brak

"Ja np. nie podciągnę się tyle jak ty (8/7/7 o ile dobrze pamiętam) a mimo wszystko na brak motywacji nie narzekam." - Patrz, a ja kurna mam odwrotnie Najkruszej z motywacją, cierpię na cykliczne deficyty, jak Białoruś na dostawy prądu. Dzięki, że zechciałeś tu zajrzeć. P.S.: Ale masz zdjęcie mega ziomka w profilu! Pieprzeni [...]

Teoretycznie tak, ale moje maxy sa niewielkie i brak na obecnej siłowni sprzętu.

[...] 11kg - 10 x hantelki 11kg - 10 x hantelki 7kg (Zrobione z ciekawości, widziałem na Jutubie. Z przekręcaniem nadgarstka o 180st. w finalnej fazie i opuszczeniem dłoni wierzchem do góry. Świetnie działa też na przedramiona. Dobre ćwiczenie jeśli brak czasu na ćwiczenie oddzielne przedramion.) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-09-02 17:52:26

Paweł, jak tam micha i waga? Teraz zaglębiłem się w czytanie pierwszych stron - tak jakbym czytał o sobie :) Grubasek -> Auschwitz -> Chęć nabrania masy :) I jak stoisz z wagą? Ja przez tą chorobe brak apetytu, i jem po prostu na siłę, a dziś rano na czczo 66,7 :/

[...] -udo: 57 -talia: 78,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami spowodowanych zdrowiem 6. DIETA: kcal 3524, b 213g, w 492g, t 77,89g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia + 1 raz kick boxing 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]

[...] nie do konca :( - uzasadnienie dlaczego JA: Jednak zglosiłem się do testu , mam nadzieje ze nie dostane bana za to };-) Glównym powodem dla którego zgłosiłem się jest brak motywacji i tzw opier.. zeby wziąc się do roboty. Mój partner treningowy wyjechał , czasu zawsze za wiele niema dlatego ostatnie miesiące uplynely pod znakiem słabych i [...]

Jężeli ćwiczysz już łapy raz w tygodniu i nie idzie to znaczy, że: 1. Przetrenowanie. 2. Za słaba dieta. 3. Brak techniki. 4. Brak zmienności ćwiczeń co jakiś czas. Jak widzisz nie ma raczej sensu dowalać sobie łapy drugi raz, lepiej skup się na tym, co teraz robisz i przeanalizuj to.

brak slow na krepe bazy.nie zdazylem edytowac,bo tanie byl w gaciach jak sie opalalismy.zestyk sloneczny jakis po gandzi.

[...] trzymać 150g -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cyklu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak [...]

http://www.sfd.pl/OLIMP_Creatine_Mega_Caps-t500243.html#post2 brak slow

http://www.sfd.pl/TREC__CM3_%2B_BETA_ALANINA_%2B_-t867160-s2.html#post2 turbo1956 pisanie bzdur i brak edycji - ogólnie śmietnik

no brak mózgu, zdecydowanie

Witam, Proszę o skasowanie http://www.sfd.pl/Trening_na_reverse_oraz_okres_masowy_-t1150156.html Brak odpowiedzi coś wnoszących + ułożyłem sobie już trening. Zmieniony przez - Mati539 w dniu 2017-06-17 23:03:44

Twoim głownym celem jest brak celu, bo ten brak celu zostanie osiągniety przez Twoj cylk :P.

[...] enan 1-11 250mg ed Trening : 3x Cel cyklu : duza masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 miechow Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : dory Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 135+ Martwy ciąg [...]

[...] juz sie poprawiam 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 69 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: okres urlopowy - brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enan 1-14 / wino 8. TRENING: 3 raz w tyg ( urlop) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] imprezę rodzinną, więc daruję sobie liczenie, nie mam zamiaru szaleć, ale cukier z pewnością będzie ;-) 1 dzień regeneracji - DT - założenia 2200 kcal, B/T/W - 120/80/250 - brak nabiału, bez glutenu, śniadania BT warzywa: kiszone, pomidorki, szpinak + ??? suple: wit. C, wit. B napoje: woda, kawa czarna + ??? samopoczucie/przemyślenia: słabo [...]

[...] sporo suple: multiwitamina, wit. C napoje: woda, kawa czarna, jakieś herbatki samopoczucie - bardzo przyjemne domsy - wszędzie! tyłek, nogi i brzuch (?!) mobilizacje: brak :-( miałam fatalny dzień, po pracy poszłam do internistki: cel dostać skierowanie na badania ogólne, hormonów, witamin i pod kątem insulinoodporności, bo postanowiłam [...]

[...] było zdrowe, nic przetworzonego, choć tyle dobre ;-) bo ilościowo - popłynęłam }:-( tak więc na usprawiedliwienie zrzut z porannego biegania, pies mnie przeczołgał, dla niego był to trucht przeplatany postojami, a dla mnie intensywne interwały %-) mobilizacji - brak, nie mam siłki ;-) /SFD/Images/2016/3/27/520e403307fa4e69b8596ee053a78cf6.jpg

[...] wit. C, wit D, probiotyk napoje: woda, kawa czarnax2 dziennie, pokrzywa, rumianek, dziurawiec, czystek, koper włoski - to już chyba małe ziołolecznictwo ;-) mobilizacje: brak :-( /SFD/Images/2016/4/2/5d25c0f286184046b0ee20b277332245.jpg /SFD/Images/2016/4/2/6e6d27534517406e9c2a68d4e44ddbde.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-04-02 [...]