problemy

wlasnie dlatego ze to kumpel nalezy mu sie w******l obcych mozna robic w****a ale nie swoich nie przejmuj sie ostatnio tez musialem lekko przywolac do porzadku "ziomka" ktory robil male problemy z oddaniem mojej wlasnosci

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: OKOŁO 3,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 ****POMIARY POZIOMU [...]

Przeleciałem sobie wszystkie strony u ciebie w temacie dlaczego narzekasz miałeś dużo sugesti na początku tematu nie widzę podstawy do bólu dupy :) estro sobie zbadaj jak masz problemy ze stresem/agresją albo inne cyrki

[...] sobie wszystkie strony u ciebie w temacie dlaczego narzekasz miałeś dużo sugesti na początku tematu nie widzę podstawy do bólu dupy :) estro sobie zbadaj jak masz problemy ze stresem/agresją albo inne cyrki estro mam w normie, chodzi mi o wyniki badan o ktorych pisalem strone wczesniej , konkretnie o tarczyce,fsh <0.11 (0,95-11,95) [...]

[...] moralne lizany po tyłku bo dostał oskara a psychologowie protestują przeciw nagonce prasy na samsona moja była dziewczyna chodziła na terapie grupową ponieważ miała problemy w kontaktach z ludźmi okazało sie że na 12 chodzących tam osób ponad połowa miała w rodzinie pijaka a 3 osoby były molestowane z tym że o pijakach mówili od razu na [...]

Lyzka stołowa MCT to okolo 14g ja radze brac przed i po treningu w dawce po 14g(czyli 1 lyzka), oczywiscie mozesz sprobowac od takich dawek, jak beda problemy to zmniejsz. tauryne polecam przed trenigiem 2g

[...] 80%. Tak czy inaczej jest poprawa a więc git. Niestety dalej męczą mnie inne objawy które opisywałem w pierwszym poście, czyli: bez senność - pobudka co 1,5 godz w nocy, problemy z ponownym zaśnieciem wzdęcia - cały czas mi się wszystko odbija co tylko zjem, podchodzi do gardła trudność w oddychaniu - uczucie ucisku w klatce piersiowej [...]

Elo widze ze szukasz sportu dla siebie :D słyszales moze sztuce walki capoera? http://www.unicar-capoeira.pl/index.php?showpage=12&links=33 na tej stronie znajdziesz wszystkie info. polecam :D PS:sam tam chodzilem rok ale niemoge teraz bo mam problemy z kolanem :( Mysle ze pomoglem POZDRO

Mniej więcej tak. Co by nie mówić 0% masy 100% siły. Aparat też trochę przekręca gdy światło się mocno wieczorami nie pali - normalnie jestem trochę szerszy. No ale jak widać problemy z masą. Proszę o dalsze rady.

Na hantlach 2 x 7 kg nie zbudujesz żadnej masy, przy tej ilości aktywności interwałowej i aerobowej też może być ciężko o hipertrofię. (dietę pomijam). Nie wiem co oznacza ta "rzeźba" więc zakładam umięśnioną sylwetkę. Jak przy takiej ilości aktywności masz problemy z tłuszczem, to coś jest nie halo.

nóg nie ćwicze ze względu na moje problemy z kolanami a co do grup to co mam połączyć z klatką a co z plecami?(nie biorąc pod uwage rąk i nóg) plecy z kapturkami mogą być? a klatka z barkami? czy lepiej jast tak jak teraz?

Mam podobne problemy chociaż nie tak silne. Moja skromna rada, dla ciebie priorytetowe powinny być mięśnie prostownika grzbietu, brzucha, pleców, pośladków. Polecam ćwieczenia: unoszenie tułowia na ławce rzymskiej, odwrotne rozpiętki (w opadzie tułowia), wiosłowanie sztangielkami, podciąganie końca sztangi w opadzie tułowia. Martwego ciągu bym nie [...]

[...] diety, przetrenowania, braku posiłku potreningowego lub przed snem, choroby i innych. Jeśli nie odnotowujesz przyrostów masy mięśniowej, nie masz apetytu i masz problemy ze snem to prawdopodobnie jesteś przetrenowany. Wtedy trzeba przerwać treningi na 2 tygodnie, zweryfikować dietę i trening i powrócić do ćwiczenia mądrzejszym o [...]

[...] nieadekwatnymi metodami. Wyznaję zasadę, że zanim coś skrytykuję sam tego spróbuję, a i wówczas ograniczę się tylko do przypadku, który dotyczy tej konkretnej sytuacji - uogólnień zazwyczaj się wystrzegam, a statystyki traktuję z przymrużeniem oka - no ale to ja mam wg Ciebie problemy :) choć Twój sposób myślenia jakby dowodził czegoś przeciwnego

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Zdjęcie w profilu - moje ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klin2511 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 179 cm. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok z dietą i suplementacją, około 3 lat rekreacyjnie( w ty m przerwy 2miesięczne itd.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg. OBWÓD [...]

[...] wszystko skrupulatnie ważę i zapisuję w Dzienniku z SFD autorstwa bodajże Darkthorna. Wypijam 4 filiżanki kawy dziennie. Ciśnienie ok (kiedyś przy większej wadze były z nim problemy). Czekam na dostawę Scorcha - chcę go spróbować. Przyjmuję witaminy, selen, cynk, magnez, chrom. Co jeszcze.......nie używam cukru wogóle - tylko słodzik. Sól [...]

A więc niepełny wzwód rano nie koniecznie wyklucza problemy z głową ?

[...] przysadki, jąder czy też czegoś jeszcze az tak w temacie nie jestem i jak widać leczenie tego lekarza działa bo przysadka i jądra ruszyły. Tajny wyszedł z założenia ze jego problemy biorą się z wysokiego poziomu progesteronu ale hormony to jest cały system który jest od siebie zależny. Na przykład sam progesteron jest silne związany z procesem [...]

Hmmm... Podobny temat ale dałem kilka zapytań, nie jedno, po za tym w tamtym nie ma jasnej odpowiedzi. Dodam iż od roku mam takie problemy, wcześniej ich nie było. EDIT: Linków nie dawajcie, forum przeglądałem, opcję "szukaj" także znam... Zmieniony przez - _nagara_ w dniu 2007-05-10 23:55:14