brak

nie split tylko FBW czytaj posty podwieszone. a co do tego treningu pare zmian by sie przydalo. brak mc/siadow/poreczy Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-05 23:18:06

brak szacunku dla tej głupiej baby

jak ktoś sobie raz na jakiś czas zapali blanta to nic się nie stanie.ale w dzień treningowy to totalna zamuła na treningu brak chęci i siły na cokolwiek.osoby które codziennie jarają a znam takie to po prostu efekt motyla nie pamiętają co robili 3-4 dni temu

[...] generalnie co nieco mi rozjasniliscie - a dla formalnosci dodam ze to nie o mnie chodzi ( co nie znaczy ze czasem nie zapale dla relaksu ;) ) zas co do kwestii skupienia/koncentracji etc jak dlugo moze mu sie utrzymywac taki stan "nieogarniania"? z tego co kojarze to dosc dlugo podpala ale nie sadze ze nagolowo - po prostu brak zajecia chyba hehe

Unixos Dzięki, nie odbiję z wiadomych przyczyn (brak abona)... :)

No to Ty jesteś jednym z nielicznych - z reguły jak wchodzę w profile, to zawsze młode chłopaki, albo wręcz jeszcze dzieciaki. A kobitek to tu praktycznie brak :)

[...] ciała. Na czworogłowe mozesz np. wrzucić przysiad ze sztanga na barkach, przysiad przedni i na końcu prostowanie nóg na maszynie, w jakiejś małej liczbie typu 2-3 serie. Aha-zapomniałbym! Tył barkówdaj po treningu pleców, bo tutaj tez brak regeneracji. Jak widzisz-jest co poprawiać, oj jest. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-13 23:56:02

........ i tak wlasnie tworza sie i zostaja powielane mity .................. a pdoatny grunt to niewiedza i brak motywacji do poglebiania wiedzy chocby bylo to tak proste jak klikniecie na kolorową kopertke...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Taki powazny temat, ze juz w dwoch dzialach go zalozyles, nic tam o przerwie nie pisales, oczysc receptory i caly organizm , odpocznij od takich supli potem mozesz spróbować np jack3d (osobiscie go biore i polecam). ew moze brak wegli przed trn ? jaki rozklad btw ?

[...] i powiem, szczerze, że liczba kontuzji jest minimalna. Tak naprawdę jest ważne z kim się trenuje a nie jak się trenuje. Wiadomo, że osoby bardzoej doświadczone w sparringach są mniej kontuzyjne niż początkujący, którzy często za wszelką cenę dążą do wyeliminowania przeciwnika, bądź siłą nadrabiają brak techniki. PANKRATION - all powers combat !!!

[...] zapomnialem jeszcze o czyms. Na przyklad o tym, ze w PL wchodzisz do biedronki i bez problemu bierzesz 50 pak Ovigilu. Jak nie wiesz jak dzialaja w PL hurtownie i jak jest z rzutami Pregnylu lub Choragonu, to sie nie wypowaidaj. Obecnie Pregnyl maja ci, co zrobili zapasy. A w hurtowni od tygodnia brak. Chwilowy, bo pozniej bedzie nowy rzut.

Jak w FBW to na wszystko po równo na plecy masz 3 ćwiczenia na nogi brak , to jest do zmiany

mozilla. chodzi o to, ze po kliknieciu zapisz zmiany (kiedy skoncze posilki wpisywac) przeskakuje do kolejnego okienka i tam mam : suma posilkow: brak, suma dobowa: 0 . generuje mi sie zrzut rowniez wyzerowany.

Z Natalia jest ponad 20 ćwiczeń i czekam na moce przerobowe IT by na ich podstawie zbudować Poradnik Ladies SFD Co do pełnego, nowego atlasu (ponad 100 ćwiczeń ) to prawdopodobnie Junior wystąpi Serwis już wisi ale teraz przeciwnie filmów brak

[...] poprawek, ewentualnie jakiejs rady, a cwiczyc w jednym tygodniu 2 razy kazda partie miesni to dla mnie glupota chyba ze ktos robi priorytety... # biliwiget wiek:19 staż:cos kolo 2 lat, dokladnie nie wiem bo nie licze kontuzje: w tej chwili brak, niedawno mialem problemy z nadgarstkiem ale juz ok

Wciąż brak zmian, czy ktoś może mi pomóc, bo już nie wiem co mam robić...

Jak wyglada btw? Wydaje mi sie ze malo tluszczu. Brak omega3. Malo warzyw, daj do posilkow. W pierwszym posilku zmniejsz ilosc mleka, bialko mozesz z woda wypic, duzo laktozy wychodzi. Dodaj orzechy, pestki z dyni, slonecznik, olej lniany.

najbardziej mi się podobają dane z ankiety . Cel treningowy masa , Dieta brak czy to nie sprzeczne informacje

[...] ok rok temu massdrol POZIOM BF%: ok 17% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Łatwo łapie fat STAN ZDROWIA: zdrowy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak A teraz konkrety: Czy nadal taka rozpiska jest jak najbardziej ok? 1-4 tydz tren 3 kaps + epi 3 kaps 5 tydz epi 4 kaps czy lepiej będzie? 1 tydzien 2x1 Epi + 3x1 Tren 2 [...]

no ale tydzien czasu bedziesz pic czy brak mozliwosci treningów??