SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Łapa jak u pirata XD konkret :D Czekam na jakieś przepisy od Ciebie bo brak mi weny jesli chodzi o jedzenie!! :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 01:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kortu (mendy jedne) zastanawiałem się nad tym czy nie iść pobiegać - ale nie chce mi się zbytnio bo dziś mam mieć luźniejszy dzień, myślałem też nad basenem - ale tutaj też brak chęci do moczenia się w wodzie więc odpalę mój rowerek, co prawda to nie taka maszyna jak Wasze, ale ma 2 kółka kierownicę i 2 pedały, a nawet siodełko więc trochę dziś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 13:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popularna cecha a wlasciwie jej brak wsrod wychowanej na internecie mlodzierzy czyli brak pokory i o wiele za wysokie o sobie mniemanie..... Zgadzam sie z przedmowca w 100% Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-04-05 07:55:05

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 07:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak kraty, brak wykonanych połowy ćwiczeń i taka osoba może wygrać ? Oczywiście, że może! Wystarczy, że w pozostałych ćwiczeniach będzie dużo lepsza od pozostałych konkurentów. Regulamin jest jasny. Do tego urok osobisty i wygrana murowana;-D:->

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-02 19:59:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak dwa serki wiejskie to już 4zł x_X Tak więc pozwalam sobie tylko na jeden. I tutaj pytanie, czy masz jakiś pomysł na zastąpienie tego drugiego, czy też może jego brak nie jest taką tragedią. 2) Dodaje do obiadu 4 łyżki oliwy z oliwek - czy to odpowiednia ilość? Tak na marginesie.. takiego ohydztwa jeszcze nie miałem w ustach :) ale [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 09:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak dwa serki wiejskie to już 4zł x_X Tak więc pozwalam sobie tylko na jeden. I tutaj pytanie, czy masz jakiś pomysł na zastąpienie tego drugiego, czy też może jego brak nie jest taką tragedią. /// TRAGEDIĄ NIE JEST ALE BY SIĘ PRZYDAŁ, JA BYM ZROBIŁ TAKI PATENT ŻE NALAŁ BYM SOBIE NP. DO BIDONU CZY BUTELKI OSTROWIE ZE 30 GRAM I WYPIŁ DO [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 11:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trenuję siłownie 4xtyg. // OK pon - brzuch(absII),klatka, barki triceps- trening duze obciążenia wt - brzuch(absII), plecy, biceps, nogi- duże obciązenia cz - to co w poniedz tylko lekki trening duzo powt piąt - to co we wtorek, lekki duzo powtórzen TRENING NA SIŁCE OKEJ TYLKO BRZUCH DAJ NA KONIEC. po kazdym treningu robę interwały, min [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 01:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze nie dam rady. Postanowilem ze bede biegal 30/10. Zrobilem to do konca. Po wszystkim czulem sie srednio. W miare zmeczony, w klatce bolalo tzn. od powietrza, oddychalem gleboko i to bardzo, czulem brak powietrza a zaraz troche slabo:P Tyle ze najgorzej z tym oddechem, az palilo w oskrzelach - plucach. Takie sa objawy dobrego treningu?

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 22:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie trenowałem regularnie od 3-4 miechów. I przy pierwszym podejściu do Hita żeby sprawdzić jak to wygląda i ile mi brakuje treningu, przy 3 i 4 obwodzie zrobiłem HRmax. 218. Ogólnie dopiero wznowiłem treningi i dietę redukcyjną CKD. Więc osłabienie organizmu + brak treningu może podwyższyć HR. Ale żeby z mojego 193 aż na 218 i to 2 razy z rzędu. [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 09:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tak czy siak moi koledzy narzekaja ze to jest angileska uczelnia wiec czemu 80% zajeci jest z foreigners :D A do tego 30% z tych foreigners nie zna angielskiego :D Bo taki akcent prezentujac jak w tym filmiku to jest zwyczajnie brak mozliwosci komunikacyjnych co onzacza brak znajomosci jezyka, nikt Cie nie zrozumie jak mowisz tak ciezko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 22:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czwartek 03.03.2009r. Sprawdzian z Ciagów! Dzis to nie byl dzien dla mnie, napewno nie na sprawdzanie maksow ,ale ile poszlo tyle poszlo i tak jestem za***iscie zadowolony! Do grudnia bedzie jeszcze lepiej i w koncu bede mogl sie pokazac z dobrej strony Na wstepie popełnione przezemnie dziś błedy! -Brak magnezi, -Brak pasa do TSu, -Za malo snu, [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-03 19:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] coz poki co jestem srednio zadowolny , chodz pilem w weekand z okacji urodzin znajomej wiec jest to zapewne moja wina. Na klatke wszystko szlo si,ale w ostatniej serii nagly brak mocy i co najwazniejsze brak asekuranta wiec nie moglem walczyc z ciezarem. Docisk nieco zmniejszylem i poszedl bardzo dobrze Poreczy nie robilem bo po 3 pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 23:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2. posiłek brak białka 4. jak można to nazwać posiłkiem to brak białka 5. brak białka Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2013-11-24 10:37:53

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2013-11-24 10:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Kilka stron wcześniej napisałem,że brak Ronaldo,to wielkie osłabienie.Padła odpowiedź,że można go zastąpić wieloma zawodnikami.Można powiedzieć,że wyszło na moje,ale nie do tego zmierzam. Otóż brak Krystyny nie jest powodem porażek Realu.Winny jest cały zespół,trener.Moim zdaniem Valdano źle zrobił sprzedając Robbena.Piłkarzem jest dobrym,na pewno [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 11:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak specjalisty od treningu zakładającego solidne wspomaganie farmakologiczne. To zmienia całkowicie postać rzeczy. Stagnacja w sensie oporna partia mięśniowa, w sensie brak wzrostu w jej przypadku, w sensie potrzeba zastosowania czegoś, co spowoduje, że prawdopodobnie genetycznie niepredestynowana do bycia dużą partia - ruszy. Stagnacja to [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 20:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 74 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące (biceps, klatka, triceps, plecy, braki ) Uprawiane inne sporty : Niekiedy piłka nożna i zacząłem biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłowni Dieta : Brak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2013-05-13 16:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Zrobilem pomiary po 7 tyg masy bic: 42-45 udo(one zawsze rosna najlepiej,nie moge chodzic bo obcieram sie jak dziecko) 67-71 lydka(tu jest grubo hahaha) 40 Klatka: 125 brak porownania. Waga ciagle blisko 111-112 plecy+lapy 1 Wioslo sztanga nachwyt 4x10 Wioslo hantlem 4x8 Sciaganie /\ do klaty 4x10-12 Przenoszenie wyciag 4x12 Uginanie stojac [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 19:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności : 2x piłka nozna, 2x basen, 1x bieganie Odżywianie : lubię jeść dużo i tłusto, często pije piwo Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: każda forma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-11-15 18:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 10/10. Zrobiłem 2 może 3 łyki zanim zalałem owsiane, jednak smakowo bardzo mi podeszło; słodycz nie zamula, ogólnie duża "okejka" 4) rozpuszczalność 10/10. Brak piany, brak grudek na sitku, parę machnięć i gotowe. Mam jeszcze filmik z BCAA smak cola i białka rozpuszczonego z wodą, ale to już jutro wrzucę. ps. Niestety paluch mi wchodził w [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2016-05-31 00:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK JAKIEJKOLWIEK OPINII OD: - B4RT3K_123 - griver321 - bakus123 BRAK OPINII O JEDNYM PRODUKCIE OD: - Razor : wpc - KOKS99 : wpc - kris4real : wpc Video recenzję dodali: - BzykuDG - paula.cw - ogoremat (wpc) - tomq-mag osoby, które nie zdały opinii proszone są aby uczyniły to do końca tygodnia jeżeli cos sie nie zgadza to piszcie na pw z linkami [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2016-06-01 12:57:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)