SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DIETA DLA LESZCZA // PROSZĘ POMOCY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 17 lat, 175 cmwzrostu przy wadze 54kg! Chciałbym aby ktos mi ułozył diete Z Góry bardzo dziękuje...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2006-01-27 10:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta prosze o poradzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 17lat waga 69kg 179 wzrostu prosze o jakis dobry plan zapotrzebowania aby osiagnac dobra mase oraz jakiś plan treningowy na mase

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-01-15 11:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta bogata w witaminy z grupy B

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak ułożyć dietę bogatą w witaminy z grupy B aby pokryć zapotrzebowanie? Mile widziane przykłady posiłków. Z góry dziękuję za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2018-03-26 12:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • procent luszczowy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witajcie obecnie trenuje aby jakos wygladac na wakacje ( nie jestem sezonowcem) i obliczylem ze moj % tkanki tluszczowej wynosi od 19,5 do 20 czy to duzo ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2015-02-27 10:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Współczynnik BMR 1937.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 3342.34 Dodałem jakieś ponad 200 kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df904043ff2408db5d6afe9ce5a6c0f.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2013-09-13 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odżywki - po których rosną wlosy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pytanie odnośnie odżywek - których się wystrzegać aby broda nie rosła za szybko i nie pojawiły się dodatkowe włosy na ciele

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2010-10-25 20:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening kondycyjny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Szukałem takiego treningu kondycyjnego ale nie znalazłem. Zna ktoś z Was dobre sposoby, aby poprawić kondycje i wytrzymałość?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2011-04-16 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Porsze o pomoc w diecie na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wiec proszę o pomoc w ułożeniu diety . proszę aby byla ułożona w sposób prosty , na pewno wielu osobom sie to przyda .Waze 66kg wzrost 183 z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2012-10-26 17:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ORTOPEDA OPOLSKIE

    Temat
    Informator OPOLSKI

    Witam, poszukuję jakiegoś dobrego ortopeda w województwie Opolskim, najlepiej aby był on lekarzem sportowym.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2013-01-18 18:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nogi

    Temat
    Ladies SFD

    Mam pytanie, czy wykroki to odpowiednie ćwiczenie na poprawę tyłka? Jakie ćwiczenia można robić aby ujedrnic bardziej tyłek i tył ud?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2013-06-30 00:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spalenie tkanki tłuszczowej, dieta/ćwiczenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 17 lat i potrzebuję jakiś info co jeść i jak ćwiczyć aby spalić tłuszcz, głównie z brzucha i klatki piersiowej. ważę 63kg i mam 170 wzrostu czekam na rady

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-08-04 02:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ławka do ćwiczeń

    Temat
    Trening w domu

    Witam chciałbym kupic ławke do cwiczeń i nie wiem jaką kupic duzo jest tego a chciałbym abyście doradzili mi aby kupic jakąś dobrą która troche wytrzyma i chcialbym na nia wydac 650zł

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2014-05-03 20:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małe posiłki między dużymi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Co polecicie aby zjeść wieczorkiem lekkiego wysokobiałkowego? Oraz między duży posiłkami? Czy może to być jogurt naturalny+twarożek?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2015-04-01 18:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna+hmb+gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co sadzicie o tym polaczeniu....zalezy mi na tym zeby nabrac troszke masy..ale chodzi mi o to aby nie byl to sam tluszczyk:]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2005-02-28 16:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Waze 83 kg mam 181cm wzrostu i chodze na silownie ! :) mam duzo tluszczu jestem przy sobie ale niema az tak zle chce cwiczyc tak aby to wsyztsko ubic ! jak cwiczyc ? Pomocy !!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2009-04-10 08:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • forma brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam wszystkich mam 17 lat wazylem 92kg ale tezaz waze 80. Na brzuchu mam takla galarete co zrobic aby miec normalny brzuch (nie mowie o 6 paku) ? z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2014-03-20 11:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta za 300zł miesiecznie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę na masę.Trenuje 3 razy w tygodniu(dosyć ciężki trening FBW)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2017-02-05 13:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomóżcie w wadze :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam drogich forumowiczów proszę was wszystkich o to abyście mi powiedzieli co zrobić aby mieć duże mięśnie i szybko ich nabrać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2008-10-30 21:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odzywki na mase forum

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Wazne 69 kg i mam 183 cm,szukam czegos aby przytyc nawet do 20 kg Co mi polecacie?Czekam na odp!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2010-06-12 16:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problemy z nadgarstkiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    doskwiera mi stały ból nadgarstka przy jakimkolwiek minimalnym wysiłku, jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać aby poprawić stan nadgarstków i zmniejszych ból?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2010-10-05 13:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Htz Mk677 Vadim pre przepisy thermomix żelki ile serii białko serwatkowe aminokwasy olimp creatine monohydrate powder dawkowanie zielona góra klomifen wapń BIAŁA CZEKOLADA aromat błonnik wzrost mike tyson zdjecia golych bab makaron
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane