brak

[...] cały czas podkreślam, że intensywne i szybkie odcinki są dla mnie na tyle dużym obciążeniem że nie jestem w stanie pogodzić ich z żadnym dodatkowym treningiem nóg. Nie przez brak czasu, tylko przez brak siły. No i przypominam że obecnie mamy lato, a treningi w lecie i w zimie wyglądają trochę inaczej :-D Więc obecnie skupiam się na tym, co może [...]

[...] 8*26kg/7*27kg/6*28kg - nogi mi z tyłka wyrywa, a oczy wychodzą z orbity 8*26kg/7*27kg/5*28kg 7*26kg/7*27kg/5+1*28kg 8*24kg/8-25kg/8*26kg Aero na rowerku stacjonarnym brak - zupełnie nie mam sił na aero czas BRAK/10min/ 10min dystans /BRAK/3,71km/3,42km Jutro ładowanie i pomiary. Co prawda nie wiem ile ww przyjąć, ale myślę, że 150g [...]

[...] z nogami na lawce 3x10 (robię ze sztangą) 10*11kg/10*13/10*15 10*7kg/10*9kg/10*11 10*9kg/10*9/10*9 10*7kg/10*8/10*9 10*6kg/10*7/10*8 10*5kg/10*6/10*6 10*4kg/10*5kg/10*6kg Aero bieg w terenie 19min brak Brak – przerwany trening brak 15min/5,30km 22min - km 15min -5,75km off 22min/8,40km Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-07-25 01:16:20

[...] Pompa-6/10-spodziewałem się więcej, pompuje co nie co, ale to nie porównywalnie słabiej niż poprzednia wersja Pobudzenie-5/10-tu też zawód, pobudzenie jest ale już pod koniec treningu czuć zmęczenie i brak chęci do dalszego treningu. Podsumowując-poniżej oczekiwań. Jak już się go kupiło to może być, ale warto rozglądnąć się za czymś innym.

[...] mam przyjemność testować Maximize Intense ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/21/6e8676616ce447bcbf1a055369eba793.jpg Smak niezbyt ciekawy, z rozpuszczalnością brak problemów. Działanie: pompa przyjemna, jak dla mnie taka w sam raz, nie żeby rozrywało żyły ale ćwiczy się bardzo przyjemnie. Pobudzenie jest mocną stroną tego supla. [...]

[...] sieci monitoringu, po fizyczną jego likwidację. Tylko mi proszę nie mówić, że to propagowanie bezprawia. Prawo bez sprawiedliwości to ucisk. Jessica Alba mówi o tym dużo w "Maczecie". :) Ciekawe, czy Timothy McVeigh też miał takie rozkminy .... :). Bo, cytując pewnego judokę, "częsty brak reakcji doprowadza do frustracji" :).

[...] świata i kraju,bo i tak nie mam na to wpływu.Interesuje mnie moje osiedle i moje miasto,bo tu żyję i mieszam,rzadko gdzieś wyjeżdżając.Uważam,że dobrodziejstwem było kiedyś brak napływu mas informacji spoza "własnej wioski",bo ludzie się tak wszystkim nie stresowali i nie przejmowali.Obecnie napływ informacji z globalnej wioski i to [...]

[...] samo dzieje sie jak robisz np. lap sao albo gdy przeciwnik robi krok a Ty w tym czasie ruszasz z sila na sile z ciosem. W MT jest mocne kopniecie po luku, ale Bruce wytknal brak "podstaw naukowo- teoretyzujacych ekonomie ruchu." Ze wzgledu na to ze ruch po luku mozna przechwycic n oi fakt ze czesto pekaja im piszczele gdy kopia silnie [...]

[...] nie zapomne jak przez slodzik X, byłem glodny caly dzien nawet gdy zjadlem 100b i 150t z tona warzyw w 1 posilku, to slodzik dla tych chyba co maja po oralnych sterydach brak apetytu %-) Polecilem go tez koledze co mowil ze apetytu brak po dlugiej redukcji, popsulem mu rreverse diet tym slodzikiem :-( z 2tyś zaczely wpadac nalesniki z mąki na [...]

[...] ketogenicznych wcale nie ma wiekszego znaczenia, to pada ,, skoro jestes taki hop to miej nisko t3 i zobacz jak sie spala tluszcz" czyli osoba ktora wczesniej zarzucala brak podejscia typowo naukowego widzac badanie z ktorym najwyrazniej sie nie zgadza,zaczyna mowic ,, sprawdz od strony praktycznej " hipokryzja czy inne slowo tutaj sie [...]

Na początek, chciałem się ponownie przywitać :) Ostatnie 6 tygodni, zleciało pod hasłem "FBW z żelastwem". Ale nowy plan, chciałbym poprwadzić na nowych zasadach. Nie jak zawszę robiąc FBW, ale chciałbym spróbować splita. Brakuje mi już trochę DOMS'ów (wiem, że to nie one są wyznacznikiem dobrego treningu, ale przez 5 miesięcy treningu nie mieć [...]

[...] cudem udalo mi sie wcisnac na 21 na USG do dobrego fachowca - w koncu nie wytrzymalem i postanowilem to zbadac. Wynik z opisu USG: "Dookola sciegna glowy dlugiej bicepsa brak cech wysieku. Zarysy nasady blizszej kosci ramiennej gladkie. Stozek rotatorow o prawidlowej echogenicznosci oraz grubosci. W kaletce podnaramienno podbarkowej [...]

[...] najwiecej energii, w chwilach kiedy nie pracujemy intensywnie miesniami. czy zastanowilo cie dlaczego naukowcy sa szczupli ? poniewaz ich mozgi pracuja tak intensywnie , ze braknie juz energii dla miesni, oczywiscie jedza tez za malo ( kiedy pracuje intensywnie umyslowo, dopiero ssanie w brzuchu przypomina mi o posilku). masz racje ,ze [...]

[...] miesniowej, z minimalna rola mozgu. Chyba musze jeszcze raz przeczytac twoja wypowiedz, bo nie dokonca znajduje w niej odpowiedz na swoje pytanie (niestety moj wrodzony brak inteligencji... ). Ale postaram sie. I chyba trudno bedzie ustalic o mozg jakiego typu czlowieka mi chodzi, poniewaz kazdy z nas ma swoje stresy, wieksze badz mniejsze, [...]

[...] bardzo ciężko, tak naprawdę od początku do końca, próbowałam jeszcze podnieść w ostatnie serii po krótkim odpoczynku, ale nic nie dało rady, sił brak. 2a. wyciskanie sztangi na ławce skośnej R: 8*7kgX2 13) 8*10kgX2/10kgX2/12kgX2(7X) 12) 8*12kgX2/12kgX2(7X)/12kgX2(6+2*) teraz robię trochę inaczej, myślę że [...]

[...] są nam potrzebne do budowy masy mięsniowej,do libido i samopoczucia. Czy na redukcji jest potrzeba zbijać estrogen do jak najniższej wartości aby się wyciąć na maska ? Czy brak estrogenu może powodować większy katabolizm i brak pompy ? Czy warto się przejmować estrogenem na redukcji jeżeli nie mamy go kilkukrotnie ponad normę? Zmieniony przez [...]

[...] źródłem to oczywiście Ben Pakulski. No i Poliquin. Zresztą obaj panowie ze sobą współpracowali. Co do mojej opinii, unikanie ww z rana czy w ogóle do momentu treningu, to brak skoków inuliny = brak wahań cukru, brak uczucia senność, podniesiony poziom noradrenaliny, adrenaliny, hormonu wzrostu itd. Na pewno pomaga zrobić trening z większą [...]

[...] OBWÓD BARKÓW: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ?? ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 92 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: brak pomiarow GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: brak pomiarow GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: brak pomiarow GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: brak pomiarow GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: brak [...]

[...] 2 kaps nawet spiac sie leje ze mnie dobrze ze teraz zrzucam conieco - lece do PL i nie wyobrazam sobie chodzic w temp. 30st.+ jesli lipny dzien - lipna dieta a tymbardziej brak posilku przedtreningowego - odpusc trening lepiej zrobisz niz idac na niego niz nie jedzac i olewajac trening tymbardziej jesli brak 'potreningowca' albo jesli jest [...]

[...] masy mięśniowej jedynie niewielka hipertrofia obręczy barkowej oraz tricepsów. Brak ćwiczeń z dużym ciężarem głównie przysiadów, martwego ciągu i wyciskania leżąc powoduje brak wzrostu wydzielania się testosteronu tak ważnego dla mężczyzny dla dobrego samopoczucia i wzrostu masy mięśniowej. Dzisiaj wróciłem do treningu kulturystycznego do [...]