SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Adzik - problemy z matematyka nic tu nie znacza - problemy sa takie ze matmatyka oszukuje Cie, nie zaplacisz ani odrobiny wiecej jesli dasz cialu odpoczac jak chcesz to wyrazic jezykiem matematycznym to prosze bardzo stosunek postepu do wydanej kady bedzie lepszy jesli sie zaczniesz sluchac ale juz mi nie zalezy zebys sie sluchal, nauczyles sie [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 02:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej:) 6 kg mniej, no no no, ładny wynik:) Gratuluję!!! Niestety - często chudniemy niekoniecznie z tych miejsc, z których schudnąć najbardziej byśmy chcieli. Ja również mam problemy z nadmiarem tłuszczu na udach przede wszystkim i wiem, że będzie trudno się go pozbyć. Co do łydek natomiast, to osobiście uważam, że te umięśnione wyglądają [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2007-07-29 22:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    masz problemy z lędźwiami? bo 2 pozycje to typówka na tą partię. druga pozycja to rozciąganie grupy kulszowo goleniowej, a nie na lędźwie problemy z lędźwiami to jest efekt zaniedbania tej grupy :-P Kabo zadziwiasz mnie - masz rację ;)

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ok, zgadzam się, tylko ile to trzeba lat żeby zrobić maraton w takim czasie? ;-) Ja już za stara jestem %-) Poza tym górka górce nie równa ;-) Wielu naszych zawodników ma problemy na biegach poza granicami kraju, w porządnych górach. Zresztą gdyby o same bieganie chodziło. A tu jeszcze trzeba trenować przeszkody i chwyt i sprawność i znaleźć [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-12 21:32:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] średnie, od 3 nocy mam problem ze spaniem, nie wiem czemu. Pierwszej nocy zasnęłam bez problemu, ale obudziłam się później i długo nie mogłam zasnąć. Ostatnie dwie to duże problemy z zasypianiem pomimo zmęczenia. /SFD/2019/7/27/4aa9f4095a554c199d538166e7e7afcf.jpg /SFD/2019/7/27/2d5a29b6aefe4ec1ab36297c7cc28100.jpg Zmieniony przez - Viki w [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-27 12:14:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] się w maju dość długo tym razem od strzała. Za połową aż sama byłam w szoku, że idzie tak lekko. To samo multirig AGII. Na luzie, z dużym zapasem a wcześniej miałam z tym problemy. Na długim combo, złożonym z lin, siatki i drewnianych elementów w kształcie klocków Lego dochodzę do końca i nie trafiam w dzwonek }:-(( Jedyna przeszkoda, którą [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-01 08:00:55 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] zaliczyłam tylko od startu do pierwszej ścianki czyli jakieś 50 m. Zaraz po starcie organizator zafundował nam mega wciągające błoto, gdzie wpadało się po pas i były ogromne problemy, żeby wyciągnąć z tego nogę. Łapałyśmy co tylko było w zasięgu rąk, wszędzie łamały się i trzaskały gałęzie i mniejsze drzewka %-) Gdzieś na 10 przeszkodzie czyli po [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-08 18:38:50 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] ale to tym razem nie miało znaczenia. Zdziwiłam się jak przy "drabinie" spotkałam koleżankę z drużyny, która świetnie biega. Obstawiałam że powalczy o podium, jednak miała problemy z drabiną :-( Ja nie byłam w stanie zrobić nawet jednego przeskoku, nie wiem czemu. Wiedziałam, że nic z tego nie będzie więc wzięłam pierwszą karę czasową. Czekały [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-06 21:15:34 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • [...] 60x5 https://youtu.be/wLSvQ7K3hrE 70x5 https://youtu.be/OnTH5u2wYjg Próba przysiadu. Przez ponad 5 lat robiłam tylko goblety albo fronty, bo przez problemy z szyją i kręgosłupem nie mogłam kłaść sztangi na karku. Po tym jednym podejściu nie jest źle, kaptury pospinane, ale moge się ruszac i bardzo nie boli ;-) Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 20:38:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] kilka razy tylko mi się zawiesił, ale moi kumple po kilka razy reklamowali. Garmin forreruner 310xt- nie łapał gps po roku użytkowania, wymienili na nowy. Ok, mają świetną politykę, zawsze dają nówkę ale.... Ja chce żeby działało. Teraz mam pomiar mocy favero assioma, heh, zapomniałem że mam pomiar poprzedni rok stale miałem z nim problemy... ;-)

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-01 19:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ograniczyłam suple. Suple Z supli teraz idzie: - whey w niewielkich ilościach jako dodatek smakowy do koktajlu rano - wit. D i omega 3 - witaminy SFD Vita-min complex sport - przy długich biegach i treningach carbo W.A.N.A.D - wieczorem W.I.R Ogólnie ostatnio mam duże problemy z zaśnięciem. Plus taki, że jak juz zasnę to śpię bez pobudek do rana.

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-12 18:03:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] - małe opakowanie. Dziś wleciał z nalesnikami, pychotka :-D Fsl dzięki, następnym razem zamówię. Wcześniej stosowałam sleep pro z AN, na początku było ok, ale ostatnio znowu problemy wróciły. No to zaległości: 15.11 piątek Oj ciężki dzień, jeden z tych kiedy naprawdę załuję, że doba ma tylko 24h %-) Rano wstałam, szybkie ogarnięcie i spakowanie [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-17 20:52:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ja mam słabe nogi teraz, przez ostatni rok odpuściłam trening siłowy nóg. A przysiadów ze sztangą z tyłu nie robiłam przez ponad 5 lat ze względu na problemy z szyją. Teraz robię bardzo ostrożnie i nie szaleje z ciężarem bo cały czas się boje ze mi znowu coś chrupnie. Do normalnego racka nie da się dopchac żeby zrobić przysiady, może następnym [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-19 09:10:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Herbata z prądem i nic więcej nie trzeba /-)_ Widzę, że masz standardowe rozwiązanie na wszelkie problemy - herbata z prądem %-)

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-05 07:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbata z prądem i nic więcej nie trzeba /-)_ Widzę, że masz standardowe rozwiązanie na wszelkie problemy - herbata z prądem %-) Lepsze to i zdrowsze niż garść tabletek :-) Nie raz, nie dwa, po całodziennej robocie na mrozie z siekierą czy piłą w garści, herbata z prądem czy prąd z herbatką w towarzystwie odpowiedniej miski ratował mnie przed [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-05 20:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I na koniec jeszcze taka refleksja. W tym okresie swiąteczno-noworocznym jakoś nie było czasu ani chęci na ćwiczenia siłowe/przeszkody, szczególnie że znowu pojawiły się problemy z reką. Robiłam tylko treningi biegowe i jakoś samopoczucie lepsze, mniejsze zmęczenie, więcej czasu na inne rzeczy... Z biegania nie zrezygnuje i nie ogranicze, bo [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-01 15:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Maraton owszem, ale górski ;-) Po asfalcie to nawet półmarton nie na moje nerwy, nie bawi mnie to zupełnie. W każdym razie dobrze, że dziś odpuściłam, bo od rana jakieś problemy żołądkowe, podejrzewam że jakiś lekki rotawirus mnie dopadł. Jedyna aktywność to spokojny spacer w lesie za miastem. Fajne miejsce do biegania, choć szkoda że nie [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-05 19:55:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] było się zmobilizować, bo bardzo mnie przyciągało łóżko ;-) Zupełnie nie moja pora na ćwiczenia (zaczęłam o 20.30), trudno wejść na wyższe obroty, a później oczywiście problemy z zaśnięciem. Z drugiej strony nie lubię ćwiczyć przy Młodym, bo ciężko się skupić, lubię ten spokój jak już śpi ;-) Jest jeszcze opcja ćwiczyć rano, tylko czy będę [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-15 13:55:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] opanowania zwisu na jednej ręce, techniki i sposobu :-) Akurat te z filmiku to już trudniejsze elementy. Pierwszy, czyli obrotowa rura zwana "wariatem" potrafi sprawić problemy nawet czołowym zawodnikom, szczególnie jak jest mokry, śliski i ubłocony. Tsu na zerwane odciski najlepiej przez 2-3 dni plaster GranuFlex, a później zostawić żeby [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-21 20:43:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] o zawodach co tydzień. Spojrzałam w mój stary plan treningowy i nie dziwię się, że trener krzyczał że za dużo zawodów %-) Oprócz tego o czym już pisałam (kontuzje, urazy, problemy z regeneracją) był jeszcze jeden poważny problem - brak czasu na mocne treningi i dopasowanie planu pod kalendarz startów. Jak biegi były co tydzień to wypadało [...]

    Odpowiedzi: 7224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-23 11:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)