brak

[...] ostatnia pozycja będzie miała wszystkie wartości podane dla 100g). Następnie kiedy już chcę zakończyć i podsumować dany posiłek i dodać następny Wciskam Zapisz zmiany - brak reakcji/przeliczenia... i kiedy wciskam Dodaj posiłek, posiłek dodawany jest bez produktów i z samymi wartościami zerowymi. 2. kiedy chcę dodać własny produkt nie mogę [...]

przeniósłbym jajka z posiłku 5 do 1, bo w śniadaniu brak białka (chyba, że kupisz odżywkę) i oczywiście, że zbijesz wagę samymi aerobami jeśli będziesz spożywał mniej kcal niż potrzebujesz plus aeroby, raz dwa poleci Zmieniony przez - boni11 w dniu 2013-06-12 23:20:15

Spadek sil nie jest chwilowy odczowam go prawie od poczatku cyklu. Mam juz 1 cykl za soba ale bez cynku i wtedy doszlo 3kg masy i sporo sily.A teraz dołujacy jest ten brak sily widzac jak koledzy coraz wieksze ciezary biora a ja w miejscu stoje:( Ale tak czy siak odstawie ten cynk i nastawie budzik Dzieki

A może dochodzi do tego przetrenowanie, zbytnia intensywność bodźców treningowych, brak przerwy po poprzednim ciężkim cyklu ??

[...] podpuszczkowy 2. ten banan troche tak slabo jak na przekaske, dorzuc orzechow wloskich do niego 3.smietana i sok wylatuje, te bialo lepiej daj po treningu niz w tym posilku 4.serek wylatuje, makrela jeszcze ujdzie, 5. znowu prochy.. za malo biala masz troche, dalbym ze 160g na start, brak zrodel omega3 w diecie, wegle obetnij na koszt bialka

Kusił mnie ten Finaflex (dobre opinie i sporo dodatków, których brak w standardowych spalaczach). W takim razie wystartuje od Revexa, bo skład też dość bogaty i cena atrakcyjna, a najwyżej na koniec pójdzie Scorch.

to nie tak, jem dużo i często (około 4 posiłków dziennie w tym 2 duże obiady), po prostu z rana nie dam rady w siebie nic wcisnąć no i czasu brak, studiuję i pracuję na weekendy

Gen raczej dobry. Ale masy brak, przyjdzie wiek przykdzie masa bedzie fajnie.

Wiem, że ten Twój pregnyl nie może być z polskiej apteki. W ogóle całkiem inny układ liter na pudełku, brak loga firmy organon z obu stron. W aptecznym pregnylu w Polsce nr seri i termin ważności jest bity na wąskiej dłuższej ściance pudełka. U Ciebie kod paskowy jest w innym miejscu. Rozpuszczalniki mają mieć tylko i wyłącznie polskie nazwy i [...]

wydaje mi sie ze taka mala liczba zawodnikow jest skutkiem nie tego, ze brak nam dobrych zawodnikow ale tego, ze wiekszosc z nich mieszka na slasku - a Bydgoszcz jest daleko (choc dystans nie jest moim zdaniem dobrym argumentem). poza tym niedawno byly mistrzostwa polski knockdown a za miesiac MP w Brzeszczach. wtedy, mam nadzieje, bedzie wiecej [...]

no wiec Piotrze... na 3 lata lipa... nogi dobre rece w miare.. reszty brak

[...] wiem, widoczne na zdj Aktywność w ciągu dnia : praca, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie silownia boks Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia boks bieganie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : [...]

Podstawowy błąd to 4 posiłki skumulowane w 6 godz.Od 18 po południu do 12 nastęnego dnia brak składników odżywczych czyli 18godzin bez jedzenia!!!!!!! Nie wiem jak z Twoją aktywnością fizyczną ale wg.mnie jest tu mało kalorii.Mało też tłuszczu w diecie(proponuję olej lniany).Napisz o swojej diecie dotychczasowej.xxxxxl.

[...] z wynikami (obiecuje ze co tydzien w poniedzialek). A dla was SOGI. No dobra... tylko dla xxxxxl bo reszie pewnie juz nie naliczy bo chyba wam dawalam. No i nie naliczylo, grr. I tak dzieki Pozdrawiam *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

brak dostępu do odżywek a niebranie z niechęci to różnica

1. Jajka ok, zamiast chleba owsianka, brak źródła tłuszczu, przydałoby się jakieś warzywo, owoc. 2. Daj mięso, orzechy, warzywa, chleb tu też bym wywalił, zamiast tego dał trochę ryżu brązowego/parabolicznego i zrobił z tego sałatkę. 3. Ryż brązowy, paraboliczny ewentualnie basmati, mięso gotowane lub pieczone, smażenie bez tłuszczu/na pamie. [...]

Z klubem jest taki problem ze go nie ma za duże odległości nie wyrabiała bym sie a po za tym kasy jak na razie brak. co do ćwiczeń w domu to mój ojciec boksował i uczy mnie podstaw postawa i takie tam ale czy to ogólnie dobry pomysł żeby przy redukcji stosować trening bokserski

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak danych obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa/siła Staż treningowy na siłowni: 5 miesiący Uprawiane inne sporty: biegi,piłka nożna Dostęp do sprzętu : Siłownia Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, bcaa Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Napewno nie jesteście za młodzi ( ja zacząłem trenować mając 13 lat), a to że jesteś szczupły to nic złego, będziesz w niższej kategorii wagowej. Brak siły nie skreśla bo najważniejsza jest technika, a pozatym siłę i gibkość można sobie wyrobić, to tylko kwestia czasu. Trenować może każdy. I osobiście na początek polecam boks.