brak

ja się przekonam jak wydziaram dsobie w końcu plecy, powstrzymuje tylko brak kasy, bo to ok 1500-2000zł, więc jest trochu grosza... A tak w ogóle to co tam słychać parówy? wszystko git? (Orson, Carbon)

kuuurwa, brak słów. do gazu

Właśnie też myśle żeby zrobić sobie jakąś dziarke ,tylko jak na razie brak pomysłu {:-(

co było, tego nie zmienimy. brak siły i zasłabnięcia były zapewne spowodowane małą ilością/nieodpowiednimi WW

Na dzień dzisiejszy to piłkę meczowa możemy mieć z Egiptem a przy dobrym dniu z Niemcami.Formy brak(Lozano uparcie twierdzi że jest)a grupowi rywale wyglądają o niebo lepiej z przygotowaniem(Serbia i mimo 4 miejsca Brazylia).Sukcesem będzie wyjście z grupy,niestety przykra,ale prawda.To będzie na 90 procent ostatni turniej Lozano...

[...] dystansu, co do postanowień, czy to noworocznych, czy tych pod wpływem chwili, ponieważ (niestety!) nie jestem osobą, która potrafi twardo się trzymać swoich postanowień, brak mi konsekwencji. Do czegoś jednak będę dążył, to pewne. -Powrócić do boksu (choć trzeba to połączyć z pracą, a to często nie łatwe) -Nie odpuszczać siłowni -Pogłębiać [...]

też mi tęskno za czystą michą, ale na razie brak apetytu

Nie odpowiem Ci, gdyż brak mi kompetencji, hehe

Kilbian ale i Nastula miał moment w którym mógł zakończyc walkę, chyba nie muszę mówić kiedy. Wtedy już widze te ochy i achy na jego temat. Nieważne jak przegrał (przez co), bo przegrał przez brak kondycji, a to w jaki sposób ostatecznie go wykończył to juz sprawa drugorzędna. Tako rzecze Sahq

[...] 40kg 2. Martwy na prostych 3x8 (120s) 50kg 3. Wyciskanie w mostku barkowym na ławce 1x30(20kg) 1x20(35kg) 1x max(35kg) 4. Inverted rows 3x8 (90s) ciężar ciała Niestety zabrakło czasu na wykonanie ćwiczenia na triceps i brzuch :( Musiałem czekać na ławkę ponad 10min... Micha: http://s1.pokazywarka.pl/i/911617/1337797/dieta-2012-02-13.png [...]

Jeśli chodzi o moją osobę to największym problemem może okazać się brak czasu na rower i siłownię jednocześnie. Fizycznie się nie obawiam. W marcu gdy będzie jazda w strefie tlenowej czyli budowanie bazy nie ma obawy o przetrenowanie. Natomiast w kwietniu być może skoryguję trening nóg czyli np. będą tylko 2 serie przysiadów albo zamienię na [...]

[...] gale sa jezeli chodzi o poziom sportowy raczej slabe, nie wiem jak jest z organizacja bo nie bylem na zadnej nie mozna tez zwalac wszytkiego na pieniadze, ktorych w polsce brak, w stanch bylem w kilku klubach gdzie warunki byly na prawde porazajce a mimo to w kazdym bylo po kilku zaawodowcyh i jakos tam trenowali, miedzy innym treningi w salach [...]

Masa i siła po dłuższym zastoju fajnie urosły. Niestety późniejsza kontuzja również brak czasu na odpowiednie odżywianie troszkę mi wszystko pokomplikowały i znacznie schudłem. Obecnie jak znów byłem w stanie się za siebie zabrać zacząłem od redukcji, aby do wcześniejszego niezamierzonego zgubienia kg, zgubić to co powinienem. I jest dobrze. [...]

[...] Od tego tygodnia nie mam w ogóle wzdęć. Ostatnio zrobiłam dzien hardcora. Jadłam jednego dnia 2xdziennie brukselke i do tego 3 razy dziennie groch. Wzdeć i dziwnej sytości brak. Czuje sie bardzo komfortowo. Nie odczuwam jeszcze wilczego głodu przed posiłkami. Suplementy: 4xdziennie enzymy po 1 tabl. 3xdziennie omega olimpu 1 tabl. siemie lniane [...]

[...] małe podsumowanie po 8 tygodniach Przyszłam do Was na początku marca, zalana tłuszczem w stopniu większym niż znikomy- zdecydowanie. Do tego doszły zaburzenia hormonalne i brak okresu od 2 lat. Miałam ok. roczną przerwę w aktywności fizycznej, tzn była jakas tam aktywność, ale nie było to regularne i ja nie byłam zadowolona. Wcześniej też [...]

Zastopowałam tego tunczyka ;) po prostu brak czasu niszczy kazda diete. Musze pisac tu regularnie i dawać swoje rozpiski, matko ile razy juz obiecywałam. O ile z treningami nie mam problemu to rozpiski hoo hoo... ostatnio z racji dobrej pogody i znudzenia siłownią biegałam. Nie palę juz 3 miesiące :) żadnych negatywnych skutów ubocznych, same [...]

wiesz Buniu,mam podobne stanowisko, ale mnei to wkurza ten brak okresu i stad wczoraj na spamie mialam dylemat, ale diolchy postawily mnie do pionu

klatka czy brak cisnąć trzeba :-D a co do lekarzy to moja teściowa dostała skierowanie na bajpasy bo już nic innego niby nie można było zrobić - wystarczyło pójść do innego lekarza i juz jest po prawie bezinwazyjnej koronorogragfi (czy jak to się pisze). A mówimy tutaj o kwestii życia lub śmierci a nie okresu.

no właśnie tłuszcz- zamiast mnie uświadomić zapytać jak się odżywiam, to Oni sie sportu czepiaja- moj brak okresu jest mysle spowodowany tym, ze przez brawie rok ograniczylam tluszcze do minimum, bo myslalam ze tak jest zdrowo...

Tez nie wiem... Mimi to udaje sie na kolejne badanie krwi we wtorek zeby chociaz zdiagnozowali dlaczego u mnie tego brak ;-]