brak

Do stwierdzenia Hashimoto nie jest potrzebne badanie USG, jest ono dodatkiem do stwierdzenia stanu tarczycy. Wykonywane są dwa rodzaje przeciwciał, anty-tpo i anty-tg dla pełniejszej diagnozy. Dodatek selenu nie tylko ma sens przy hashimoto(obniżanie stężenia przeciwciał) otóż selen bierze udział w dejodynazie, jego niedobór ogranicza dosyć [...]

[...] i chyba raku tarczycy czy nawet cukrzycy tupu 1. Więc drogi specjalisto atpo to dodatek do diagnozy a nie podstawa. Druga sprawa żę choroba hashimoto nie oznacza zupełny brak podawania jodu. Musisz zrozumieć czym jest TPO. To Peroksydaza jodująca. Wrzucę Ci z książki jej zadania - utlenianie jonów jodkowych przy wykorzystaniu nadtlenku [...]

[...] i 10. :) Tyle ze jest to trudniejsze, wcześniej o jodzie nie pisałeś a teraz dodajesz ze jadłeś też jod. :) I jeszcze biorąc go z euthyroxem czujesz się ospały, wynika to z braków w diecie. Malina Twoje TSH to 4.2, przy normie 4.0 :) ft3, jest w normie a ono odpowiada (jeśli chodzi o hormony tarczycy) za gospodarkę węglowodanowo/tłuszczową. [...]

[...] Co do odpoczynków to raz czytałem,że pomiędzy seriami 30 sekund ,a pomiędzy ćwiczeniami 5-10 sekund.Innym razem,że pomiędzy seriami 1 minuta,a pomiędzy ćwiczeniami brak odpoczynku. Jeszcze się upewnie zaraz @ Znalazłem takie coś: -Między seriami należy zrobić minimalną przerwę i porozciagać mięśnie brzucha, -najlepiej robiąc mostek. [...]

kształt mięśni jest warunkowany genetycznie, więc tego ćwiczeniami nie zrobisz, a jak już komentować - nie jest proporcjonalny - brak dołu. pzdr/

Chcesz Ester kreatyny peak eeh za sloik gainbolica? 2 opakowania kretki, jedno pelne, w drugim brak z 20kapsów.

Staż treningowy na siłowni: brak dokładnie skąd taka objętość treningowa przy tak niskim poziomie - zaczynasz przecież .

[...] trening na mase. A ty co bys sprawdzonego polecał? A co do dietki to jeszcze takiej konkretnej nie ułożyłem zamieżam zrobić to w najbliższych dniach ale bedzie mi utrudniało brak jakis wielkich finansów no i sposób przygotowania. Mam tez jeszcze ze 3 kg gainera olimpu SWG 4000. Planuje strzelic ten cykl na kreatyne po wakacjach jakbym ostro [...]

Generalnie Wodyn polecał żeby nie modyfikowac planow jednak co dostrzegłem to brak ćwiczenia na dwugłowy uda Co do bicepsa to w treningu A masz go w super serii a w B jest wiosło hantlą ja bym nic nie dodawał na bica jeśli juz to w treningu B max dwie serie tylko przy metodzie 15-10-5 po dodaniu kolejnych dwóch serii moze być trochę za dużo Na [...]

Z pokorą przyjmuję Twoje komentarze i podpowiedzi, dzięki! Moim największym problemem są pieniądze, a raczej ich brak, więc moja dieta na razie nie będzie taka, jaka być powinna. Aczkolwiek każdego dnia się staram, jak mogę. Co do treningu na biceps: piszesz, że 3-4 serie w jednym cyklu? Czy to aby nie za mało w ćwiczeniu tej partii 2 razy w [...]

[...] i spica bo mnie nakrecili zebym podszedl do tego, spice sie nawet smial ze mi tylko trzeba zakladac tak zebym nie wiedzial a ja bym wszystko wstal - oczywiscie przesada ale mila :). po drugie nie jestem zbyt fotogeniczny zeby se robic zdiecia co chwile ( brak narcyzmu :) we krwi ), ale spice ma napewno troszke fotek z zawodow ja tez cos tam mam.

[...] moj pierwszy start po 3 miechach treningu i zloto :) byly to mistrzostwa politechnik w trojboju silowym mialem zloto bo bylem sam w wadze ale w sumie pojechalem tam z powodu braku obsady w ciezkiej a punkty druzynowe sie liczyly. tak wygladaly moje poczatki :) z tym ze chodzilem na silownie juz wczesniej 7 i 8 klasa podstawowki jezdzilem na [...]

''i wtedy 92cm w udzie'' mi sporo do tego w pasie brak i niech tak zostanie

dzis jedlismy czekolade , dla mnie OK choc po poprzednich oczekiwania mialem wysokie i ich nie spelnilo , jest po prostu OK, oczywiscie lepsza od matrixa , troche podobna do tiramisu tylko brak tego 'czegoś' zobaczymy co pitt napisze PS DO SPRZEDAWCOW BARDZO WAZNE : SPRAWDZCIE SOBIE DOKLADNIE FAKTURY

[...] mam mały problem ze znalezieniem czasu, ale za niedługo się to zmieni ;p. Do tej pory trenowałem sam w domu przez co miałem mały problem ze stosowaniem większych ciężarów (brak asekuracji) teraz trzeci tydzień ćwiczę z kolegą i progresja obciążeniowa jest bardo duża w porównaniu do tego co kiedyś. Czy coś jeszcze jest nieprawidłowego w tym [...]

jarek919 na poczatek odnosnie samego ukladu. (niezle zamieszales) w obu przypadkach brakuje ciagu w drugiej plaszczyznie: w 1. nie ma odpowiednika dla wyciskania na barki,czyli jakiegos podciagania na drazku(najlepiej)-plaszczyzna wertykalna. w 2.odwrotnie-brak odpowiednika dla wycisku na klate,czyli jakiegos rodzaju wioslowania-plaszczyzna [...]

1. na klatę możesz robić ponadto rozpiętki w leżeniu płasko, przenoszenie sztangielki 2. Żuraw 3. Wiosłowanie jednorącz i unoszenie tułowia z opadu 4. jak chcesz łączyć abs II jak nie masz drązka? 5. Brak sprzętu nie jest problemem. Możesz robić 2 intensywne treningi, które będą się opierały na tych samych lub innych ćwiczeniach.

Pomijajac fakt, ze Twoja dieta jest beznadziejnie monotonna, to brak w niej porzadnych zrodel tluszczu. Utnij nieco węgle, dorzuc kcal w postaci tluszczu z dobrych zródeł. Poza tym, nie potrzeba Ci az tyle białka.

i co? brak chetnych do pomocy? szkoda :(

[...] się miejscami z JDSem pod koniec I rundy to by się wystrzelał dlatego JDS jest o niebo bardziej poukładanym fighterem niż Diaz, ma game plan -zawsze ma - posądzać o brak game planu to możesz Wanderleia czy Diaza. Skoro chęć utrzymania walki w stójce to dla Cb nie jest game plan to Fitch też nie walczy wg game panu przecież zazwyczaj [...]