[...] i wymachach, tak, by zachować poprawność techniczną. Wymach Buldogiem, bo ze względu na przedramiona nie chciałem robić długich serii. Wylosowałem 11 minut.Zrobiłem 9 serii. Na koniec deseczka. Generalnie ok i brak mi weny, by pisać dalej, więc tylko tabelka: HD C&P KB32 2x(1,2,3,4) + 3x(1,2,3) Swing KB40 9x10 w 11min. Plank 5x1min./30s przerwy
[...] angielskim mimo tego że istnieją nazwy w języku Polskim i to pewnie wcześniej wymyślone niż angielski odpowiedniki.Moim zdaniem takie podejście świadczy o zakompleksieniu braku szacunku dla własnego języka ojczystego zerowe więzi i brak duchowej łączności z narodem Polskim. Mam nadzieję że naród istnieje w przeciwieństwie do państwa które jak [...]
[...] w języku polskim. A Ty piszesz, że to rzadkość? :o Tego jest masa głównie w elektronice. Ostatnio kupiłem córce komputer wraz z monitorem. Ani do komputera ani do monitora brak instrukcji obsługi w języku polskim , pół roku temu kupiłem zestaw kina domowego również ta sama historia zero informacji po Polsku. Po co przecież w Polsce by żyć [...]
[...] angielskim mimo tego że istnieją nazwy w języku Polskim i to pewnie wcześniej wymyślone niż angielski odpowiedniki.Moim zdaniem takie podejście świadczy o zakompleksieniu braku szacunku dla własnego języka ojczystego zerowe więzi i brak duchowej łączności z narodem Polskim. Mam nadzieję że naród istnieje w przeciwieństwie do państwa które jak [...]
[...] wykonanego obowiązku, ale bez przesadnego wyprucia (może z małymi wyjątkami, co usprawiedliwiam tzw. "dyspozycją dnia"). Mimo wspomnianych ćwiczeń balistycznych, właśnie brak większej ich ilości uważam za największy minus programu. Drugim są krótkie przerwy między kolejnymi ćwiczeniami, przez co, plan w oryginale mający budować siłę i masę, [...]
[...] tylko z relacji Magora, to 2 ćwiczenia, ale całe ciało. W pt. znów była rzeźnia, dzisiaj w planach trening wieczorem, nie cieszę się wcale... A propos piątku, chęci było brak, co przełożyło się na pierwsze nieudane powtórzenia. Za to balistyką zacząłem się nakręcać i trening skończyłem już pozytywnie naładowany. Piątek: PTP HS MP KB28 x5 [...]
[...] dosyć. KB32 szybko by mnie zniechęciło do programu, więc kierując się wyczuciem biorę opcję KB28. Rwanie KB20, bo skoro już mam, a KB24 szybko mnie poniewiera, to niech się na coś przyda. Wymach chyba z KB32 na początek, ale to pewnie będę zmieniał w zależności od dnia. Podobnie dzień różności. Tylko drążka w tej chwili brak i muszę coś wymyślić.
E nie martw się to pewnie dyspozycja dnia. Jak się wczoraj zajechałeś do dzisiaj nie mogło pójść dobrze ;-) Dyspozycja dnia to ulubiona wymówka polskich piłkarzy :) . Haha też prawda ;-) Tylko, że u nich dziwne zbiegi okoliczności się zdarzają ba zawsze mają słaby dzień i brak szczęścia jak jest mecz ;-)
[...] ;-) Dyspozycja dnia to ulubiona wymówka polskich piłkarzy :) . Haha też prawda ;-) Tylko, że u nich dziwne zbiegi okoliczności się zdarzają ba zawsze mają słaby dzień i brak szczęścia jak jest mecz ;-) Trudno polemizować, choć ostatnio, nie zapeszając, trochę repra zaczęła coś grać, a przynajmniej robić wyniki:-) Dzisiaj dzień lekki. [...]
Chyba tutejsi bywalcy (pomijając nowicjuszy) mają efekt początkującego dawno za sobą :-) Nie wysypiam się niemal trzeci rok, a żona mówi, że znajduję wymówkę.. I że to od piwa brak postępów w sylwetce..
[...] dostatecznie zabezpieczony przez wyrzut adrenaliny. Dziadek rąbiący drewno nie potrzebuje rozgrzewki. On nie musi silnie uderzać, on wie jak i gdzie uderzyć :-D Podsumowując - brak rozgrzewki przed treningiem to objaw zbytniej pewności siebie, braku czasu lub lenistwa. Można sobie wybrać;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-12-21 10:25:19
[...] z parą KB24, ale po 3 szczeblu pierwszej drabiny ochota mi przeszła. Normalnie jak baba w ciąży. Nie chcę krakać, ale to może być grypsko, bo objawy się zgadzają: jest brak niezdecydowania i ogólne marudzenie. Chyba trzeba odwiedzić doktora Kropelkę... %-) Wracając do treningu, zrobiłem sobie taki zestaw: wykrok prawa, wykrok lewa, 2 [...]
jest brak niezdecydowania i ogólne marudzenie. Chyba trzeba odwiedzić doktora Kropelkę... Kropelka chyba już był :-) hehe brawo Ty :-) A propos: Profesor filologii polskiej na wykładzie: - Jak Państwo wiecie w językach słowiańskich jest nie tylko pojedyncze zaprzeczenie. Jest też podwójne zaprzeczenie. A nawet podwójne zaprzeczenie jako [...]
[...] :-) Dostała od pacjenta, który tym handluje, w podzięce za udane fizjozabiegi. Weszła jakaś moda, że niby zdrowy dla skóry i czegoś tam, no i tłuszcze zdrowe. THC w tym brak, niestety a może i lepiej... Młoda, tfu, już Pani Doktor od grudnia, dostaje od czasu do czasu słodycze i inne takie duperele, więc muszę się pilnować... @Panteon: ale [...]
Co za akcja z top team?? Jakiś link?? Sorry, ale brak mi tchu! SSST jest przeszkodą - chyba główną. Tacy fani pressa (jak MY!) to połowe masy ciała wycisną i z turkiem też sobie poradzą. Może nie od razu i nie za darmo - troche pracy trzeba by włożyć :-)
Co za akcja z top team?? Jakiś link?? Sorry, ale brak mi tchu! SSST jest przeszkodą - chyba główną. Tacy fani pressa (jak MY!) to połowe masy ciała wycisną i z turkiem też sobie poradzą. Może nie od razu i nie za darmo - troche pracy trzeba by włożyć :-) Chyba nie skumałem o co cho?
Piątek: - rozgrzewka - MP KB36 3x1 - TGU KB36 3x1 - swing KB48 3x(1,2,3,4,5) + S&S KB32 - OAS 3x10 + THS 7x10 - TGU 5x1 - stretching Brak mocy w MP, zaliczyłem faila przy próbie drugiego powtórzenia, więc tylko single. Turki też ciężko, bolą mnie kolana i łokcie od ćwiczeń w garażu na betonie. Ogólnie spadek formy, dlatego pełna mobilizacja i [...]
[...] czy innego "cześć" z siebie wydusić. Filmiki z telefonu, telefon na podłodze. Może jak będę podchodził do czegoś, czym warto się pochwalić, to coś lepszego wymyślę. Sorry za brak dźwięku. Przy 2HSW niechlujne odłożenie kettla.. Najlepszy komentarz :-) Uchybienia są i obiecuję nad nimi pracować. Kula faktycznie na tę chwilę trochę za ciężka. [...]
Rytuał Przejścia by nieraz
