php?image=img3707vr3.jpg brak plam dziur etc.

...nie cwiczylem od marca wiec za***iscie dlugo...wtedy cwiczylem gdzies z 4 miechy...zaczalem pracowac w ochronie po 14 h i h..j bomki strzelil...z 39 w bicu spadlem na cos kolo 37:/ brak czasu,szkola itp...mozna powiedziec ze w 85% zaczynam od poczatku...

[...] inne sporty : piłka nożna, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : w tej chwili tworzona Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : magnez, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: masa (rok temu) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split, 3x w tygodniu basen Odżywianie : Ścisła dieta Cel : Przybranie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: -przysiad: