[...] ze sztanga 5x5 przez cały cykl treningowy towarzyszył mi ostry ból przedramion przy tym ćwiczeniu, czas dokupić gryf łamany i dźwigać więcej, i zdrowiej. początkowo celowy brak progressu, potem troszkę dolozylem. 22 x 5 -> 25 x 5 24 x 5 -> 27 x 5 26 x 5 -> 29 x 5 28 x 5 -> 31 x 5 30 x 5 -> 33 x 5 -wyciskanie francuskie 5x5 [...]
5.04.2009r kolejnosc cwiczen lekko pomieszana, ze wzgledu na trening kumpli. siadów brak. Trening: wycisk płasko 5x5 42 x 5 47 x 5 52 x 5 57 x 5 62 x 5 (juz coraz latwiej to idzie!) wycisk z klatki siedząc 5x5 25 x 5 30 x 5 35 x 5 40 x 5 45 x 5 (ooo masakra! ale poszło!) francuz leżąc 5x5 15 x 5 20 x 5 25 x 5 30 x 5 35 x 5 (lajciwo) martwy ciąg [...]
sprobowalem doriana, z racji ze nie klepia mnie te przed treningowki juz to pobudzenia brak, pompa tez bez rewelacji za to wytrzymalosc na duuzy +, 0 zmeczenia po treningu
[...] niestety okazalo sie ze jest inaczej po jednej dawce zero pobudzenia, zero czegokolwiek pomyslalem ze na moja wage moze trzeba dwie dawki ale efekt podobny pobudzenia dalej brak pompa jakby troszke lepsza ale stawiam ze to raczej nastawienie psychiczne po dwoch porcjach. Ogolnie lipa a szkoda ze nie dziala na mnie jak na innych, bo czasami [...]
wszystko dobrze tylko,ze te 30 saszetek sie kiedys konczy i trzeba odstawic ze wzgledu na zawartosc 1,3 di.... dziwnie sie cwiczy potem gdy brak tej "piany z pyska"...odczuwalny niedosty tego braku mocy co na dorianie...jednak polecam cylkicznie...wszystko jest ok....
[...] zrobilby sie ze mnie "wodny ludek", a tak zle nie jest. smak: wanilia 8/10 , malina 10/10- ale wszystko zalezy od indywidualnych upodoban rozpuszczalnosc: 10/10- brak jakichkolwiek grudek pienienie: troche sie pieni, ale po pewnym czasie opada, jesli ktos przygotowuje gainera przed wyjsciem na silownie i pije zaraz po treningu to nie [...]
[...] kocykiem. pokój też staram się wietrzyć codziennie... Masz może Martucca jakieś potwierdzone badania na ten temat? bo gdzieś wyczytałam, że są takie, które wykazuja brak związku śmierci łóżeczkowej ze spaniem na brzuchu, ale ile w tym prawdy? Ogłupieć serio można, zwłaszcza, że tu w Irlandii bardzo na to uczulają. Zmieniony przez - [...]
[...] w to co określa się "prawidłowym rozwojem" :) Chodzę na basen parę razy w tygodniu i nie ukrywam zajeciami dla maluszków atakują strasznie. Że wykorzystuje się jeszcze brak oporów przed wodą, bo dziecko jeszcze pamięta swoje dotychczasowe naturalne środowisko ( w sensie wód płodowych), że to wspomaga rozwój, łagodzi kolki, buduje więzi. Co [...]
[...] ich w wodzie. Faktycznie, niemowlę zamyka usta, przestaje oddychać, otwiera oczy, przyjmuje pozycję "do pływania" i zwalnia akcję serca. Cóż... To po prostu reakcja na brak tlenu, która byłaby taka sama, gdyby dziecko zamknąć w foliowym worku. Nie namawiam nikogo do eksperymentów tego typu- po prostu zwracam uwagę, że w obu przypadkach [...]
[...] Sam prymitywizm. I co? Śmiem twierdzić, że na tępaków nie wyrośliśmy. Baaa... Patrząc na dzisiejszą młodzież mam wrażenie, że jednak te cuda na kiju to dają minus 20 do IQ, brak im obycia, nie wiedzą nawet co to bon-ton, a dzieciaki to łamagi i kaleki; 99% ma wady postawy, baaa... Pozostałości po krzywicy (gdzież te witaminki-witaminki z [...]
[...] zakażenia najczęściej pochodzą od niego. Jak już napisałam w swoim dzienniku - musiałabym chyba wyjadać jego ekskrementy z kuwety, żeby się zarazić. No ale wiecie...ciąża to ciąża. Myśl, że mogłabym komuś (czyt. dzieciakowi) zrobić krzywdę przez swoją głupotę/brak higieny (choć naprawdę nie wiem, co bym musiała zrobić) jest stresująca.
[...] to terror personelu szpitalnego, pamiętam jak przy pierwszym młodym, pielegniara kazała mi schować butelke kiedy będzie obchód bo p.ordynator nie pozwala na karmienie mm. Za to jak weszła a ja z płaczem ,obolała dupą za przeproszeniem karmiłam małego to p.ordynator powiedziała..."jaki to piękny widok matka karmiąca swoje dziecko..."%-) brak słów
Radziu ja sobie dalej czytam ksiazke i brak progresji to tez ograniczenie sie do jednych cwiczen Cwiczenia dodatkowe musza byc. Nie stac mnie na nowy rower, nie wszystko mozna miec gdynym jezdzila czesto zainwestowalabym w sprzet jak kolega z pracy co rowerem do pracy jezdzi i ma go wartosci ok 7000CHF A tak wystarczy mi rower o wartosci 100CHF
[...] zbłąkany tabsik Scorcha na jutro . Podsumowując całe pudło, zszedłem trochę z sadłem (co chyba widać na zdjęciach), ale efekty nie są powalające... Zasadniczym plusem jest brak efektów ubocznych - z drugiej strony jeśli walę w tabsach 400mg kofeiny dziennie i dopijam do tego 3-4 kawy, a mogę zasnąć o 21 jak dziecko, to coś jest chyba ze mną nie [...]
[...] wstawić do zamrażalnika, co najmniej na 2 godziny. Małżonka dała trochę za mało białka i wyszły nieco mdłe (powinno być 3,5 miarki a dała 3 - to naprawdę robi różnicę) - poza tym nie są takie "gumiate", puszyste i ciągnące jak te kupne (brak gumy guar, Exxx itp.), ale bardzo dobre . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-07 13:43:58
[...] sobie na drążku, który sama zaproponowałaś, a teraz twierdzisz, że jest do d... Wiesz dobrze, że wznosy z opadu i MC na prostych są na prostowniki, jeśli podejrzewasz mnie o brak tej wiedzy, to musisz uważać mnie za idiotę . MC na prostych obciąża kolana, a Push Press nie? OK . Wspolczuje ci bardzo z ta choroba, gdybym wiedzial jak mozna ci [...]
[...] 20kg x12 (zamyśliłem się ), 40kg/50kg/50kg/50kg x8 - powinny być poręcze, ale nadal boli mnie łódeczkowata w prawym nadgarstku, więc poszło wyciskanie - chwyt dość wąski i brak pełnego wyprostu w łokciach... na razie musi wystarczyć MC klasyk 60kg x8, 75kg x5, 90kg x6 - nie dawałem rady głównie przez nogi, co doprowadziło mnie do konkluzji, że [...]
[...] no i można zrzucić dość szybko kilka cm przed jakąś imprezą. Na dłuższą metę dieta jest dla mnie jednak nieakceptowalna. Nie chodzi nawet o głód, bo nie czułem się specjalnie głodny, ale o samopoczucie, dość średnie, i ten brak smaku w ustach, dziwne uczucie, które może zabić tylko kawa, herbata albo Coca-Cola Zero... Wolę jednak zbilansowaną .
http://www.pobandzie.pl/Pobandzie/1,86193,6625049,Kulturystyka_bez_dopingu__Jaaaasne___.html Od 3 (TRZECH) dni mam zatrucie pokarmowe - diety i treningu brak.
maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)
