brak

Rzeczywiście jesteś świeży w tych sprawach. Rzeźba to redukcja tkanki tłuszczowej nie trening, a Ty nie masz czego redukować. Dieta - brak ? To podstawa. Stosujesz kreatynę bez odpowiedniego odżywiania się, strata pieniędzy, bez sensu.

równiez jezeli nie trenuje na siłowni to w domu robie pomki , przysiady i wspiecia na palcach-u mnie brak jako takiego trenigu siłowego od razu odbija sie na formie-mniejsza siła , słabszy wyskok... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] upasłem sie jak świnia a póżniej stałem sie impotentem. straciłem pewność siebie w łożku i dopiero była kaplica. zmieniłem lekarza zmieniłem leki ale w głowie zostało brak pewności i dalej lipa.praca z psychologiem i wyrozumiała dziewczyna zdziałały cuda. wszystko wróciło do normy tylko trzeba czasu i pozytywnego nastawienia. też myślałem [...]

Malo masy ,brak masy,masaaaa nieno spoko tlyko malo jak dla mnie ale widac postepy, popraw kark jeszcze ;] .:: CYBERMASS ::.

Sorry ze tak pozno, ale w sumie ale brak czasu nie pozwalal. Ja mam podobne zdanie jak Amazone, moim zdaniem z kazda kolejna sesyjka, ktora robisz jest coraz lepiej. Naprawde kawal chlopa z Ciebie, ja w Twoim wieku bylem znacznie mniejszy, az strach pomyslec co bedzie za kilka lat.NIe chce powtarzac komentarzy innych,ale wygladasz na wiecej niz w [...]

Jest naprawdę dobrze - choć, no choć wydaje mi się że chyba powinieneś popracować nad mięśniami ud, chyba że brak widoku szczegółów umięśnienia był wynikiem niedostatecznego napięcia mięśni - no ale jak już mówiłem, jesteś na bardzo dobrej drodze i oby tak dalej. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - [...]

brak mi slów!!! To pierwsza dedykacja dla mnie na foru sfd. dzięki!!! Juz kopiuję zdjęcie......... hmmmmmmmmmm............moze na pulpit????

[...] czy jak kto woli zapasy to beda dostawac jak małe dzieci..Polski grapling zbyt dobrej stojki nie reprezentuje co widac na kazdych zawodach Dokładnie, zapasy a raczej ich brak to najwieksza bolaczka naszych fighterow. Niestety, zeby je trenowac na wysokim poziomie, trzeba wyjechac zagranicę. No i wciaz mi sie nie podoba walka Polaków z góry - [...]

[...] złem,jedynie napewno zdrowsze na tym PAM napewno jest ,nie wspominając o parowarze Odnośnie posiłków. 1.nie jest to pełnowartościowy posiłek ,gniazdo same ww i tłuszcze ,brak źródła białka owsianka jajka warzywa oliwa z oliwek 2.grahamka no w sumie moze byc,wybieraj pieczywo pełnoziarniste +serek wiejski ok+oliwa z oliwek 3.lepiej byłby [...]

[...] nie żebym miała ochotę zmieniać ten nawyk żywieniowy {{:-( No i przyznam, że lubię proch. Taka namiastka słodyczy dla łasucha %-) No to czas na dzisiejszy dziennik. Treningu brak, dzisiaj odpoczywałam. 8km rowerem komunikacyjnie Micha... Do d*py z taką michą }:-((( Od rana zaspałam, nie zdążyłam zjeść rano śniadania w domu i już jakoś nie [...]

[...] kwestię zejścia do dywizji lekkiej. Być może nieco więcej dowiemy się już po pojedynku McGregora z Nurmagomedovem na gali UFC 229. Jeżeli "The Notorious" wygra walkę i zdobędzie tytuł wagi lekkiej, na brak kandydatów do walki o pas nie powinien narzekać. Jednym z nich może być Tony Ferguson lub Anthony Pettis, którzy zmierzą się na gali UFC 229.

Wg mnie zdecydowanie brak fanów to jakieś nieporozumienie. Piękne są właśnie ich reakcje i to jaką Conor ma z nimi interakcje więc...lipa Zgadzam się z Agaresem - Conor zdecydowanie chciał za mocno - darł japę i wciskał whisky. Każdy wie, że uwielbiam typa, ale wcześniej był bardziej wychillowany - teraz widać było nerwowość i jakąś dziwną presję [...]

Mnie irytowało jak Conor wcinał się w odpowiedzi na pytania zadawane Khabibowi, taki trochę brak kultury, ale wiem, że to celowe. Brawa dla Khabiba za zachowanie spokoju. Módlmy się teraz, żeby doszło do tej walki %-)

Nuda. Caly czas to samo. Z Aldo wszyscy sie jarali, z diazem tez bylo smiesznie ale od walki z FLoydem to juz nuda i zenada. Teraz przez brak fanow w ogole sie nei dalo tego ogladac.

[...] jak Nurmagomedov i McGregor ujął temu wydarzeniu dodatkowej pikanterii i atmosfery. Żywiołowe reakcje fanów na wypowiedzi zawodników są czymś wyjątkowym, czego nie powinno zabraknąć. Na szczęście pojawiła się dobra wiadomość dla fanów w Las Vegas, ponieważ w czwartek 4 października odbędzie się druga i ostatnia konferencja prasowa przed galą UFC [...]

[...] ( szczególnie pokazała to jego ostatnia walka) ale mimo wszystko jest w stanie obalić nawet tam, wydaje mi się że to jedyna szansa Conora na wygraną, nie widzę więcej opcji, brak Ko powera, nie jest eksplozywny, jeżeli chodzi o szybkość to jest wolniejszy od np. MJ, za to ma dobry timing. Khabib to najgorsze możliwe zestawienie dla Conora, już [...]

"brak KO powera" https://www.youtube.com/watch?v=gvnb0gUIYyQ

[...] jeśli chodzi stricte o umiejętności to żenada i głupota, chodzi o wagi oczywiście. Po prostu przez wymiary walczą innym stylem,i odnosi się to do każdego. Mir pewnie zna zapasy nie gorzej niż taki Lesnar jeśli chodzi np. o technike, Ale nigdy nie będzie nikim rzucał, bo stylu już nie zmieni, no i brak Siły Praktyki Praktyki i Praktyki. Dziękuję.

Condita właściwie jedyny poważny, ale ogromny brak to zapasy, szczególnie defensywne bo ofensywne mu nie potrzebne właściwie. Jak w końcu je poprawi to będzie świetnie. Z Hendricksem dalej było słabo, z Kampmannem nie pamiętam dokładnie ale chyba nie miał za wiele okazji żeby pokazać czy jest jakiś postęp.

W śniadaniu brak białka=błąd, w 3 posiłku odpalić lepiej jakieś szybko przyswajalne białko. Do tego jakaś konkretna aktywność fizyczna(Siłka/HIIT) i powinno ruszyć.