Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28

Rzeczywiście jakoś to cienko dzisiaj wygląda :/ aż się zawstydziłam
Teraz 2 dni beztreningowe więc licze ze troche odpocznę a w poniedziałek znów uderzę w bój

Aaa mialam ci powiedziec ze te brudzenia to mogł być srodek cyklu

Ok, zapiszę sobie w kalendarzu kiedy to było. Środek cyklu brzmi ciekawie, dodam, że na 2-3 dni przed tym plamieniem wyskoczyły mi dwa brzydkie syfy, ale mógł być to zbieg okoliczności... chociaż- w ogóle mi nie wyskakują - kiedyś tylko przedokresowo

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-03-26 11:40:05

Witam Was w 21 dniu zmagań. Od 21 dni mam odstawiony nabiał i gluten. Pomiary i dzisiejsza miska. DNT.

Od tego tygodnia nie mam w ogóle wzdęć. Ostatnio zrobiłam dzien hardcora. Jadłam jednego dnia 2xdziennie brukselke i do tego 3 razy dziennie groch. Wzdeć i dziwnej sytości brak. Czuje sie bardzo komfortowo. Nie odczuwam jeszcze wilczego głodu przed posiłkami.

Suplementy:
4xdziennie enzymy po 1 tabl.
3xdziennie omega olimpu 1 tabl.
siemie lniane łyżka dziennie
3x dziennie przywrotnik pokrzywa dziurawiec
na noc napar z korzenia mniszka lekarskiego
3x dziennie mięta rumianek
kurkuma do 2-3 posiłków
vitamin multisport
bakterie probiotyczne x 1 tabl. dziennie

chyba niczego nie pominęłam.

Aha- NIE piję tylko soków z krzyżowych bo nie mam jeszcze sokowirówki ale jak widac nie powoduje to wzdęć.

Spadki są na wadze i w obwodach, realnie to wszystko wygląda? Zawsze biorę pod uwage to że NIE UMIEM się mierzyć.

Słoneczne pozdrowienia




Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-03-27 10:23:12

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-03-27 10:24:06

Czyli full success po 3 tygodniach dużo spadków, wzrostów brak, no i tak jak mówisz czujesz się komfortowo - czyli wszystkie zmiany przynoszą efekty! gratuluję Tunriddka!

Dzięki Yosis :)
Edit: gluten krócej odstawiony bo od ok. 15 dni

Tunrrida, pięknie Do tego spadki w miejscach, których zazdroszczę

Jest ładnie, lydka tez spadła, znaczy ze chudniesz, super

oooo jak ładnie idziesz jak burza

spadki