SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Przed wakacyjna bomba

    Post
    Doping

    przy inject brak tzw pierwszego przejscia stad łagodniejszy srodek niz oral, a 17aa nie jest jedynie po to zeby wątroba podczas przejscia srodka nie była w stanie go zneutralizowac?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2009-02-21 23:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Cwicze 3 dni (studia i brak czasu). Diete wlasnie koruguje i czekam na ocene na forum. Ok a moglbys mnie nakierowac co ewentualnie pozmieniac w tym planie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2012-02-28 19:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ułożenie planu treningowego, mam 16 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ukrywam że zależy mi na kasie. Co jest złego w ławce ze zespolonymi stojakami? Brak mobilności?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2012-06-21 17:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok nie zauwazyłem ;-) BTW: 190/75/450 mało tłyszczy podbij je do min 85gzmniejsz wegle do ok 400 I posiłek owsiane 100g + mleko 2% 300g brak źródła białka -dodaj coś II posiłek chleb pełnoziarnisty 100g + szynka z indyka + oliwa 10g szynke wywal daj mieso, dodaj warzywa, chleb dawaj razowy lub zmien źródło wegli III (przedtr) posiłek ryż brązowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2012-06-23 11:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Przegwałcasz" swój organizm aktywnością, kłania się brak regeneracji co jest nieodłącznym elementem kształtowania sylwetki. Jakieś badania robiłeś? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wrzuć jak jadasz do tej pory oraz (na samym dole strny) wypełnioną ankietę działu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2016-05-13 21:57:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moje kaptury - do oceny!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Czuje sie jak u rzeznika Daj pelne rozmiary fot ! Co tu oceniac jak tylko kaptury widac,a brak jakiego kolwiek odniesienia do innych parti.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 2004-05-04 11:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vinh xuan

    Post
    Sztuki Walki

    [...] litewska, dawniej jugosłowiańska, ale teraz po rozpadzie nie bardzo wiem co się tam dzieje. Na europę zachodnią jest centrala w Niemczech, ale uczą zdecydowanie gorzej i drożej (zaczynają się oddalać od oryginału), tez podlegają Leung Tingowi. Jeżeli chodzi o stroje, dla uczniów zasadniczo brak takowych, wystarczą czarne spodnie i biały t-shirt.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2009-12-22 15:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj, jest wiele struktur mogących dawać objawy w tym sektorze, jednym z powodów przyczajających się do tego typu dolegliwości może być brak prawidłowej osi podczas wykonywanych ćwiczeń. Prowadzi to z biegiem czasu do powstawania przeciążeń/mikrourazów. Jak już wcześniej pisałem na forum, podczas ćwiczeń unikaj koślawości/szpotawości - wyobraź [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2015-11-22 20:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska podaż białka, a budowa mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie tylko białkiem da się stymulować apetyt lub jego brak. Wiadomo, białko tutaj będzie najbardziej skuteczne. Objętość posiłków, ilość błonnika, ilość płynów. Naprawdę możliwości jest wiele. Co ciekawe badania pokazują że często głód nie jest wcale głodem, a zwykłym pragnieniem. Ot napijemy się i po chwili znika. ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2021-11-02 09:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - masa , do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Piers z kurczaka 150g B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g Kcal: 480 17.00 TRENING 18.00 UYM/ Odzywka banan B: 30g W: 40g T: 8g Kcal: 400 18.45 Ryż biały 100g i tu brak pomyslu 21.00 Twaróg półtłusty 250 g Oliwa z oliwek 10ml warzywa B: 48g T: 22,5g W:10g Kcal: 420 Składniki odżywcze dostarczone w ciagu dnia W: 291 B:209 T:111 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2009-08-29 16:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • informacje dot cykli

    Post
    Doping

    [...] bite 11. POZIOM BF%: nie wiem, niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: brak maxow -martwy ciąg: ---- -przysiad: --- dodam ,że mam nieodczynnosc tarczycy, letrox 50tke ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2013-09-16 17:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szybka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię maksów -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2016-01-15 11:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Fightera

    Post
    Scena MMA i K-1

    juz sie ciebie fighter pytalem ale brak odpowiedzi-na ile pan B. moze sobie pozwolic? czy nazywanie kogos palantem, pedalem, psem, pedofilem, popaprancem ma sie stac norma w tym dziale forum? w tym momencie stales sie dla mnie niewiarygodny jako moderator, dzieki za takie podejscie, nie dziw sie ze frekwencja spadnie jak na innych forach w ktorych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2002-05-10 08:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sanda i kung fu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Juz ktos pisal jaka jest roznica miedzy San Shou a San Da. Poza tym bylem na pierwszym treningu. W poruwnaniu z tym co juz cwiczylem (wing chun, judo) do san shou wymiata. Normalne sparingi, pozadna garda i udezenia, walka w zwarciu, brak form. Swoja droga dawno nie bylem tak zmeczony. "Cenzura to bzdura polamcie sobie piora."

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7714 Data: 2002-10-04 20:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie i ziewanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale skoro w ciągu dnia jest ok to raczej to jest brak chęci , motywacji pobudzi się troche to mu przejdzie raz dwa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2011-11-08 23:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie i ziewanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Za każdym razem kiedy grałam w tenisa zaczynałam ziewać już po 5 minutach. Nie umiałam się powstrzymać. Obwiniałam niedotlenienie mózgu i brak kondycji. Teraz podczas treningu w siłowni i to bez znaczenia czy jest to trening siłowy czy interwały nie ziewam wcale. Nie wiem od czego to zależy. Od kondycji na pewno nie. Może pomaga mi dobra dieta i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2011-11-19 17:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez 2 tygodnie cyklu pilem herbate

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    @odswiezam, wczoraj na treningu mialem dziwne uczucie jakby rozrywalo mi miesnie, jakby chcialy peknac od srodka ale napompowane byly tak jak zwykle, skoku sily brak ale mysle ze chyba powoli zaczyna dzialac, jedyne co mnie dziwi to to, ze koledzy, ktorzy stosuja twierdza ze po wzieciu mocno ich spina i nie moga usiedziec na miejscu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2014-01-29 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znów co polecacie na wzrost masty

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ktos po 3 latach wyglada jak swinka mozna jeszcze zrozumiec, bo masa rzadzi;-) ale u ciebie widac wyraznie brak kalorii w diecie przeczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2011-10-29 16:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wbyorze sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    Zubal ale o co Ci chodzi?Walisz dziwny tekst i nie wiadomo do czego go przypisać i brak w nim sensu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2008-03-13 16:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawki, Prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stanowczo za maaaaało warzyw!!! brak równowagi miedzy kwasami tłuszczowymi! jak już smażysz to lepiej na tłuszczach nasyconych, zdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-10-08 23:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)