brak

witam no dzięki dzięki ;) Dostałem jeszcze większej motywacji do treningu dzięki tobie ;)) jedyny mój problem to brak diety :(( ale wkrótce postaram się ją mieć ;)

Przepisów na ciasto brak. Tutaj jemy fit ;-)

brak slow przekozacko

[...] gruczął juz został. Z aptetytem to u mnie jest na odwrót moge jeść ciagle, raczej mam problem wytrzymać do posiłku takie mam ssanie, ale z doświadczenia wiem ze na brak aptetytu najlepsze jest robienie regularnie aerobów, po 2-3tyg jesz jak smok, polecam robic rano po I posiłku 45-60 min, a jak nie masz czasu to po siłowni 30-40min.

Darku rewelacja widać brak węgli, ale tak jak giszman napisał tylko na twarzy mięsnie nadal sie pięknie prezentują będzie bankowo wygląda kozacko na zawodach 3mam kciuki i zdrowia i sił witalnych pozdro

[...] 5 lat już Go tego oduczyły. Co do higieny ogółem, to obowiązkiem jest posiadać ręcznik i kłaść go na urządzenie. Jednak upilnować wszystkich nie sposób,choć nie jeden za brak ręcznika wyleciał do domu,co mogą potwierdzić osoby,które klub znają. Na głównej sali przeklinać również nie wolno,co nie wszystkim się podoba,ale po to chłopaki mają [...]

[...] z ich pozycji.W wiekszosci przypadkow sa to slabsze kluby,ale gwarantuja gre i pieniadze(czasem wieksze jak np w katarze i Arabii). Moze wlasnie CC wszystko przemyslal i brak wiary w pokonanie Fedora i rzadzenie w PRIDE popchnelo go do przejscia do UFC( i to za lepsze pieniadze)i tam granie w pierwszym skladzie .Wydaje mi sie ze gdyby UFC [...]

Ja sam kiedyś miałem taki problem że przy treningu...szczególnie pleców pod koniec nie byłem w stanie wykonywać ćwiczeń ze względu na siłę przedramion a właściwie jej brak :P Wg mnie dwa kluczowe ćwiczenia w znacznym stopniu działające na przedramię to martwy ciąg oraz uginanie ramion ze sztanga nachwytem, i je polecam :]

[...] jest efektywniejsze, niz jedzenie samej kreatyny? Poza tym, co to za grupa testowa, ktora spozywa bialko w proszku? Czyzby cykl na bialku? To jest smieszne. Po drugie, brak danych, tez moge napisac, ze masa podczas suplementacji wyciągu z kasztana wzrosnie o 30%. Nastepnie, test trwal 5 tygodni-ile w 5 tygodni zbudujesz masy miesniowej? [...]

[...] ucisk w mostku z prawej strony miałem . czyli może cos działa skoro flaki bolą . poza tym nic innego nie wystąpiło . ciśnienie codziennie idealne, żadnego gino , totalny brak agresji ani złego ani dobrego samopoczucia . może troszeczkę jajka się skurczyły :) generalnie wszystko tak jakbym nic nie brał . jeżeli chodzi o libido to wydaje mi [...]

raczej ..brak tolerancji dla nachalnego oszołomstwa;) poziom testo jest const..;) pozdro bigger biger

DANE: Wiek: 18lat Wzrost: 176cm Waga: 74kg ODŻYWKA1 7:10 0,0, 13.5 K56 PIJ KREATYNE Z WODA. TRANSPORTER ZADEN NIE JEST KONIECZNY. ŚNIADANIE 7:40 1.7,1,10 K78 2.r0,0,6 K27 w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) DAJ WIECEJ OWSIANYCH A MZOESZ ZREZYGNOWAC Z MLEKA NA [...]

[...] dodatkowe sosy bo jesteś dużym chłopem a jesz za mało. Policz na spokojnie zapotrzebowanie i dopasuj miskę do swoich gabarytów. Co mi się rzuciło w oczy w Twojej diecie to brak jakichś sensownych źródeł tłuszczu bo ich praktycznie nie masz. Z kurczaka zdrowych tłuszczy nie będzie. A druga rzecz to zupełnie nie masz warzyw i owoców, o ile owoce [...]

Dżings z takim podejściem to ty chyba nie oglądasz meczy z udziałem polskich drużyn . Nasze narodowe kluby od lat nie zachwycają i inaczej być nie może skoro brakuje funduszy itp itd. Liga OE jest biedna niemal pod każdym względem . Pomimo tego Wisła K. & Legia są ekipami które mogą wyeliminować bez wyjątków , każdą drużynę z Austrii . To [...]

jest remis 1:1 jest brak awansu tak to widzę ... i pewnie tak bedzie

[...] i teraz ćwiczę od 4 miesięcy Inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu; FULL SIŁOWNIA Dieta: Ujemny bilans kaloryczny, jako że jestem kucharzem jestem pewien też swojej diety Zażywane suplementy: Białko (w celu uzupełnienia diety, lub braku możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku), Bcaa okołotreningowo, Aminokwasy, HMB, Spalacz (Adipokill)

1 znowu brak białka, 2 już mówiłem ze lepeij ugotować pierś zaiast tej zynki delikatesowej, już lepiej serek wiejski zjeść, no i znowu ta activia, drugi zestaw to samo źle

nie, uwierz nam, a6w w najmniejszym stopniu nie przyczyniło się do spalenia oponki z brzucha, tylko cała reszta :-) Zamiast wiary wolałbym jakieś rzeczowe, namacalne dowody... :-) masz nawet badania http://potreningu.pl/articles/2549/miejscowe-spalanie-tluszczu-z-brzucha--czy-istnieje Wyniki? Brak rezultatów! Grupa katująca brzuch nie zmniejszyła [...]

Faktycznie wypadało by podać :-) W zasadzie brak czasu na regenerację... dodatkowo jeśli w squad wchodzą inne plany jest to mordęga, i zamiast treningu funkcjonalnego, które rozwija ciało, staje się treningiem monotonnym, bez jakichkolwiek dalszych postępów, w ilościach powtórzeń na serie... (Piszę z własnego doświadczenia, a nie subiektywnych [...]

Igor mnie uprzedził!%-) Ale art, taki skromny troszkę;-) Brak sensownej argumentacji, analizy programu, przykładów z życia. Mogłeś się trochę wstrzymać i bardziej nad nim popracować, bo za wiele osoba zielona nie wyciągnie z tego. Wieczorem może coś tam skrobnę Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-27 12:18:47