brak

checi brak do pisania? mnie to dopadlo ostatnie dni ledwo co pisze w tescie... dobrze ze juz koncze test a ty tu pisz jedz cwicz rosnij Olympia co raz blizej rob forme hehe pozdro

[...] szkoda, bo lubie %) OCENA: 9/10 - Sterolid Complex Na początku pojawiały sie te 'słynne' koszmary i kosmiczne sny, przestały występować jakoś w połowie cyklu. Innych odczuć brak. OCENA: brak, ciężko ocenić. - Gainbody 30 Machine Man 1500g Mój pierwszy gainer, zawsze szkoda mi było na niego kasy, wolałem białko + banany. Nie skłamie jeśli [...]

[...] mieszkancow i 150km do Berlina, jak pisalem wiekszy wybor mies tylko w supermarketach, z czego cielecina za bagatela 60zl/kg byla bardzo dobra, wolowina chvjowa, baraniny brak, owocow morza brak poza mrozonymi "krewetkami" ktore wygladaly jak przyneta na ryby... Tak jest Polska rzeczywistosc i tyle. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

[...] rzeczy sportowych to dziś tylko spacer w trójkę, tempem żółwim, ale zawsze coś :-) najtrudniejsze w trenowaniu i posiadaniu dziecka jest nie znalezienie czasu na trening, a brak możliwości zregenerowania/odpoczynku po. Wczoraj padalam na twarz po siłowni i nie było przebacz, trzeba było zająć się dzidziusiem. Myślę, że właśnie ten brak czasu na [...]

[...] masy, siły, wyskoku Staż treningowy na siłowni : Zanim zaczołem grac w kosza chodziłem ok. 5miechow Uprawiane inne sporty : koszykówka 3 x tygodniowo po 1,5h Dostęp do sprzętu : Z tym problemu nie powinno być : ) Dieta: brak, staram sie jeść duzo nabiału Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Z góry dzieki za pomoc 8 )

[...] serie (6-12p.) (stały ciężar) • Wiosłowanie sztangą podchwytem RAMPA 8 • Przysiad tylni ze sztangą na barkach RAMPA 8 • Wyciskanie hantli skos 45st. x4 serie (stały ciężar)-brak ciężarów większych ciężarów na siłce • SS: Prostowanie nóg + Uginanie leżąc x3 serie 10-12p.(stały ciężar) • SS: Zottman Curl + Francuz leżąc x3 serie 8-12p. (stały [...]

[...] INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :4-12 POPRZEDNIO ROBIŁEM :HST na masę 8 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:nadciągnięcie ścięgna w nadgarstku ale wyleczone całkowicie ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak [...]

[...] WL 54kg/6 60kg/3 73kg/3 80kg/3 90kg/2 100kg/2 105kg/1 110kg/1 110kg/1,1 z pomocą kumpla Aktywne opuszczanie 120kg/1,1 Trzymanie sztangi 120kg/20s,20s Wrażenia : No ogólnie to mnie***** strzela ;/ 105 idzie lajtowo a te 110kg tak ciężko ;/ radio sie zepsuło ;/ brak motywacji ;/ nie wiem ;/ ;/ Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-12-17 20:00:05

[...] lubisz jeść na obiad : kurczak w każdej formie Co jako przekąskę : kiedyś słodkie aktualnie owoce Co jako deser : kiedyś słodkie aktualnie owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy [...]

wiek 18 lat, waga 62, wzrost 178, Inny sport brak, suplementy Białko Kfw Wpc 80 i mass freak ,cel treningu Masa i rzeźba ,staż 3 miesiące (przerwa roczna), przeciw wskazania medyncze brak , Dieta słaba (staram sie jesc zdrowo i dużo ) ,Ostatnio przerabiany plan brak ,Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia płeć mężczyzna

[...] że bez wyciągu nie uda mi się tego wyizolować, ale całkiem dobrze poszło. 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 -> uginanie ramion ze skrętem 5kgx8/6.5kgx7 14x6/14x5 +areo brak Nie dałam rady zrobić areo :-(. Ale źle się z tym czuję i jutro odrobię. Chciałam w ogóle odpuścić ten trening, bo nie mam na nic siły ostatnio. W ciągu dnia spałam [...]

[...] obecnie 91,5kg WZROST: 176cm  WYMIARY:  BICEPS: ok. 42cm  KLATKA: 115cm  BARKI: 130cm  UDO: 58cm  TALIA: 87cm  STAZ NA SILOWNI: 3lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak CEL CYKLU:  - beztluszczowa masa miesniowa ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak POZIOM BF% - nie wiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do [...]

[...] miałem okazje trenować ze startującym trójboistą, i zwrócił mi on uwagę na parę rzeczy, które potwierdziłem, nagrywając z odpowiedniej perspektywy moje siady i ciągi...brak mobilności w obrębie bioder powoduje w siadach botwinkę, w ciągach koci grzbiet. Przyczyną nie jest dolny odcinek pleców, bo mostek na ławce wychodzi mi naprawdę [...]

[...] h i bliżej 48 h raczej... jak nie dłużej :) Jeżeli coś im powiedziałeś wtedy jak cię wysłali, że piłeś i ile to teraz twierdź, że byłeś nieprzytomny tego dnia ze względu na brak snu i antybiotyki i zażartowałeś głupio ( ciężka grypa, antybiotyki z pl przywiezione więc twój lekarz w pl może potwierdzić- daj numer do wujka który nie mówi po ang) [...]

[...] 87 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna ( , 3 treningi tygodniowo + wf w szkole ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: [...]

Flex sie nie spelnil w zyciu? 4X Arnold Classic 3X vice-Mr.O Masa innych tytulow! jeden z najwiekszych i najbardzej utalentowanaych zawodnikow w historii tego sportu! i w czym tutaj byc nie spelnionym? Kasy nie brak, pracy tez nie brak.. robi to co kocha cale zycie.. w czym on sie nie spelnil? I w czym ma sie dowartosciowac? :)

[...] Zaciski były dość duże, mogły ważyć z kilogram. Wolałem je założyć, bo tydzień temu talerze mi się zsunęły x.x Ogólna ocena - nie było źle, ale domsy (a właściwie ich brak) mnie zawiodły. 7.11.2012 Partie trenowane: Klatka + Przód i Bok Barków + Biceps + Przedramię Start- 16:00, Koniec- 17:21 1. Dipsy - 3xMAX + 10kg 1) 7 2) 6' 3) 4 f [...]

[...] nie chciało mi się wrzucać wypiski z piątku. %-) Partie: Nogi + brzuch Start- 13:20, Koniec- 14:23 1. Przysiady ze sztangą na barkach - RAMPA 12 1) 35kg 2) 45kg 3) 55kg x 7 (brak asekuracji) 4) 60kg x 4 (z przytrzymaniem) Ostatnimi czasy mam szczęście co do ludzi blokujący stojak, dopiero na ostatnią serię mogłem skorzystać. Do obciążenia z [...]

[...] Uprawiane inne sporty : koszykówka, 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki, wyciag Dieta : brak sciśle ustalonej diety, ale spożywam więcej nabiału Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: od 5 miesięcy trening opisany [...]

Proszę o usunięcie całego tematu - jedynym kupcem był Pepo. Jeśli temat musi zostać, proszę usunięcie ostatniego mojego wpisu - brak kupca. http://www.sfd.pl/Sprzedam%2Fwymieni%C4%99_ksi%C4%85%C5%BCki-t512425-s2.html Proszę o usunięcie tematu: http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Ksi%C4%85%C5%BCka_Dieta_Paleo-t780339.html Również brak zainteresowania. [...]