SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Dawkowanie bcaa+kreatyna+gainer

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dni nietreningowe i 10g w treningowe. Co do pozostałych suplementów to raczej bcaa nie jest Ci potrzebne jeśli jesteś początkujący. Gainer nie wiem też za bardzo po co Ci. Ale jeśli już masz to dawkujesz według braków w diecie. Czyli obliczasz sobie ile danego dnia zjadłeś i jakie makro Ci zostało do wykorzystania i ten brak uzupełniasz ganerem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2020-06-28 12:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taekwondo pytanie??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kilku miesięcy! Najlepiej będzie, jeśli w ramach przygotowania do treningów zaczniesz chodzić na basen. Ryzyko kontuzji niewielkie (chyba, że się poślizgniesz albo zaczniesz skakać na główkę w płytkiej wodzie ), wydolność organizmu się poprawia, dobrze też robi na kręgosłup, rónomiernie wzmacnia mięśnie. Praktycznie same zalety, niemal brak wad

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2007-04-18 14:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VII Kościańskie zmagania Trójbojowe - 10.06.2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    KOŚCIAŃSKIE ZMAGANIA TRÓJBOJOWE 2017 REGULAMIN ZAWODÓW § 1. Organizatorem zawodów jest Klub Kobra Kościan, korzystający ze wsparcia Miasta Kościana. § 2. Zawody odbędą się 10 czerwca 2017 roku o godz. 12:00 na dziedzińcu Kościańskiego Ośrodka Kultury przy ul. Mickiewicza 11, a w razie niepogody w „Szymkowiak Klub” przy ul. Bernardyńskiej 2. § 3. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2017-05-30 20:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Creatine

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brak regeneracji, zbyt małe ilości wody podczas cyklu, kontakt z 'ciemną stroną mocy'?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2010-12-10 14:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: świeżo 18 ;D Waga: 80.5 kg Wzrost: 182 cm Staż Treningowy: ok. 2.5 - 3 lata Obwód Pasa: 82 Obwód Klatki: 122 Obwód Uda: 59 cm Obwód Ramienia: 40 cm Typ Budowy Ciała: Ektomorfik Uprawiany sport: Tylko siłownia 4 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-09-06 21:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 44kg przy 156cm i bf 14%? To jak takie cos wyglada? Bo wyobraznie mam dobra, ale tutaj jej brak. HGH za nia nic nie spali, to mozna potraktowac jakos srodek w tle, baze, ale nie jako spalacz. Taniej, i skuteczniej ja wyjdzie co innego, dieta + aero + jakis spalacz, efka, clen, sally itp.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2014-04-26 16:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak słów na ludzi z tego forum... czy jest tu jeszcze ktoś normalny?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2007-06-29 14:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pand xp +aakg trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) brak 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 98/179 4) staż treningowy 2-3 lata z przerwami 5) cel cyklu sila rzezba definicja 6) stosowane już wcześniej suplementy tak gainery roznego rodzaju kreatyny xp 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2010-10-31 14:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pand xp +aakg trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    brak diety, dzial odzywianie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2010-10-31 14:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiepsko ta ankietka wypełniona, brak podstawowych danych

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2015-04-03 21:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio dzialanie

    Post
    Doping

    jak to brak apteki? za 2-3tyg startuje na Qpharma

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2010-05-24 18:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIECEJ NISZ 5g??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli bedziesz brał po 30g dziennie to jedynym efektem bedzie za***iscie krótki cykl,brak kreatyny i ból nerek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2004-10-16 08:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps 40 cm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    g**** prawda. to kwestia diety. może zmień trening na inny na mnie to podziałało . lub po prostu dieta za słaba lub jej brak. dokłądnie, kazdy wie ze wszystko rosnie w nieskonczonosc :D ja mam problemy z wchodzeniem do domu, drzwi trza było poszerzac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2012-11-19 09:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OKROPNE SADEŁKO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje Tajfun za odpowiedz, ale wiesz hm te zdjecie na hustwkach jest z tego roku z wakacji Uwazam ze jednak troszke sadelka mam za duzo ale coz... musze sobie z tym poradzic ale nie wiem jak po prostu brak mi sytematycznosci i czasami nie moge oprzec sie niektorym posilokom !!!! przyszlosc nalezy do tych ktorzy wierza w piekno swoich marzen

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2002-11-13 20:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-suzek

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym mogę zastąpić podciąganie na drążku szerokim nachwytem?Powód-brak drążka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-02-24 17:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz z 1.3

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemodren-opis25910.html Biorę go od 3 dni i z tego co mogę ci powiedzieć to brak sajdów a które bardzo często występują po geranium.Jest b. dobre pobudzenie to za sprawą 1,3 i dużo zwiększona potliwość, na koniec dodam tylko że narazie biorę 1 tabletkę a dawka przewidziana przez producenta to 2 przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2011-06-17 20:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, aakg, shotgun i ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wygląda dieta? Masz dodatni bilans kcal? Ile? 2lata ii 69kg ? Wzrost? Ja bym do tego nic nie dodawał, ewentualnie witaminy/omega 3 jak brak z diety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2012-02-27 16:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka jeszcze pare pytań....

    Post
    Odżywki i suplementy

    no brak bede tak czy siak nie bojsie o to, natomiast chcialbym wiedziec na przyszlosc. Dlaczego lepiej carbo?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2005-04-02 17:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    tak wiec wiek 20 lat cykl 3 wczesniej miał met+enan 2X i ostatni(pół roku temu) Deca+metka+suska waga aktualnie jakies 95kg wymiarow nieznam dokladnych stan zdrowia dobry,brak predyspozycji do łysienia,trądziku,gino diete trzyma metka i prop od 2 tyg w dawkach 30mg ED i 100 mg E2D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2010-03-04 22:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monster Mass..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozpuszczalnosc dobra Przyswajalnosc uwazam tez za dobra, brak wzdec i innych "ciekawostek" jelitowo-zoladkowych (wcinam raz dziennie) Smak kwestia gustu, truskawka nie jest najgorsza,czekolada smakuje b.dobrze Na ile starczy - zalezy ile bedziesz jadl ;P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2007-07-31 19:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)