brak

[...] 'splitowcem' całe życie trenuje na planach dzielonych z większymi lub mniejszymi postępami, jak nie zrobię powiedzmy 20 serii na klatkę czy plecy to jestem chory i czuję brak zadowolenia z treningu, a powinno być całkowicie inaczej. W ciągu ostatnich 6-8 tyg. chyba ze 3 razy przerywałem plan - kilka dni wolnego od wszystkiego treningu [...]

Kreta nie zrobi za ciebie treningu, to co rozpisales to nie jest trening, napisales ze jak masz czas to plecy i nogi, najwazniejszych parti nawet nie cwiczysz i chcesz miec przyrosty sily? diety tez pewnie nie ma wiec na przyrosty masy nie licz. Powodem braku przyrostow nie jest kreta tylko zly trening i brak diety zapewne.

[...] to samo... obiad 13:30-14:30 no właśnie to nie zależy ode mnie zupa pomidorowa...lub udko z kurczaka, kasza ryż(100g) + jakieś kromki z chlebem i 3 jajka(oczywiscie jeśli brak) 15:30 trening 17:00 po treningowy płatki ryżowe, lub ryż,kasza z jakimś mieskiem a jak nie ma to serek wiejski(200g) 19:30 no i dalej nie wiem :P Mam 183 centy [...]

nie moze, brak warzyw i ta szynka pewnie do dupy. w ogole dieta do dupy. czytales post moralesa o odzywianiu? czego tam nie rozumiesz? masz jesc chlopie jak nalezy, co to za sniadanie w ogole i cala reszta? co to za filozofia ta dieta? kupujesz pare kilo miecha, pare paczek kaszy, 30 jajek, oliwe, orzechy ewentualnie i dodajesz warzyw gdzie nalezy [...]

NIE POLECAM BO : -poziom jestes bardzooo niski - cena jest bardzooo wysoka - treningi sa prowadzone na slabym poziomie -niczego sie tam nie nauczysz Nie ma tam zadnego profesjonalnego trenera , poza panem Ireneuszem ktory jest instruktorem Krav Magi Zreszta ostatnio udowodniony zostal poziom Fight clubu,a raczej ***o brak. pozdrawiam

[...] takiego czegoś jeszcze nie widziałem, a różnych walek widziałem naprawde wieleAaa, co do udezenia Fedora, to on takich atomów raczej nie rozdaje jak choćby Vovchanchyn czy nawet crocop, czego dowodem jest brak jakiegokolwiek znokautowania przeciwnika w stójce. On radzi sobie w inny sposób Zmieniony przez - gangstaaa w dniu 2008-05-21 21:13:33

[...] jesz? Rozpiska bardzo średnia, stawiasz na równi posiłki nie mające ze sobą wiele wspólnego, przykładowo jajka, a ser z owocami. na dobrą sprawę nada się część wariantów, część niekoniecznie jest właściwa, czym kierujesz się przy doborze pokarmów, bo chyba nie makroskładnikami? WPC tam gdzie brak Ci białka, ewentualnie około treningowo. pzdr/

[...] podoba: Placuszki owsiane z owocami mrożonymi i polane serkiem homegenizowanym // Mieszanka: płatki owsiane, otręby, orzechy, rodzynki i czasami banan zalane chudym mlekiem brak Ci tu białka. 2. Posiłek na uczelni Chleb żytni/pieczywo razowe z chudą szynką drobiową + plasterek sera + ogórek i banan 3. Przed treningowy Pierś z kurczaka + ryż [...]

[...] posiłek Chuda szynka drobiowa + plasterek sera + banan czemu nie jest to dobre :D? 3. 4 posiłek ryba jak rozumiem odpada ze względu na małą ilość białka? A co z jajecznicą? brak węgli? (dodaję i tak ryż lub kaszę) 4. 5 posiłek czemu półtłusty :)? I czemu warzywa zamiast owoce (ze względu na mikroelementy?), a eliminacja owoców ze względu na [...]

[...] się ode mnie, ja nie umiem" skutkuje efektami na odwal się. Z warzywami bida, są lepsze źródła tłuszczu niż słonecznikowy, łyse białko w prochu (WPI WPC inne?) też jest kiepskim pomysłem. No i od samego początku brak wyliczeń WŁASNEGO zapotrzebowania kcal - ile potrzebujesz a ile jesz? Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2012-07-02 21:58:15

jeśli chodzi o teścia tak odczuwam nie mam takich erekcji jak dawniej,porannych erekcji brak kompletnie a dawniej prawie zawsze Zmieniony przez - BruceWayne91 w dniu 2015-05-29 17:51:19

[...] (naleśniki, gofry), nie jestem w stanie jej opisać. Więcej mógłbym jeść, ale to nie jest mi na rękę. Staram się zwiększać wartości odżywcze moich posiłków, ale jak pewnie przeanalizujecie mój jadłospis, jest on do kitu. Gainerem chciałbym uzupełnić ten brak i wydaje mi się, że to mi pomoże. Zmieniony przez - Freeky1251 w dniu 2015-02-22 09:05:54

AAA przypomnialem sobie ze strikte na brzucha jadłem na samym poczatku NIFUROKSAZYD na gdyz przez brak łaknienia lekaz podejzewał ze sie czyms zatrulem.pozniej dał mi TRIBUX i bakterie (takie jakie sie bierze po kuracji antybiotykowej,lub każa pic kefiry wiesz napewno o co mi chodzi)ktore to ogólnie poprawiaja stan przewodu i jadlem to po [...]

Fajna sika dawaj dywan i jazda i skołuj obciążenie jakieś dał bym soga ale brak abona PS oceń moją wypasu niema ale zawsze coś http://www.sfd.pl/moja_siłka-t317558-s3.html //pozdro/

[...] ma cie na stronce to naazie same prohormony,termogeniki,zma i tribulusyy :((( pomyslcie o rozszerzeniu oferty na takie firmy jak: TWINLAB,PROLAB,KAIZEN ale mam namysli kreatyne, glutamine, bialko, amino! bo to sie w polsce dobrze sprzedaje a tych firm nam jednak b.brak :((( pozdrwaim i powodzenia na polskiej ziemi z amerykanskimi specjalami :)

daj ankiete działu odrazu widze ze pojęcia o odżywianiu brak

Witam Dieta kiepska. Brak warzyw, zdrowych tluszczow. Zmniejsz ilosc spozywanego pieczywa na rzecz kaszy, ryzu brazowego czy razowego makaronu. Wyeliminuj z diety wysoko przetworzone produkty. Ile przyjales weglowodanow oraz tluszczy na kilogram masy ciala? Napisz cos wiecej o sobie.

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy + cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak (pierwszy cykl) 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] ktorych widac malo wiesz (skoro przez dwa lata osiagi masz takie jaki masz) odpowiedzialem wyzej suple to tylko dodatek nie musisz mi tego tlumaczyc, znam to az zbytnio szkoda ze brak konkretnej argumentacji Twoich wypowiedzi nie pozwolil Nam na dosadne wyczerpanie tematu bo liczylem ze znajde odpowiedz na meczace mnie pytanie od znawcy tematu

wlasnie tez mam hyperleana fx7 z innovative i nie moge sie skontaktowac ze sprzedawca z all, szukam odpowiedzi na to pytanie dlaczego nie NOVA, bo i loga brak i firma nie NOVA BODY SCIENCE :(, aha noi wogole mnie nie rusza po 2-3 kps a to dziwne bo czytalem ze ludzie po "scianach chodzili" po 1 czy 2 kps