brak

Raczej brak efektów. Stagnację to i na diecie można mieć.

Kvrvva stary już Ci gdzieś kiedyś pisałem, ale widać że gena masz mega. Wąska talia, imo dobra klata, jedyny minus i to duży to brak masy. Dorzucisz równomiernie mięsa nie zalewając się za bardzo i utrzymując stosunkowo wąską talie to będziesz kozak. Będę zaglądał, wpadaj do mnie ;-)

Jeżeli pracujesz przy komputerze tyle godzin to powinienes kikla razy dziennie stosowac rozciaganie calego ciala-w tym i plecow. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm. Wykonuj go tez w domu- malo sie ruszasz- miesnie sa w bezruchu dlugi czas-za dlugi. Sprobuj tez znalezc czas na basen- to pomoze Twojemu kregoslupowi,ale czy na [...]

Robie za 3 tygodnie...brak czasu i glowy do takich spraw...pozatym spadki mialem/mam i glupio tak OFF byc

ja po swissie mam tak samo po 12 h brak bolu po 24-48 boli dosc mocno

moja opinia o suscie to brak slow .. kupilem w listopadzie 2011 bilem 600 mg co 3 dni i ni ch...ja nic .. wychodzi na to ze dece tez mialem zwałowana z atomica bo bilem 550 na week i jesli susta wyj**ka to deca tez bo bloka nie bylo :) Zmieniony przez - bryan1989 w dniu 2012-03-31 00:25:58

sebaxxx100 Tren Acetate z Atomic na Ciebie nie działa śmiech,jeden z najlepszych trenów na Rynku.Śmiech żal i brak słów dla takich wypowiedzi.Powiem tak to już nic na Ciebie nie podziała.

[...] Uprawiane inne sporty : bieganie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna BCAA Ostatnio przerabiany plan: Podany wyzej 4dniowy spilit Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Czyli brak spadku wagi byl spowodowany zlym planem treningowym?

[...] na siłowni podobnym do niżej wymienionego treningu. Uprawiane inne sporty: w zimę tyle co 3h wf'u w tyg. Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: push/pull Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzałem. Na ławeczce coś [...]

Brak dostępu do buka naziemnego. Nie miałem wczoraj jak postawić, a na necie nie miałem nic kasy. I w sumie chyba nawet dobrze, bo różne wyniki wczoraj padały

646mg e5d właśnie poszły następne 2ml. Rado co do tych bóli to jestem w trakcie diagnozowania ale chyba to jest brak enzymów trzustkowych. Będę go brał 50 dni chyba że mi się spodoba to przedłużę Przypuszczam że placebo nieźle daj o sobie znać bo jakiś radośniejszy jestem (ponoć ma działanie antydepresyjne). Czuje się ogólnie lepiej ale to jak [...]

X-Rulez lol wg ciebie Mark Kerr nie wymiatal w MMA ? byl najlepszy, na samym szczycie, zmarnowal sie przez uzaleznienie a nie brak umiejetnosci. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2010-01-23 16:21:20

Tak wygląda pas 81?;D super to jak wytniesz się maksymalnie to chyba będziesz miał 60 :D Ja widzę ze chęci to są ale brak konsekwencji..pzdr

Jak tak czytam połowę tych komentarzy ( zarówno starszych jak i nowszych) zajmują *****ne wypowiedzi domorosłych cwaniaków. Faktycznie, pozy i styl autora galerii nie prezentują 100% typowego faceta- bestii. Trochę tu miejscami zbyt metroseksualnie i jakoś tak nieco za delikatnie. Ale z drugiej strony nie mi to oceniać. Sama sylwetka najlepsza [...]

aha przeczytaj wypowiedz domera na ten temat. jest poniżej tego art. Ogolnie ok, tylko troche dziwne proporcje tluszczow w pierwszej diecie a w drugiej praktycznie brak. Sa to raczej diety na jakis cykl ok 1,5-2 miesieczny. _______________________________ Moderator działu Odżywianie

Uf, Luty był ciężki. Niestety trochę musiałam biegać po lekarzach i szpitalach ale już jest ok i stabilnie. Cały miesiąc nie pisałam, ale miska była czysta. Tylko brak sportu :/ Wstawiam miskę na dziś. Oprócz tego dziś robię callenetics. Męczy mnie jakieś uczulenie, więc oprócz wody i zielonej herbaty - wapno. W dodatku pierwszy raz w życiu @ [...]

przedw wszystkim to brak ci tłuszczy. poza orzechami nie masz nic więcej. dodaj oliwe, tran, tluste ryby, zoltka jaj, lniany, awokado, olej kokosowy. masz sporo nabiału. nie jedz tylko kurzego cyca- wymieniaj z innymi miesami, rybami. fix knorr bym wywaliła, zamiast tego mozesz sam zrobic lepszy sosik, albo uzywac pasty z pomidorów bez cukru, [...]

brak posiłku przed snem przed treningiem ww o niskim ig, a Ty tu dajesz rozgotowany biały ryż? :/ przed treningiem bez tłuszczy, więc jaja odpadają dorzuć gdzieś orzechy włoskie jako źródło kw. tłuszczowych wielonienasyconych

również biore teścia i na początku troche mialem brak apetytu. Teraz mija mi to ale czuje ze mam obciazoną wątrobe. Nie sądzilem ze tesc tak ją obciąza