brak

[...] 2 lat. Rower ogólnie spisuje się bardzo dobrze, przerzutki i manetki są ok, nawet ta przednia c50 daje rade :) amortyzator, support i hamulce też bez zarzutu. Problemem jest brak możliwości podniesienia kierownicy, bez wymiany części. U mnie jeszcze tylne koło często łapie 8 jednak przy mojej wadze i terenie po jakim jeżdżę to zrozumiałe. Nic [...]

Dzisiaj DNT, w ramach rozruchu zafundowałam sobie tabatę: burpees pompki przysiady wspinaczka plank Miska do d..niestety, zupełny brak apetetu, za co winię mojego partnera. Jest w trakcie "robienia masy" i pichcenie dwóch różnych jadłospisów, do tego domowe pieczywo i wędlinki i sie człowiek samymi oparami najadł.. Mam nadzieję, że jutro będzie [...]

[...] maszynie 15x85kg/15x90kg/12x95kg na każdą łapę 8. Przywodzenie nóg na maszynie 15x75kg/15x80kg/12x85 9. Podciąganie nóg do klatki w zwisie 3x do oporu na aero znów czasu brak.. No i oczywiście micha: Warzywa: pomidory sałata, ogórki kiszone, kiełki, seler naciowy Napoje:woda i zielona herbata, nie wiem ile dokładnie [...]

[...] ze sztangielkami w podporze o ławkę 1s. 15 powtórzeń 4kg 2s. 12 powtórzeń z zapasem 1 4kg 3s. 10 powtórzeń obciążenie maks 4kg ostatnie ćwiczenia mnie zmasakrowały, brak mocy na zwiększenie obciążenia, a 4kg wydawało się okrutnie ciężkie Do tego 15 min bieżnia, tempo między 8 a 12km/h Miski nie zaplanowałam wcześniej, nie jestem z niej [...]

[...] ruszyć...{{:-( Miska Warzywa:kalarepa, pomidory, brokuły, sałata rzymska Napoje: zielona ok1l, pokrzywa, kawax2, woda ok1l Suple: tran omega 3 10.01-11.01 DNT Aktywność: brak treningów, sobota spędzona na lataniu na mopie, w niedzielę dłuuuugi spacer i szaleństw w aquaparku Miska: Warzywa: sobota- kalarepa, ogórki kiszone, pomidory, papryka [...]

[...] wyciskanie francuskie w siadzie 12/10/9 - 24/26,5/29 w serii łączonej z wyprostami przy wyciągu z linką 3x10 stały cięzar czas treningu 1,15h aero30 minut odczucia - brak ogólnej energii - dołek psychiczny ze względu na podciąganie , nigdy mi nie szło to ćwiczenie , nie potrafie się podciagać i nei powiem , wkurza mnie to okropnie... [...]

[...] w mięsnie brzucha które ochoczo wyszły troche na wierzch po tymże uderzeniu. czas treningu 1:06 aero 30 minut - solidna pompa - super technika i czucie pracy mięsni - brak bólu stawów który czasem towarzyszył treningowi tej partii - dosyć dobre obciążenie na sztandze z przodu - zakłądam dośc dobrą progresje w tym ćwiczeniu , przynajmniej [...]

[...] nie idzie to zaczyna odp*****lać patrz back fist na silvie....ma słabsze kopnięcia od caina,ma słabszy boks ma słabsze TDD,ma słabszy cios ,słabszą sub defense na pewno...i brak mocy w GNP.i pewnie słabsze cardio.Dlatego Jones to obecnie lokata jak banku 10 % :) no i ofc jest taka szansa ,że Jones jest lepszy od juniora nie wiemy dopóki nie [...]

Jeśli chodzi o Sonnena jest jednen brak u niego. :) A mianowicie obrona przed Poddaniami uwielbia odklepywać Trójkąty oraz armbar'y :) Co do tego postu wyżej zgadzam się ale Cain by zmiótł by JBJ.poniżej trochę statystyk Caina. http://www.youtube.com/watch?v=Fcy1DTr5KDI Zmieniony przez - bolson w dniu 2013-04-24 09:34:31

[...] trzymać się w tym tyg tego planu, czy wprowadzać jakieś modyfikacje? dodam że mam do tego wszystkiego trzeźwy stosunek i nie nastawiałam się na szybkie rezultaty, ale ich brak, przy wkładanej pracy i czasie, qrcze trochę dołuje.. a do tego okazało się że będę musiała dietę i ćwiczenia przerwać w przyszlym tyg. na ok. 2 tygodnie (wyjazd) [...]

[...] w sferze marzen, nawet przy ponadprzecietnym wyskoku? Pytanie niemal z gatunku retorycznych, ale musze przyznac, ze zadziwiaja mnie nasi rodzimi komentatorzy, gdy zachwycaja sie, ze np rozpedzony z z wlasnej polowy, mierzacy 185 cm, Derek Fisher jest w stanie zaladowac jedna reka. To chyba brak wyobazni, a przeciez nawet biali tak potrafia :)

[...] sie wyjasnilo niby nic specjalnego predrag - ale chlopak ma 16 lat (jak ja tyle mialem to tez tak wsadzalem) ale wiem ile w takim wieku 3ba to wycwiczyc (chyba ze masz tak po prostu) jak dla mnie: wsadziki + wymiarowa pilka - brak dwutaktu + mokre boisko + betonowe boisko - prosciutki wsadzik + wiek = fajnie forma dobra jest tak 3mac!! pozdro

[...] od grania... pamietaj ze skaczesz z 1 nogi na betonie, mam nadzieje ze zadko, bo sobie kolano rozwalisz i potem zostanie Ci tylko skakanie z 2 nog (tak jak mi) aha caly czas brak dwutaktu... ogolnie rzecz umojac to fajna sprawa jak na twoj wiek nakrec cos nowego i wklejaj, przynajmniej bedzie cos nowego bo tak to nikt juz nie wkleja ps. [...]

[...] spytaj innych. @zenon3: szacunek nalezy okazywac wszystkim, niezaleznie od wieku, ale gwoli scislosci, jestem starszy i od ciebie i od hansa. Poza tym to nie ja okazalem brak szacunku tylko hans. Chyba to widac wyraznie. szacunek okazuje tym ktorzy sa tego warci. @rytekFBI: podzielam twoje zdanie, dlatego spytalem o filmik. Hans odpowiedzial [...]

Torfik - brak słów a wiesz co? u mnie są podobne , tak więc u mnie bedą np o 3 cm wyżej a co mi szkodzi

Jeśli to rodzinne u ciebie z utratą włosów nic nie wskorasz, u mnie w rodzinie łysych brak ponad 20 lat na saa a mam normalne włosy. Tutaj nie przeskoczysz genetyki.

Niedziala 13.01.2013 DNT - niestety , ale dzisiaj musze zrobic wolne , micha nie dokonca dopięta, brak zarcia , ale zapewne bedzie B-2g,T-1,W-2. Pomiary były robione wczoraj , waga stoi w miejscu , a wiec ucinam do 2800 kcal i dodaje jeden aero w DT , Teraz tak to będzie wyglądał.Pozdrawiam Poniedziałek-Pull+aero Wtorek-Push+aero Sroda-Aero [...]

Nie widziałem, bardzo zayebisty HL specjalisto Bullecie \-) Tak tak może i Edgar ma brak płuc i może śmigać 24/7, tylko że Benson z Millerem czy Guidą chodził jak na paliwie rakietowym, a poza tym gala jest w Japan %-) więc raczej spodziewam sie że cardio nie będzie problemem żadnej ze stron w tej walce.

jak mozna nog nie cwiczysz jak sie na plazy pokazesz nikt nie zwroci uwagi na miesnie od pasa w gore tylko na ich brak od pasa w dol lepiej byc caly suchy niz zrobiony tylko na gorze rob nogi swietnie trzymana dieta? on nie ma zadnej takze 6kg masy na tym co lubisz jesc to powodzenia Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-24 14:22:24

Hehe mam to samo, też mi się nie chce ćwiczyć u siebie w domu, brak motywacji(szczególnie, że ćwicze sam) i w ogóle, ale jade dalej ! niema co się obijać !