brak

W misce brak zdrowych tłuszczy z orzechów, pestek, oliwy etc. Kokosowy w tej ilości spoko, ale dorzuć generalnie tłuszczy do minimum 60g. Orzeszki ziemne to nie orzeszki. I mało masz tych kalorii ogółem. Co to znaczy, ze miska stara, ale ciągle tak samo wygląda? Jakąś różnorodność chyba masz? Jesz tylko te warzywa które wpisałaś? Jak tak to mało. [...]

[...] kulturysta czy walczy w mma albo jest narciarzem. ale niech nie odp*****la fuszerki tylko zacznie trenowac pod jedna dyscypline porządnie. nie na takim pułapie placowym ale dokonywalem podobnych wyborow tzn wolalem mniejsza kase (lub jej brak) w zamian za to ze moglem robic to co chcialem. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2013-04-27 15:10:42

Michal29 nie rozumiem twojej wypowiedzi z czym Robert odp*****la??Piszesz,ze wybrales mniejsza kase lub jej brak heh z czego zyjesz chlopie??Robert robi nadal to co lubi przeciez cwiczy na silownii wiec o co kaman??

za co dyskwalifikacje? napiszcie coś obszerniej jak za co, brak aktywności zawodników...

Czy ma wiedzę ogromną? Nie trenuje Martwych Ciągów oraz przysiadów, czyli podstawy w kulturystyce. Brak martwego w treningu tłumaczył bodajże, że mu pas rośnie. Jak on wygląda a jak ty /-) Ty trenujsz martwe i przysiady jakby to były dla ciebie nie wiadomo jakie treningu, a on nie trenuje i jakie ma nogi. Naczytałeś się za duzo mens healt i innych [...]

[...] bierze się również z jego wyglądu. Nie ma budowy typowego sprintera. Jest szczupły, mało umięśniony, wysoki i... o białej karnacji. Wśród rywali jest egzotyczny. Nie brakuje mu elokwencji, ale namówić go do wypowiedzi, potrafi niewielu. „Zdecydowanie bardziej wolę biegać” - przyznał. Na pytanie jak rozwija taką prędkość, skoro nie ma tak [...]

[...] laboratorium i miałem tylko około 20 min na trening, nie zdążyłbym klaty, więc zrobiłem ramiona, naprzemiennie po jednej serii na biceps i triceps, przerw praktycznie brak. Przy uginaniu może wydawać wam się mało, ale – mogę robić i 20-25kg sztangielkami i dam radę bez bujania, poprawnie technicznie, jednak tak perfekcyjnie [...]

Koniu, mam pytanie - czy zamiast oliwy z oliwek mogę lać olej z pestek winogron? Bo brak $$ na porządną oliwę, a tą z Biedronki już mi się wymiotować chce ;/ Btw ta blokada karty - na karcie pamięci masz taki malutki przełącznik, musisz go przesunąć. pzdr

Moja dzisiejsza misja z rana : Spróbować Hi-Tec Protein 80 (smak czekoladowy) zaczołem od odmierzenia następnie czas " zalać " poleciało mleko lecz to było za mało i trzeba było to wypić i mogłem tylko rzec Ocena misji Smak (4/5) - zawsze może być lepiej (tak to bywa już ze smakami) Rozpuszczalność (4/5) - dałem 4 ale można nawet [...]

Rutkow - to prędzej na brak ruchomości wyglada niż na cyt. „Ciężką dupę” :) Dasz radę przerzucić nogi za głowę?

ja mam akurat brak wiekszej ruchomosci w stawie barkowym i nie moge przełożyć reki tak pod siebie ale nie mówie ze jeszcze nie bede próbować , ja nie z takich ;-)

Chyba jej brak };-)

Chyba jej brak };-) Nie w moim przypadku, choć teraz pozwalam sobie na więcej luzów :-) A mały zapas nie zaszkodzi :-D

dobre białko obecnie tylko je pije. jest ok i fajne smaki. dodatkowy plus brak barwnika. wstawie jutro foto swojego nowego zestawu;) Zmieniony przez - rk24 w dniu 2011-12-26 23:40:49

https://lh5.googleusercontent.com/-8xWwQFd4kYU/TybnNIw6awI/AAAAAAAAAnA/_ga_13yQzMI/s640/IMG_0498.JPG Powoli wracam. Na zdjęciu brak T-bola i Syntrax Fyre bo są w sypialni a nie chce mi się tam iść}:-( Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-01-30 19:56:57

[...] mam już mniejsze zakwasy. Po drugie widzę, jak pod wpływem treningu zmienia się mój humor kiedy jestem po treningu- kiedy nie ćwiczyłam zawsze chodziłam zmęczona brak mi bylo energii, a teraz dzięki treningom uwalnia sie serotonina i nawet jak wracam zdechła do domu to i tak mam humor. Mankamentem nad jakim muszę jeszcze pracować to [...]

Nie to ze niezdrowy. Wiesz tu raczej chodzi o dostarczenie sobie Omega3, a w sloneczniku brak, no chyba ze popijasz olej lniany lub sypiesz zmielone simie Takie drobiazgi zdrowotne (podobno ), ale na chudniecie wplywac nie beda.

koszulka nawet ciekawa tylko kasy brak ;-)

[...] też bylam na niskich tłuszczach to organizm się zbuntował %-) ale wiadomo Ty to facet także chyba Ci nic nie bd! :D a wgl jak tam na FA? Bo słyszałam, ze ludzi od groma, brak miejsc w szatniach %-) wyobrażam sobie jak musza Cie wkurzać te janusze %-) ale pewnie sobie z nimi dobrze radzisz :D Ja też byłam na niskich tłuszczach ,a teraz znowu [...]

Mi akurat brak tłuszczy nie doskwiera:) słabej sie czuje jak trzymam weglowodany nisko. Obecna moja dieta to HC, wiec coś za coś:) Głód znowu zaczyna doskwierac miedzy posiłkami, smopoczucie coraz gorsze, czyli mam nadzieje, że forma coraz lepsza;) Ja mam karte benefit wiec na różnich siłowniach jestem ale zazwyczaj jest to FA. Nigdy nie trzymałem [...]