brak

[...] każdy z każdym. walka jest przerywana tylko gdy wypadniecie za matę lub zostanie ustabilizowana pozycja tuż przy skraju maty. uwierz mi, że te inne tak samo się stresują i tak samo bez powodu. pasywnośc, brak pomysłu itd - to wszystko minie z czasem. postaraj się okreslić, co ci najlepiej wychodzi z danej pozycji i do tego konsekwenstnie dąż.

Bo trzeba pamietac, ze w zlej pozycji trzeba byc ruchliwym, a nie leżec. Najczęściej brakuje na to pary, bo często działaja dość przyziemne techniki. Poczytałem sobie wyniki (dziewczyny zostaly pomitete co jest nie sprawiedliwe) i zadziwia mnie brak Roberta Trzcionki i Uirapuru, który miał startować.

Ło matko,ten blog od miesiąca stoi w miejscu, aż sama o nim zapomniałam Ale to ze względu na brak treningu na bjj - od trzech tygodni mnie nie było,ale zamierzam wrócić w przyszłym Jak złamany palec dojdzie do siebie. Przerwa wymuszona dwiema sprawami: - po pierwsze, złamaniem palca w stopie - każde zaplątanie się w gi bolało cholernie i boli [...]

Witam od 9 dni stestuje powyższe rozwiązanie, jednakże IMO sylwetka się nie poprawia a wręcz bym powiedział że jest jakby gorzej (brak pompy na treningu jakiejkolwiek, fat siedzi na brzuchu jeszcze oporniej) Co dziwne spadku mocy na treningu nie zaobserwowałem ale jednka priorytet dla mnie to zdrowie i sylwetka. Dodatkowo zauważyłem ze jednak [...]

Pan jest moim pasterzem nie brak mi niczego

Nie wiem,ale na Polsacie pewnie podawali tylko swoje przypuszczenia co do składu na Szkotów?.Czy to info to juz był pewnik?.W każdym razie,brak Wawrzyniaka na boisku,to połowa zmartwień z głowy (przynajmniej u mnie_ %-))

Taki dylemat selekcjonera. Jak mu się uda wygrać ten mecz takimi powołaniami, to będzie się mówić, że Nawalka ma jaja, że nie bal się postawić na takich zawodników, ale jak przegra, to go zjedzą, że to wszystko przez brak Blaszczykowskiego i innych, którzy budzą takie kontrowersje :P

Szkoda, ale przynajmniej nas pokazali walkę. Pomysł z wystawieniem Milika na prawym skrzydle i brak asekuracji dla Piszczka to jednak wina trenera. Jeszcze pare tygodni temu liczyłem, że zobaczę Pazdana i Linettego w składzie. Gdyby nie te kontuzje...

i niestety naród ją wybierze dla ulubieńców Gianniego i Tomaszewskiego, obaj będą gościć jutro w Cafe Futbol ;-) boje się, że możemy odczuć brak Milika jutro

[...] dawkowanie, np. w 6. tyg. zwiększasz dawkę. A co jeśli poprzednia "działa"? Moim zdaniem sensownie jest wystartować, a potem obserwować, co się dzieje. Dopiero gdy zauważysz brak progresu, zmienisz nieco dietę i trening i dalej nic to wtedy podbić dawkę. Trzymanie się sztywno kartki jest raczej średnim pomysłem. Zastanowiłbym się czy aby na pewno [...]

[...] a jedynie pozwoli trenować więcej i ciężej i to jest klucz do sukcesu a tutaj troche chyba leżą podstawy. BF 30% przy 15letnim stażu treningowym? To albo zaniedbanie albo brak umiejętności oceny realnego poziomu tłuszczu co nie świadczy najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a [...]

[...] 2x6-8 25kgx8/30kgx8 5. wznosy bokiem 3x8-12 0 6. prostowanie ramion na wyciągu 2x6-8 30kgx8/35kgx6 7. uginanie na wyciągu 2x6-8 30kgx7/30kgx7 1.nie mam pojęcia skąd ten brak siły. być może robię na o wiele węższym rozstawieniu rąk. zrobię mniej, ale o wiele lepiej czuję klatę 2. żeby podnieść ciężar musiałam nieco zwęzić uchwyt. 20 kg to [...]

[...] mam wrażenie, że wróciłam do sylwetki z lata. sory za jęczenie, ale nie mam najlepszego humoru. poniedziałek DNT jedyne, co chciałam to nie wychodzić z wyra. kompletny brak ochoty na trening. w ciągu dnia się na szczęście rozkręciłam. dieta: 140/60/150 1. mąka gryczana, jaja, kokos 2. indyk, wątroba wieprzowa, groszek zielony, ryż brązowy, [...]

[...] utrzymują forme, sa równe rodzaje "formy" jak biegasz nie będziesz miała formy pływackiej, jak*********z klasyczny aerobik, to gdy pójdziesz na zajęcia stepa okaze sie że brak ci formy na stepa itd itp. To jest specjalizacja a ogólna oforme utrzymuje kazdy rodzaj ruchu podwyższającym tetno na 30min (to jako minimum ) Chociaz ja sie w ogóle [...]

[...] są mega długie i nie miałam czasu na dobry stretching. ale że teraz latam od lekarza i walczę ze ściścniętym gardłem to chyba dziś nie pobawię się w Elastynę. ze względu na brak treningu siłowego moja dieta została zmodyfikowana do btw 150/75/110. kalorii od czapy, ale nie tyję. chociaż szczerze to wolałabym nawet chudnąć, bo ten cholerny fat [...]

Rozumiem że czasem brak apetytu itp. ale pilnuj jakości :-)) MOC z Tobą

To okropne zapalenie tchawicy dało mi w kość strasznie osłabłam :-( Miskę starałam się trzymać jak najlepiej ale jak to w chorobie brak apetytu. Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-19 20:50:40

[...] nie ustępuje, nie wiem czy mam zwidy ale chyba bardziej go widac.. :-( Biorę gingko biloba... hmmm może, go w końcu zmiotę... bo on tylko szpeci moje nogi, nie narzekam na brak mięśni @-| Micha suplementy: gingko biloba warzywa: pomidor, ogórek, buraki, warzywa na patelnie, napoje: 2l wody, zielona herbata, melisa na noc [...]

WIELKI POWRÓT 8-)8-)8-) Ćwiczyłam zgodnie z planem Martuccy :-) Długo nie pisałam bo miałam na bardzo długi czasss brak dostępu do internetu :-( ale wróciłam :-) Za niedługo pochwalę się swoimi efektami :) Chciałam Was zapytać drogie szefowe co myślicie o całym cyklu p90x, który zamierzam zacząć od dziś trwa 3 miesiące :-) Byłabym wdzięczna [...]

[...] co by mi zrobił mogę jakieś prowizoryczne telefonem - samowyzwalacza ale jakoś bedzię do niczego :P Ja uważam że widać jaką zmianę same ocenicie :) Strasznie mi was brakowało ale nie miałam dostępu do internetu odcieli mnie na parę ładnych miesiecy... sprawy finansowe... brak funduszy żeby neta mieć ale już jest dobrze więc mogę ruszać [...]