brak

[...] ok, poza progesteronem, którego było masakrycznie mało. Nie robiłam więcej badań, ale po dokładnym wywiadzie lekarz powiedział, że mój intensywny tryb życia mógł spowodować brak owulacji, a co za tym idzie brak ciałka żółtego, które odpowiedzialne jest m. inn. za wytwarzanie progesteronu, który jest potrzebny do tego, aby wystąpił okres (tzn. [...]

[...] myśleć o redukcji, ale baaaardzo powoli :-P DT - Tydzień 15 A 1. Przysiady 15/10/5/5/3/3/3/10+ 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x80kg/ 15x40kg deload - brak 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x70kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x82,5kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x45kg /5x55kg/ [...]

[...] była. A myślałem że się zabiję normalnie. DT - Tydzień 15 A 1. Przysiady 15/10/5/5/3/3/3/10+ 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x80kg/ 15x40kg deload - brak 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x70kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x82,5kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x45kg /5x55kg/ [...]

[...] Przysiady 15/10/5/5/3/3/3/10+ 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x80kg/ 13x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x80kg/ 15x40kg deload - brak 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x70kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x82,5kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x45kg /5x55kg/ [...]

[...] Przysiady 15/10/5/5/3/3/3/10+ 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x80kg/ 13x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x80kg/ 15x40kg deload - brak 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x70kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x50kg /5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x82,5kg/ 20x40kg 15x30kg /10x35kg /5x45kg /5x55kg/ [...]

8-14.07.2019r. Kolejny tydzień zleciał nie wiadomo kiedy ...88-O siłowego brak, roweru brak, skakanki brak.... za to odbył się wieczór kawalersko-panieński :-D zrobiliśmy go razem, bo tak chcieliśmy :-) Wyjechaliśmy na weekend z całą paczką, pierwszy był paintball, następnie park linowy, a na koniec biesiada do białego rana :-) siedzieliśmy do 4 [...]

aha-KRUSZEK oczywiście sog kolejny. A jak sądzicie-w jaki sposób uzupełnić brak klaty i trica,po prostu 1 w tyg na silkę może zrobić coś z tych partii,co?Tylko jak,cobym nie miał klaty nieproporcjonalnie większej niż reszta?Na razie uzupełniam pompkami+brzuchami+pompkami "tyłem" na trica (w inne dni niż trening javorka). dzięki,pzdr

[...] łapią mnie skurcze w łydkach. Poza tym czuję, ze słabiej zaangażowane są uda, a bardziej łydki, niestety. 7b i 7c. Dwie ostatnie serie na raty. Miska 100B/150W/60T Leki: brak Warzywa: papryka czerwona, cukinia, brokuły, pomidory Płyny: woda, mięta, zielona z truskawkami 1. jabłkowo-dyniowe placki owsiane 2. łosoś wędzony z ziemniakami, [...]

[...] 6kg x14/6kg x12/6kg x8 6kg x15/ 6kg/6kg x8 3c. Uginanie ramion na maszynie (wyciąg dolny) 3x 12-15 15kg/15kg/15kg x15 15kg/15kg x15/ 15kg x9 Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, mięta, kawa 1. placki owsiane z gruszką i jogurtem 2. i 3. łosoś wędzony i pierś indyka z [...]

[...] 32,5x15 40x12 50x14 -wyciag linki 3s progresja -wznosy nog w zwisie 4s dosc szybki trening... bardziej sylwetkowy i takie bede robił czesciej bo ilez czasu mozna siłe robic.... co do uwagi mietkiego ze brak tricepsu... inne foto dam zaskocze cie bo trico jest w**** ładny i duzy.... taka skromna dzisiaj wypiska jutro bedzie lepsza obiecuje

dokladnie ja smaku tez nie czulem, raczej jakis piasek miedzy zebami efektow rewelacyjncyh w postaci pobudzenia tez brak, brzuch na szczescie nie bolal. mam 2 saszetki jeszcze ale chyba ich nie spozyje

Ej ludzie dajcie spokój... Hades też jest przecież człowiekiem, też ma życie swoje wiec co sie burzycie do niego, że brak wypisek? Przecież napisal, że ma poważny problem, dlatego nawet na treningu nie może zawitać, tym bardziej dać wypiski. Ogarnijcie się, i pomyślcie, że jakbyscie wy mieli jakis powazny problem w zyciu, a ktiś by sie do was [...]

Witam, tak więc i ja napiszę swoje zdanie, jako dowodzacy tym działem , załatwiający zestawy testowe i wszystko co z nimi związane (naprawdę to nie jest takie proste, jak się może z zewnątrz wydawać), będę starał się pisać krótko i treściwie , bo nikt nie lubi czytać długich wypracować: Hades mnie osobiście MEGA zawiodłeś, mnie i zapewne masę [...]

[...] tydzien za soba narazie lipa bede dawał na bierzaco info " "Natomiast na temat razaka, napisze tyle jadłem przez 5 dni chyba.. małe dawki dla spróbowania... efekt brak apetytu, bole zoladka... i w**** krust na plecach dłoniach itd... po 5 dniach odtsawiłem..... " hehe :Pjak juz tak kłamiesz to przynajmniej przypomnij sobie co [...]

[...] zdjec to 640x480, bo jak ktos daje ~300x220, to jest lekko mowiac kiszka poza tym powinny byc wszystkie pozy, zeby mozna RZETELNIE ocenic proges testera, a juz na poczatku brakowalo chociazby bicepsow przodem (zabawne, ze w podsumowaniu bylo wlasnie takie zdjecie i z czym niby mialoby sie to porownac skoro na poczatku nie bylo tego typu [...]

Banan, zamknij moze juz ten temat, dla ciekawszego efektu, mozesz pobanowac paru inteligentow p.s elo nie wiem co powiedzieć... moze powiem wszystko w temacie bo szkoda nerwów Wiecej inteligentnych ludzi i inteligentnych komentarzy. Potem sie dziwic, ze jest syf i pokolei wpadaja osoby, nie majace pojecia o niczym, nie czytajace testu, no ale, [...]

za duzo na placy za duzo na klatkkę brak siadów w nogach brak wyciskanie w barkach czytałes pierwsze strony tego tematu? twój plan wogóle sie nie ima hst

Iza, wrzuciłam pomiary - brak zmian... i malutki dodatek zamieściłam :-) http://www.sfd.pl/Konkurs%2FMali_Malinka-t1015669-s5.html#post9 Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-05-06 17:37:15

wróciłam właśnie z treningu....jestem mega słaba teraz, wyczerpana....brak energii i ochoty na cokolwiek...

fama niesie ze w czwartym cyklu mamy maratony przed i po Ja słyszałam że zamiast treningu testowego odwalamy rano triathlon z cyklu Ironman a pod wieczór poprawiamy poranny wynik.. Brak poprawy grozi odcięciem mięcha na kwartał!!!!/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ac030ce85d14ee4977d7117add4361a.gif Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-08 16:36:36