brak

Ty się masz skupić na całym ciele - na podstawach, których brak, a nie na bajcepsie i klacie. Gdzie ankieta? Nic o tobie nie wiadomo. Tak czy siak proponuję zainteresować się tym (traktor71): http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html

[...] i w końcówce poddawać przeciwników a jego brat niszczący ciosem każdego. (więcej mi sie nie chce pisać) Film oceniam na plus troche emocji , miejscami sie nieco rozczuliem , brak motywu z wielką miłością (co sie stało łamerykanom) walki (nawet wporządku) wporządku. Jestem wstanie to obejrzeć drugi raz:-) Masutatsu "Oj chyba Wójt będzie musiał [...]

ehh... brak slow, rob co chcesz...

[...] że jedzą dużo, ale "dużo" to pojęcie względne i najczęściej okazuje się że jest o wiele za mało i niekoniecznie to co jest potrzebne do wzrostu. Drugi błąd to brak treningu nóg, czyli olewanie połowy ciała. Niezrozumiałe i niewytłumaczalne z wyjątkiem przypadków ciężkich kontuzji. Drugiej połowie treningu (czyli na górna część [...]

@up ale zakładasz, że ludzie mają już wiedzę na temat ćwiczeń i wiedzą czym grozi brak treningu pleców czy nóg, wg.mnie czasami trzeba uświadamiać, oczywiście nie narzucając nic

Sorki, że się tu wtrącę z może i dość nie mądrą odpowiedzią, ale dobrze tak robić wszystko na jeden trening? Wiem też, że brak czasu @-)... Hmm... Nie da się jakoś tego panowie mu rozłożyć? (sorry, że gówniarz piszę do Ciebie "mu" %-)) Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-05-30 20:46:43

[...] za wysoko, a wody można nabierać od czegoś innego? Stary zlituj się nad samym sobą i idź na badania, bo zayebiesz lipidy stawy itd. Coś tak mi się zdaje że po czasie za bardzo zbiłeś estro to zacząłeś się czuć choojowo, a woda to jest pewnie spowodowana tym że "4k kcali, ostatnio brak..." Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-11-01 19:51:50

Dużo obcokrajowców się zgłosiło? Ja zauważyłem tylko zawodników z USA , z innych krajów niestety brak....

Przykładowy trening ACT by georgu! 1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku --> brak drazka 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Unoszenie sztangielek bokiem 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 7. Klasyczny martwy ciąg 8. Uginanie ramion ze sztanga 9. [...]

[...] 12 . Od razu jak zobaczylem wynik testo to bylem w szoku , pewnie mialem wyj**e labu gdzie bylo malo testy " Magnus" Stad czulem skoki cisnienia , oslabienie , zmęczenie , brak chęci do pracy , trening robilem ale myslami bylem gdzie indziej . No i ta sucha skóra i Kropki na ciele . Wczoraj od razu po tym jak napisales Flex od razu poszedl [...]

[...] skomplikowana, wyszedl nowy under pod szyldem starego bd - te samo logo, inni ludzie. Jak na razie na stronie jest duzo sciemy na malo konkretow, jakies rejestracje w karjach azjatyckich, dostepnosc w aptece na recepte i brak jakiegokolwiek fizycznego kontaktu...jednym slowem brednie, ale ciekawy jestem o co w tym wszystkim tak naprawde chodzi.

anubis84, niestety nie ma żadnej instrukcji. W zestawie są: 4 śledzie, 6 słupków do złożenia, siatka i 2 linki. Jakiejkolwiek instrukcji brak.

Z tego co piszesz to 1. Mało warzyw i owoców 2. Brak zdrowych tłuszczów(jak lnu nie poddajesz obróbce to tylko przez Ciebie przelatuje;-] )

Drogi Meteo`rrze wszyscy dobrze o tym wiedzą i nieważne teraz czy ten temat sledzą ale z słów Twoich wynika że to żadna polemika gdy brak już argumentacji to nam piszesz o obikacji niezrozumiałes przesłania - czegoś tu brakuje bo pomyśleć TRZEBA - nic nie sugeruje ;) sam Mickiwicz pisał XIII księge 'prostym' językiem dla wielu artystów podobne [...]

[...] Padło pytanie czy po treningach kravki spadła mi zdobyta na siłowni masa całkowicie; otóż nie, tylko jej część - jakieś 60% zdobytej wcześniej masy. Być może powodem byl brak wspomagania suplementami oraz nieprawidłowa dieta (tak przypuszczam).Z tylu opinii naprawde ciężko sie zdecydować na cokolwiek. Napewno nie zrezygnuje z siłki (chce [...]

pamiętam o tym białku ( odżywce) , pamietam, poprostu nie wtrącalem go jak pisałem. I oczywiscie znam te przerwy między odzywką a posiłkiem. Poczytam chętnie o tych treningach , o których mowicie. Aczkolwiek do tej pory kierowalem się być może ślepo tym, co dostałęm od Goscia z Allegro u ktorego kupywałem y..odzywki. W dodatku widziałem wiele [...]

[...] jedząc więcej... Staram się jeść duzo bo tak jak mówiłem juz w zeszłym roku chodziły mi po głowie ćwiczenia, więc postanowilem wziac sie za jedzenie... Wiekszych efektow brak... Wiecej nadal prosze o pomoc... Co do pompek to nie jest max:P Tylko napisalem ze w tym momencie przestałem je robić a przeciez nie zaczne sie nagle rzucac na 40-50... [...]

Gluutamina,aminokwasy,koncentrat białka serwatkowego i nie wiem co jeszcze. DIETA + TRENING - reszta zbędna. Po wyborze supli/odżywek widać brak pojęcia co do czego służy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-25 13:23:15

Spodziewałem się, że będzie śmieszniej. Widzę, że poza fatalną kondycją Oponę kolejny raz zeżarła trema - jeszcze dobrze walka się nie zaczęła, a on już od nadmiaru adrenaliny się zmęczył i zasapał. Nieudolny boks, brak low-kicków na szeroko stojącego Warchoła, lepsze take downy widuje się na dyskotekach. Zero argumentów w klatce.

Brak doswiadczenia masz bys to ogarnal.