SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • KULTURYSTYKA W WIęZIENIU !!! Sposoby!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Temat troche zszedl w niebezpieczna strone... Troche to dziwne, piszecie(niektorzy) ze fajnie maja tam itd a ja mysle ze wiekszosc z Was wolalaby miec betonowe hantle niz metalowe w wiezieniu, wiekszosc wolalaby brak tv niz konsole w wiezieniu i wiekszosc wolalaby miec jednego znajomego niz 10 ktorych widzi sie codziennie na 12 m2. Tyle

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2008-02-02 20:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol balcan

    Post
    Doping

    [...] pomysl na poczatek, ale musisz zrozumiec, ze srodek to tylko dodatek, on nie zrobi za Ciebie calej roboty, kluczem jest jedzenie. Doedukuj sie, uloz diete i wtedy odpal metke. Zwalanie na prace i brak czasu na przygotowanie posilkow do najglupsza wymowka swiata. Kazdy z nas pracuje, niektorzy nawet dluzej od Ciebie, i jakos kazdy sobie radzi ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2014-05-17 02:34:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przywalić 10 mg na porcję i to dwa razy na dzień. Ja sam podczas redukcji stosuję tylko 10 mg dziennie Dzięki za odp. W zasadzie już kiedyś testowałem johimbina jak organizm zareaguje. Właśnie 10mg, generalnie brak jakichkolwiek nietypowych odczuć. Mam tabsy po 5mg więc bym na takie podzielił. Czy zasadne będzie branie rano na czczo bez cardio ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2024-03-25 06:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leć 100 mg co 2 dni w 5 tyg wrzuć 5000 hcg podzielone na 2-3 inj Przed końcem cyklu wyrównanie estro i prolki do widełek Po cyklu 10-15 tys hcg Masz rozpiskę chociaż jak dla mnie saa nie dla ciebie już sknociles pierwszy cykl Brak badań przed cyklem nawet nie masz pojęcia do czego pozniej równać O diecie pani domu nie wspomnę Zejdziesz z propa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2019-02-04 16:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna - ilość białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak to są różne paski , ketonów nie badałem sobie póki co. Jednak gdzie bym nie czytał to piszą wysoka glukoza = brak ciał ketonowych

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2024-04-09 20:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT by Ekon

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ciężar 65kg ostatnia seria 78 Wyciskanie na płaskiej ruchy negatywne 2 serie po 8 powt 90kg Rozpiętki na skosie 15/12/10/8 Wyciskanie skos ujemny 12/10/10/7 Krzyżowanie linek wyciąg górny 12/10/10/8 Przed i po treningu po 10g BCAA . Jakoś dziś brak siły.. Chyba wiek mnie przytłacza :D A teraz nauka.. Jutro kolokwium z matmy funkcje .. HELP ME!!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 2015-02-23 19:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz e2/prl wybite więc niczego nie zbiłeś jest wysoko stąd moga być problemy. 6mies treningu diety brak tendencja do tycia i saa, porażka... I to nie jest żadna terapia tylko normalny cykl co robisz. Jakość życia poprawia się zmianami w trybie życia - dieta/aktywność/praca/sen/regeneracja/relax itp... nie wejściem na testa bez ogarniętych podstaw.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 207 Data: 2022-07-21 11:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przedramion z hantlami podchwytem 3x max 6.TRICEPS- Pompki odwrotne 3x max 7.BRZUCH nie podałem nic na plecy, bo nie wiem czy będę je regularnie ćwiczył przez brak sprzętu Mam teraz pytanie czy taki trening może być, ilość serii? Ile robić powtórzeń jeśli najbardziej zależy mi na sile? Mam zamiar wykonywać ten trening 3x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2014-08-21 14:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierna masturbacja powoduje właśnie objawy takie jak zmęczenie i brak motywacji. Zacznij po prostu zdrowo jeść, dużo warzyw, owoce, ogólnie staraj się jeść nieprzetworzone produkty, bądź aktywny fizycznie (obojętnie jaka to będzie aktywność, masz się ruszać) i leć do lekarza z wynikami badań i zrób coś z prolaktyną. Jak masz się poczuć lepiej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2019-04-07 12:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+deca+winko

    Post
    Doping

    brak tescia w cyklu juz ci to mowie po raz drugi i troche zamocny cykl jak dla ciebie pomysl nad enan+meta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2009-07-24 23:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na 1 cykl nie ma sensu,to nie tak że dasz więcej środków to więcej osiągniesz.Kretke daj w ostatnim tygodniu cyklu.Ja stosuję cały rok kreatynę z dwoma przerwami po 2 tygodnie,poczytaj o całorocznej suplementacji kreatyną.Efedryna nie ma właściowści anty katabolicznych tak więc jeśli brak ci kopa przed treningiem to efka możesz brać

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2015-03-11 16:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mala masa,sila i dobor cwiczen

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    plan może być, ale zamiast pięciu, zrób trzy serie. pompki w podporze tyłem :-) a6w odpuść, bo to niszczy Ci mięśnie, brak czasu na regeneracje i konsekwentnie pali mięśnie brzucha. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html To Ci z diety wystarczy :-) Wiesz, oczywiście, że duży mięsień to silniejszy mięsień, ale jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2012-03-30 12:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o testosteron

    Post
    Doping

    [...] krokowego, pęcherzyków nasiennych oraz rozwój wtórnych cech płciowych (wzrost, niski głos, zarost). Wywiera działanie anabolizujące. Wskazania u mężczyzn brak dojrzewania płciowego, oligospermia, niedobór androgenów i niedorozwój narządów płciowych, impotencja, zaburzenia okresu klimakterium męskiego. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 2003-08-30 18:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta Blokery!

    Post
    Doping

    [...] jezeli ktos jest zmuszony stosowac wieksze dawki beta-blokerow i chce normalnie trenowac to dobre rozwiazanie, niestety cena na razie jest kosmiczna - 80 zl na opakowanie, brak kajowych odpowiednikow, czy nawet genericow z indii w necie taniej niz to edit: nie bardzo rozumiem co masz na mysli piszac jestem ciekaw bo sam je czasami biore Tego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10627 Data: 2009-01-17 13:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do poprawy!SOGI

    Post
    Trening dla początkujących

    brak nóg, ulepsz trening bicepsów,

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2008-12-23 19:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz ciężary w podstawowych ćw( przysiad, martwy i wyciskanie) Dieta : brak Dlaczego ? fundusze ? lenistwo ? dział "Odżywianie" Poszukaj tematu "Dieta na każdą kieszeń" Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-12 18:38:08 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-12 18:38:27

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2011-07-12 18:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów...

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie jest sens jeszcze zostawać przy tym planie skoro postępów już brak? Zwłaszcza, że jestem już w ósmym tyg? Może jakiś ekspert się wypowie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2013-06-12 15:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl siła

    Post
    Doping

    tylko turę ori znaleźć będzie ciężko,osobiście nigdy nie stosowałem właśnie ze względu na brak pewniaka.Ale spróbuj przecież nic nie tracisz a możesz tylko zyskać.tren/antek/test/metka/halo/oxa/wino to podstawy do siły

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2015-02-14 09:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl siła

    Post
    Doping

    [...] metę inj. 25mg ed, efekt po 4 tygodniach robię teraz 3 na 210 kg , więc mega progres, niestety waga tez poszła 5kg. Leci heparegen do tego i wiadomo lniany probiotyki itd., brak skutków ubocznych oprócz zamuły po strzale. Pompa jest irytująca, po 2 seriach właściwych przez to tracę dynamikę. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-04-03 22:46:11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2015-04-03 22:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie jest najlepsze ćwiczenie na biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    brak danych hehe

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12059 Data: 2004-05-19 14:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)