brak

sorka, ale brak czasu na indywisualne oceny diet ... :-( moze Koledzy obeznani pomoga ...? jak sa pytania pojedyncze - smialo w miare czasu i wiedzy pomoge :-)

Nie wiem czy tu chodzi dokładnie o brak posiłku przed tren. Po prostu chodzi o to żeby utrzymać 16h postu. Czy się mylę? Wg mnie jeśli trenujesz o 20 a o 16 kończysz post to nic nie stoi na przeszkodzie żeby zjeść posiłek przedtren. Jesteś wtedy w stanie utrzymać normalną przerwę między posiłkiem na treningiem. Chyba, że to kłóci się z założeniami [...]

[...] z tym że jest to ssanie do opanowania (w nocy najgorzej) i nie musze po nic sięgać do zjedzenia, no ale bardzo przeszkadza w funkcjonowaniu. Najgorszy jest jednak zupełny brak sił i ospałość, dzisiaj trening na czczo był koszmarem, miałem zaplanowane 40 minut areobów , a zrobiłem ostatkiem sił 15 i padłem. Od 3 dni ,każdą wolną chwile spędzam [...]

Twój plan jest straszny. Przeładowany maszynami/wyciągami, które osobie początkującej są całkowicie zbędne ( kosmetyka nie na tym etapie ) brak wielostawowych ćwiczeń, więcej izolacji. Wystarczy spojrzeć na Twoje wyniki siłowe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-22 16:05:48

Kupilem na sfd po bardzo korzystnej cenie, na smak nie narzekam - w koncu naturalny, jednak warto czasem wypic jakies inne, smakowe bialko . Rozpuszczalnosc bardzo dobra, kilka machnięć i brak piany/grudek.

Smak i rozpuszczalność bardzo dobra, brak piany. Polecam.

W stodole ciężkie warunki panowały, tlenu brakowało więc siły brak, waga leci w dół :-) https://youtu.be/7D4ggBhYcCI

Co tak tam wciaz chorujecie? Klimat taki ,czy brak witamin,słońca ?

[...] ramion ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy 2s 12/12 2x6kg Kaptury:Szrugsy 2s 10/10 2x6kg Brzuch:Skręty tułowia w leżeniu na ławce ujemnej 3s 20/20/20 Niestety brak filmików, bo przy nagrywaniu pierwszego siadły akumulatorki, noi lipa:-( Dołożyłem trochę ciężaru do wykroków i wiosłowania, ciężej sie ćwiczyło ale i pompa większa [...]

To co polecasz żeby dalej progresować? Bo w ostatni czasie brak progresu. Deload i od nowa FBW jakieś? Czy może coś czego nie robiłem np push pull? A po deload na jakie ciężary dawać? od 70-80% poprzednich maxów będzie dobrze i stopniowo progresja ciężaru? Zmieniony przez - baltazargabka w dniu 2018-07-08 19:18:25

nie prawda. ja sie czuje dobrze majac kase w duzej ilosci. dobrze pamietam, jak mialem krucho z pieniadzem kilka lat temu i to nie jest fajniejszy stan niz posiadanie pieniedzy i brak wiekszych zmartwien o nie Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-09 20:16:25

slawe wydaje Ci sie jak nie ma sie kasy to sie nie szuka wydatków ale jak potrzebujesz juz na coś to nie masz tej kasy i ewidentnie mozna odczuć jej brak **** ze jestem na garnuszku rodziców ale teraz sam musze dla siebie monete kombinować... więc lepiej zawsze mieć więcej przy dupie niż nic

ale nuda. cos brak apetytu mnie dopadł

Mam znajomą les:-/ W łapie z 40 centów,dredy i jest tak *****.sko obleśna,że kiedy "wyrywa" laski w klubie(potrafią tańczyć przed nią na stole),mam ochotę jej pokazać,że brak jej ch.ja.Obleśna!

kwalifikacje tuz tuz, a jeszcze nikt nie zatypowal brak nagrod deprymuje hmm kurcze, kto by tu mogl wygrac jutro?

kwalifikacje tuz tuz, a jeszcze nikt nie zatypowal Pewnie każdy czeka na trzeci trening i dopiero wtedy zatypuje brak nagrod deprymuje Pisałem już że nagrody będą.

brak ... ale duzej zmiany po 1 miesiacu nie bylo .. dam next foto 17czerwca

brak bro pewnie %-)

ema saidy brak uczy się Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-07 12:04:40

tj.mi brak likendow i spanie na krzesle po nocach.