SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • [...] na górze zostaje taki kożuch (bcaa) ) Ostatnimi czasy takiego powera miałem po Dorianie...Jednakże na korzyść NitroE przemawia to, że pobudzenie jest takie dziewicze brak niepokoju, rozdrażnienia (czy innych jazd), poprostu czysta energia! Pompa miód! Po treningu 100 gramowa porcja Mass XXL i 6 kapsów cm3 Z tym gainerem spotkałem się już [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17622 Data: 2008-05-28 11:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat, noga dłuuugo dochodziła do siebie. W tym czasie przestała normalnie rosnąć, toteż po kilku latach konieczna była kolejna operacja, ponieważ lewa noga była o 5 cm krótsza od prawej. Po operacji i kilku latach różnica ta zniwelowana została do ok. 1,5 cm. Niedogodnosć ta wpłynęła delikatnie na talię, z lewej strony brak wyraźnego wcięcia.

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17622 Data: 2008-05-28 12:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mr_acid - 1) mało czytelny, jeżeli w ogóle. 2) zdjęcia są bardzo słabej jakości 3) testerzy sprawiają wrażenie, że nie przykładają się do testu 4) brak zdjęć towaru Wymieniać dalej ? Obejrzyjcie sobie test np. Pitta i zobaczcie jak wygląda porządna, czytelna wypiska z treningu. EOT

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17622 Data: 2008-05-29 22:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie spokojnie co test to kłótnie u Pita chwilowo brak to teraz tutaj eh...

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17622 Data: 2008-06-03 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zeby bylo miecho, trzeba jesc miecho Dieta na pewno nie zawiedzie chyba, ze brak czasu.

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17622 Data: 2008-06-13 15:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak podanych wymiarow przed i po przeszkadza w ocenie 9 kg ? i po to wlasnie przydalby sie wymiary by ocenic gdzie one poszlo choc wiekszosc gdzie wiadomo

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17622 Data: 2008-07-17 19:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stworzony w celu uzupełnienia aktywnego stylu życia dzisiejszego mężczyzny i kobiety. Power Caps to idealny suplement pobudzający dla osób przemęczonych i cierpiących na brak energii. W dzisiejszych czasach, w których niemalże każdy z nas stara się nadążyć za szybkim tempem nowoczesnego życia, potrzebne jest nam źródło dodatkowej energii, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15903 Data: 2005-10-20 11:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : PRZEDRAMIONA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z ciezarem na lince. Czy wlasnie te cwiczenia ktorych nie robilem sa odpowiedzialne za rozwoj dolnej czesci przedramienia? Czy moze to zalezy od budowy ciala i jestem skazany na chude nadgarstki? Po malu ten brak proporcji zaczyna wygladac smiesznie, prosze o rade. PS. Przepraszam za brak polskich znakow , mam tylko angielska wersje Windowsa.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10758 Data: 2007-02-16 11:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ocenie planu treningowego (2dni/tydzien)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 29 Waga : 80kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : W sumie okolo 5 lat. Ostatnio 1 rok ciaglych treningow Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty i lamany, laweczka z regulacja w gore/dol, hantelki, drazek Dieta : Zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2012-09-03 10:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ocenie planu treningowego (2dni/tydzien)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Waga : 78kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : W sumie okolo 5 lat. Ostatnio 1,5 roku ciaglych treningow Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty i lamany, laweczka z regulacja w gore/dol, sztangielki. Dieta : Zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2013-04-23 10:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POPRAWIENIE DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] włoskie - 20g Otręby pszenne - 10g Banan - 120g Mleko 1,5% - 200 ml ---------------------------------------- B=19 T=21 W=89 kcal=623 ---------------------------------------- brak pełnowartościowego białka w posiłku. Białku z owsianych, ryżu, makaronu, orzechów i mleka także nie liczymy jako pełnowartościowe. Mleko zawiera pełnowartościowe białko [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2009-07-07 23:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 51kg 172cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka Płatki kukurydziane wywal i daj płatki owsiane. Dołóż tłuszcz 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny Margarynę wywal a daj masło 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiew), 3 kromki grahama + 2 łyżki oliwy Twaróg tylko na noc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2008-01-20 00:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masa , zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód klaty:102 Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): muay thai 1 lub dwa razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie , sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie jumbo , bcaa 6400 , creatine [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2014-01-29 15:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12 czerwca 1974 Barwy: biało-czerwone Adres: 1 Maja 12, 41-800 Zabrze (klub); Zamkowa 1 (stadion) WWW: http://gwarek.zabrze.prv.pl (nieoficj.) Stadion: pojemność - brak danych / oświetlenie - zainstalowane / boisko - brak danych Prezes: Marian Ryndak Trener: Janusz Kowalski Sukcesy MP juniorów U-19 - 2003 MP juniorów U-17 - 2002 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15521 Data: 2005-03-27 19:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VII Tydzień Redukcji /SFD/2018/7/9/412c609c33bf49248c80a60fcd3afae7.jpg Jak widać waga +0,4kg, musiałem naciągnąć wody, ale nie przekroczyłem kcal, pewnie brak snu dał się we znaki metabolizmowi. Zostawiamy jak jest, damy szanse się zregenerować i rozruszać metabolizm, jeśli to nie pomoże to Lotar na pewno coś wymyśli :-) Ogólnie od czwartku, [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-09 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodnikowymi. Potem wyczyściłem już felgi na gotowo, okleiliśmy z tatą jutro nastawiam się na malowanie. Od środy nie liczę kcal, jem na oko, przez to zatrucie trochę brak apetytu, podjadłem jakiś placek, trochę paluszków. Od jutra już przypilnuję miski, chociaż w sumie to dzisiaj już zjadłem według planu. Przed treningowy i tradycyjnie w [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-02 20:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre. I mamy weekendzik, dzisiaj może jakiś cheat meal nie wykluczam, nie będę się spinał na 100% w weekend z dietą. Potrzebuję trochę odreagować, 6 dni pracy dużo stresu, brak wypoczynku podczas snu... Trzeba dać trochę luzu :-) Dziś Micha tak by się prezentowała: 1. Omlet ( standard) 2. Ryż + kura + oliwa 3. Tosty (chleb minerał, ser żółty, [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-10 18:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam widzę na lawie spory zapas. Ale zapewne brak asekuracji będzie Cie trochę ograniczal.

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-23 22:49:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rion10 W skali roku to wiadomo, tych cm by przybyło :-)) ale niestety chyba każdy z nas ma taki problem, że chciałbym z miesiąca na miesiąc mieć 1cm więcej w bicku, co jest nie realne, więc trzeba gasić samego siebie. ronie220 Być może zapas jest, choć na filmie wygląda to dość fajnie, to jednak w rzeczywistości ciężar sprawił mi trudność w [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-25 12:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjechać z ciężarem, bo 12kg to za dużo jak dla mnie. Na szczęście z plecami spokój, więc dokładam na sztangę :-)) Spinanie pośladków mega stabilizuję lędźwie, więc bólu brak :-) Wysockiidzmoczycgabke To tylko się cieszyć, że pas mały %-) Gdybym miałem w udzie ponad 60cm, to byłym dumny, ale spokojnie to sport dla cierpliwych, albo dla ludzi [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 16:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)