brak

Dziękuje wszystkim za pochwały. To dało tylko kopa by walczyć o więcej! Małe pytanko. Klata. Robię coś źle czy zwyczajnie brak tam mięśni?

To nie są nawyki. To właśnie ich brak i działanie instynktowne

[...] Teraz węglowodany. Źródłem ww są: -kasze, makarony razowe, brązowy ryż i razowe pieczywo. -W zależności od potrzeb można dodawać ww proste takie np carbo (jeśli czujesz brak mocy to w trakcie treningu lub jakieś 30 minut po nim) lub o wysokim IG, np ziemniaki i biały ryż (tylko po treningu) Węglowodany dajesz zawsze okołotreningowo. Czyli [...]

[...] nawet nie wie jaki mam do tego zapał i że od 2 miesięcy nie odpuściłem sobie ani razu. Staram się zdrowo odżywiać i będę tego dotrzymywał, jednak dieta raczej odpada - brak funduszy i możliwości. 30 zł miesięcznie na pewno nie wystarczą ;/ . To jak, kupować gastro czy jakiegoś bulk'a a może białko ? Nie chcę przedobrzać z węglami gdyż łatwo [...]

Robienie aury tajemniczości to marketing. Brak prezentacji technik ... to ściema. Są dziesiątki brutalnych technik z wielu, wielu systemów (np. Defendu, MCMAP)i co? OFICJALNIE dostępne i powszechnie znane. NIKT PROCHU NIE WYMYSLIŁ. Ludzie nie bądzcie śmieszni.

[...] które później uciekają... Owszem zawsze coś "po" ucieknie, ale że aż takie wahania są to się dziwie. Może źle zrozumiałem... No ale w dzisiejszych czasach brak jest gości, którzy doszli by do przyzwoitych osiągów bez koksu. Pamiętam też jednego znajomego 3boistę, który mówił że na czysto doszedł do 180 na klatce, i około 230 w [...]

[...] ? co do planu objętość treningowa nie adekwatna do miejsca w którym się znajdujesz , bardzo słaby podział partii ( jak w kolorowych gazetach ) słaby dobór ćwiczeń . U ciebie brak fundamentu siłowego i powinieneś przez dłuższy czas ćwiczyć na programach całościowych . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty [...]

Jeżeli towar zostaje wykupywany i jest jego brak ceny rosną automatycznie!!! PRZECIEŻ NAGLE PRODUKCJA NIE WZROSŁA O 50-100%!!! Tekst przetłumaczony na szybko: Aresztowania w sprawie Afery Pokarmowej w Chinach. Autor David Barboza 4 maja 2007 Szanghaj, 3 maja. – Dyrektor generalny chińskiej firmy oskarżonej o sprzedawanie [...]

[...] nie będzie możliwa ;/ Zauważyłem też że nie ma cyframi opisanej nadwyżki ( o ile przekroczyliśmy w danym dniu bilans kcal ( widac tylko POZOSTAŁO , Nadwyżki cyfrowo brak a jedynie na czerwono są zaznaczone makro składniki jakie w danym dniu przekroczone zostaly ale sami musimy sobie wyliczyć różnice Bilans jest ustawiony na 2860 kcal [...]

Mi w tej chwili najbardziej przeszkadza brak możliwości dodania posiłków z szablonów. To, że przy dodawaniu produktów do posiłku doszedł kolejny etap z porcjami, też wg mnie niepotrzebnie utrudnia obsługę strony. Dodatkowe klikanie i strata czasu. Zamiast raz dodać produkt i edytować ilość, to teraz trzeba wybrać produkt, wybrać rozmiar porcji a [...]

Złapałem się za głowę jak to zobaczyłem, utrudnione teraz na maksa jest, brak intuicyjności jakiejś, wystarczyło gramy wpisać i tyle, a teraz jakieś porcje.

Nadal brak automatycznego zliczania wartości...ciągłe klikanie i zmienianie nowego zestawu jest frustrujące.

W liczniku kalorii brakuje mi jeszcze % składu spożytych makroskładników - w starej wersji był. Pracujemy nad tym :) Nadal brak automatycznego zliczania wartości...ciągłe klikanie i zmienianie nowego zestawu jest frustrujące. Nad tym również pracujemy ;)

Ok. Właśnie miałem zrobić zakupy na sfd a tu brak BCAA, smutno. Wiecie może co ile czasu uzupełniają takie braki?

[...] jest doprowadzone do naprawdę dobrej formy. - Miałeś 9-miesięczną przerwę w walkach: sądzisz, że może mieć to jakiś wpływ na przebieg pojedynku? Na pewno najbardziej będzie brakowało takiego typowego wyczucia w ringu. W każdym razie - przygotowania do walki były przeprowadzone bardzo dobrze. Miałem naprawdę fajne sparingi, by powoli złapać znów [...]

[...] Węgle: 230-250 g Piątek- Niedziela - 2500 kcal +/- 100 kcal Praca: siedząca Oczywiście dieta zbilansowana -żadnego cukru, słodyczy, fasfoodu,słodkich napojów, brak soków, dużo wody, zielonej herbaty/Yerby wszystko pełnoziarniste (ostatnio jem biały chleb bo się źle czułem po pełno.), Odżywki: BCAA 10 gram +GABA+ 5-10 gram [...]

kolego wyżej chyba jedyne z czym sie moge zgodzic to brak MC wywalic ugnianie ramion ze sztaga? IMO to podstawa coz rzecz gustu

[...] nie planuję nigdy stanąć. Skupiam się na pracy zawodowej itp. Ćwiczę żeby być pewnym siebie, lubić siebie i czuć się dobrze ze sobą. Co z planem? Ps. Byłem na sparingach pare razy i wychodzi mój brak obycia z żywym przeciwnikiem. Ale mimo tego trenerzy mnie brali na grupę do zawodników bo forme fizyczną mam potworną, zap*****lam ciężko i dieta

Zbyt długi czas bez współżycia, w tym brak masturbacji wpływa na zaburzenia erekcji. Jest jak z niejeżdżonym samochodem.

[...] Próbuję ją przekonać, ale jest niestety uzależniona od mleka i białego sera. Produkty zawierające kazeinę niestety nie są trawione (wykorzystywane) przez ludzi, bo brak nam do tego odpowiednich enzymów. Przyswajalny jest za to wapń np. skorupiaków (bogaty też w wit.D i fosfór - polecam Vitrum Calcium), a nawet są kuracje [...]