problemy

[...] to ewidentnie. Moze to byc jakas asymteria w kosciach miednicy , nieprawidlowa dystrybucja tkanki tluszczowej , lub asymtryczne napiecie w obrebie ukl. miesniowego. Napisalas ,ze masz "problem z niesymtryczna talia" Co rozumiesz przez problem ? Chodzi o czysta kosmetyke ,czy masz z tego tytulu dolegliwosci bolowe , problemy z chodzeniem itp ?

Nie boksuj bez techniki bo złych nawyków narobisz!!! Lepiej uprawiaj aeroby, ja też podbródki w domu ćwiczyłem i mam problemy żeby zmienić.

Niestety baton jest bardzo precyzyjnym narzędziem i nawet najmniejsze skrzywienie powoduje blokadę, co skutkuje później wadliwą pracą (problemy z rozkładaniem i składaniem). Nie sądzę żeby udało Ci się go naprawić domowymi sposobami. Lepiej zainwestuj w hartowanego. Pozdr.

[...] niestety) Przysiad | 4x8 70kg | W końcu czuję że kontroluję tą sztangę, na wcześniejszej siłowni robiłem przysiady na bramce więc było łatwo, teraz na wolnym ciężarze były problemy ale dzisiaj już technika była bardzo dobra kolana nie uciekały do środka i gryf cały czas był równoległy do podłoża Wykroki | 3x16 20kg | Przez najbliższy czas nie [...]

Jeżeli będę miał problemy z przeprowadzeniem całego treningu, to uwzględnię tę radę albo zmniejszę ilość serii lub po prostu będę ćwiczył co drugi dzień Dt/Dnt itd. Do planu zastrzeżeń brak ? Zmieniony przez - luke_g w dniu 2010-04-07 21:51:19

[...] King Mo go przeleżał, w stójce technicznie jest zaj**isty, ale tak nie błyszczy, bo Gustafsson technicznie stójke ma na pewno gorszą niż Mousasi - boksersko może sprawić problemy, bo całkiem całkiem Alex boksuje i się świetnie rusza + warunki fizyczne więc WGL się nie zdziwię jak Gustafsson w stójce miałby przewagę nad Mousasim, ale zapewne [...]

Szczypior masz 2 problemy: 1. diagnoza lekarza-specjalisty. co mozesz,czego nie mozesz,a co powinienes wykonywac,aby swoj stan zdrowia poprawic? 2. nie masz obciazenia-czyli swiadomie ograniczasz postepy. plan-PORAZKA! na etapie swiezaka,to powinno opierac sie na kilku zasadach: przy poszukiwaniach planu,kieruj sie 3 najwazniejszymi wytycznymi: [...]

przeczytaj poprzedni moj post. nie umiesz czytac,badz masz problemy ze zrozumieniem? popros starsza osobe o pomoc. nie zakladaj kolejnych termatow,gdyz bede zmuszony zablokowac Twoje konto.

Staż 9 lat z przerwami ( problemy zdrowotne) Wzrost/waga 182/76 Wiek 29 Dieta 3500 kcal Cel masa mięśniowa

[...] wiadomo ze odzywki i dieta to podstawa . Moim zdaniem lepiej jest przyoszczedzic na jeden porzadny cykl który nie odbije sie zbyt mocno na zdrowiu niz robie wiele cykli np. z samej miety .. Co do dodatków typu takich jak napisał elite , osłonek , cynku itd to naprade warto w nie wydac pare groszy niz w wieku 50 lat miec powazne problemy zdrowotne

ja rozumiem, to ty masz problemy z wyslowieniem swojego zdania ...

kwas tluszczowy na pusty zoladek? srednio... pozniej są problemy gastryczne u niektorych

a jak efekty ? ile cie przybyło w jakim czasie? fajne bo bez Martwego ciągu na okrągło - jak dla mnie bomba, bo mam z plecami problemy już dosyć długo ;) Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2013-04-30 17:20:46

[...] Pompki rób do BÓLU, aż Ci zabraknie sił na kolejną i 4 serie z odstępami około 1-2 min. Nie chcę brzmieć jak arogancki typek ale mam wrażenie że dużo ludzi na tym forum ma problemy z czytaniem i skupiają się na wyrywkach z moich postów bez kontekstu. Oczywiście robiłem ZNACZNIE CIĘŻSZE treningi niż to. Na przykład robiłem 15 powtórzeń w 2-3 [...]

To dość dziwny post, sprawia wrażenie raczej prowokacji, niż rzeczywistego problemu, bo trudno sobie wyobrazić całkowity brak postępu mimo rzetelnego treningu problemy (zastój od pierwszego treningu!!!), ale mogę się mylić - jeśli tak to przepraszam.

[...] trudno sobie wyobrazić całkowity brak postępu mimo rzetelnego treningu (zastój od pierwszego treningu!!!), ale mogę się mylić - jeśli tak to przepraszam. Jeżeli masz takie problemy, to proponowałbym najpierw krótką przerwę, około 1 - 2 tygodni bez żadnego treningu siłowego (ani żadnego innego), a później pompki w 4-5 seriach, każda seria do [...]

[...] (99.9%) gdzieś zwyczajnie popelniasz błąd (w treningu, regeneracji i lub diecie). Pomysl o swoich bliskich i ludziach którym na Tobie zależy. Samobójstwo rozwiąże problemy tylko dla ciebie a pozostawi ich wszystkich w dużo gorszej sytuacji. Czy warto? Na to pytanie musisz odpowiedzieć sobie sam. Może warto poszukać pomocy u rodziny, [...]

[...] (99.9%) gdzieś zwyczajnie popelniasz błąd (w treningu, regeneracji i lub diecie). Pomysl o swoich bliskich i ludziach którym na Tobie zależy. Samobójstwo rozwiąże problemy tylko dla ciebie a pozostawi ich wszystkich w dużo gorszej sytuacji. Czy warto? Na to pytanie musisz odpowiedzieć sobie sam. Może warto poszukać pomocy u rodziny, [...]

Hmm, a jakby to teraz zamienić na inny "nie bolący" środek co by do winka pasował i dociągnąć te 9 tygodni. Bo tak jak mnie to boli teraz to naprawdę na siłowni nie mogę na ławce usiedzieć na barki wyciskając. To i tak jest deko lepiej bo pierwsze 2 strzały to miałem problemy z chodzeniem nawet...

[...] osoby, nie ma SZTYWNYCH reguł! To smutne, ale wiem że niektórzy probują się ścisle do tego jadłospisu stosować, nie biorąc pod uwage w/w czynników, a potem przychodza problemy.. Generalnie jednak, zasada jest taka, że bardzo skrupulatne liczenie kalorii można sobie podarować "na talerzu", ALE (!) w zamian należy przeliczyć je w [...]