brzucha

[...] Do alkoholu można wyrobić tolerancję? %-) No odczuwa się tak że jest w poważniejszych stanach zapalny dyskomfort nawet fizyczny, czuć ból i uczucie "ciężaru" w okolicach brzucha/zołądka, żołte oczy itp, ogólnie złe samopoczucie itp No a nie można? Kiedyś piłem 2 piwa (Majac lat 15 ) i bomba jakich mało, a miałem okresy ze dochodziłem do 0,7l [...]

Siemanko, waga spada przy 2700kcal ale fat na dole brzucha zostaje.. ucinac kcal czy moze zwiekszyc aktywnosc? a moze dodac kcal i zwiekszyc aktywnosc?

[...] czystego mięska. Pomóżcie mi ocenić czy mam jeszcze redukować czy może już powoli przechodzić na masę. Pytam bo patrząc na siebie ciągle widzę dużo tłuszczu (niedocięty dół brzucha i niedocięte do końca nogi), a wszyscy znajomi mówią mi, że strasznie mnie wysuszyło i że już wystarczy. Nie chcę też popalić mięsa zbyt agresywną redukcją jak na [...]

Jakie robicie cwiczenia na plecy ? Podciąganie 4s Ściąganie wyciągu górnego do klatki High Rows Wiosło nachwytem Przyciąganie do brzucha styknie po 4s? same izolacje, lipa ;p

Jak sobie zrobisz na skośny brzucha to potem trzymaj formę cały czas bo inaczej będzie to strasznie dupnie wyglądało.

zrobiłem dziś ostry trening klaty+bica+brzucha i za 4h mam jeszcze crossfit :-D Obym nie umarł

brzucha? wiosłowanie hantlą i swing :-D poza tym brzuch ćwiczę cały czas ćwiczeniami dynamicznymi. Nie przykładam się do skosu za specjalnie. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-29 14:03:50

można z brzucha jeszcze wjechać

[...] runda dla niego 10:8 a trzecia remis pukntacja była następująca (zaznaczam, wg mnie): 10:10, 10:10, 10:9, wygrana Zbyszka Balboa, to nie jest boks, tylko boks TAJSKI, więc nie ocenia sie walki "po boksersku", "po kickboksersku", "po tańcu brzucha" tylko wg zasad przyjętych przez PZMT i zatwierdzonych przez IFMA

powodzenia :D ja zaliczyłem dzisiaj mini-trening w domu wg Ross Enamait'a, czyli Plyometria + Core work

Oj przepraszam, zapomnialam odpowiedziec. Ogolnie mam uczulenie na gluten, mieso, orzechy i ziemniaki. Objawia sie to przede wszystkim strasznymi bolami brzucha, zatkaniem jelit(chodzi o to, ze po zjedzeniu czegokolwiek na co mam uczulenie, nie ma szans, abym poszla sie wyproznic. Jezeli silne leki przeczyszczajace nie pomagaja to operacja, juz [...]

Walić bilans... najlepiej wciśnij je do brzucha przy dobrym filmie %-)

[...] miesiącu z małymi obciążeniami, a po 3 miesiącach rozpocząć normalne treningi. chłop jak sam powiedział sam ćwiczy i wg niego siady to bardzo dobre ćwiczenie na wzmocnienie brzucha- oczywiście po takiej kontuzji zaczynając od małych obciążeń. dałem sobie nieco więcej czasu i po półrocznej przerwie postanowiłem powrócić (blizna pierwotna zarasta [...]

[...] oglądałam wszystkie transmisje na TVN, a jak któregoś razu zobaczyłam, jak jeden z Panów siłaczy reklamuje w TV markecie takie bardzo smerfne urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha, to zaczęłam się zastanawiać, czy też sobie takiego nie sprawić, to jednak nie wiedziałam o tym, że istnieją te dwa "obozy": ECSS i Strong Man zo.o. i że są [...]

centymetr z brzucha? już ja nie napisze ile ja bym chciała z bębna spalić

Ja chce wrócić do 82cm albo niech będzie nawet 85cm ale niech będzie widać mięśnie brzucha

Ja trenuje 1,5h i zawsze przed robieniem : łydek, przedramion i brzucha czuję się głodny

[...] - uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 12, 10, 8 d) Brzuch - brzuszki z odważnikiem 20/2 - wznosy wyprostowanych nóg 15/2 - spięcia brzucha 15/2 Środa a) Klatka - 60% CM 6/2 - 70% CM 5/2 - 80% CM 4/4 - 90% CM 3-2/2 - 95% CM 1/1 - 80% CM 4/1 - 90% CM 3-2/1 - 95% CM 1/1 [...]

[...] - uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 12, 10, 8 d) Brzuch - brzuszki z odważnikiem 20/2 - wznosy wyprostowanych nóg 15/2 - spięcia brzucha 15/2 Środa a) Klatka - 60% CM 6/2 - 70% CM 5/2 - 80% CM 4/4 - 90% CM 3-2/2 - 95% CM 1/1 - 80% CM 4/1 - 90% CM 3-2/1 - 95% CM 1/1 [...]

Ryż proporcjonalnie do odstającego brzucha %-) Na noc jeszcze kazeinka poleci jakieś resztki FA i peaka są. Chyba nie dawałem ale to było chyba w czwartek, rostbef troszkę za różowy wyszedł, szpinak i ryż, oczywiście 50g:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d8f10a034bb405d9c56c39bdcc2b280.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-17 20:55:49