aby

dziękuje za rady - bardzo mi pomogliście teraz wiem w którym kierunku się poruszać, aby zmienić styl odżywiania i stracić zbędne kg chciałem się was jeszcze zapytać, czy pozbyć się mleka z diety? a co z dietą w dni wolne? wiadomo wtedy, że się o 5 nie wstaje, wystarczy aby w takie dni trzymać sie ilości posiłków i całkowitej ilości kcal ale [...]

[...] ilość do apteki? A co ja Twój niewolnik? Ja będę chciał popełnić samobójstwo to zjem worek trutki na szczury i bez Twoich zasranych leków. Nie ma żadnego logicznego powodu, aby utrudniać zakup leków. Przymus posiadania recepty, aby kupić lek jest po to, żeby lizać rowy i stopy kaście nadludzi lekarzom bogom i płacić im 100-300zł za wizytę, a [...]

Gender w akcji Kościół Szwecji chce, aby Bóg był "neutralny płciowo". "W Szwecji "On", a tym bardziej "Pan" to wyrazy, które wypadną z obiegu w odniesieniu do Boga. Kościół Szwecji zachęca kapłanów, aby Bóg był "neutralny płciowo". Taka decyzja Szwedzkiego Kościoła zapadła w czwartek, zamykając ośmiotygodniowe spotkanie, w którym uczestniczyło 251 [...]

[...] terenie. Wygląda na to, że w najbliższym czasie nie zobaczymy walki Charlesa Oliveiry z Islamem Makhachevem. Podczas gdy drużyna byłego mistrza wagi lekkiej negocjuje, aby potencjalna walka o wakujący pas odbyła się na neutralnym terytorium, główny trener Brazylijczyka, Diego Lima, martwi się o stronnicze sędziowanie, jeśli UFC zdecyduje [...]

[...] się; powinienem ograniczyć spożywanie węglowodanów i zwiększyć spożywanie białka. Więc moje pytanie ile gram dziennie powinienem spożywać ww a ile białka . Myślałem o tym aby jeść tylko płatki owsiane rano, ryż przed i po treningu a resztę zamienić na białko, jajka, pierś z kurczaka czy tuńczyk. Trzy jajka (gotowane na twardo) dziennie bez [...]

Mam tez taka nadziejej ze jak już sie sapisujęcie do będziecie do KONCA rozgrywek i nie zapominajcie grac na nowych kontach aby by nie tymczasowym najlepiej rang. powyżej 1350 a bylo by jeszce lepiej jak każdy by był żółtym

Ja dzisjaj zaczynam grać pierwsz mecz: a za lige wezne sie po Niedzieli oczywiście po wielkim finalne KURNIKA jak się odbędzie z moim udziałem Więc macie troche jeszcze czasu aby każdy zagrał kilka meczyków Zmieniony przez - Impostor w dniu 2005-10-04 22:53:42

[...] grupa miała być leczona akupunkturą, druga... akupunkturą-placebo. Warto w tym miejscu wyjaśnić Czytelnikowi nieobytemu ze słownictwem medycznym, co to jest placebo. Otóż aby zbadać działanie jakiegoś lekarstwa na ludziach, trzeba porównać jego skuteczność z czymś konkretnym. Tym czymś konkretnym jest specyfik, który z pewnością nie ma żadnego [...]

[...] Nogi cały czas trochę ciężkie, ale jest coraz lepiej, jeszcze z dwa tygodnie i kopytka będą nadążać :-D Dzień dosyć intensywny, trzeba zadbać o działkę i pilnować aby ogórki rosły, aby w tym roku tak szybko nie zabrakło kiszonych |-) Dobra wrzucam trening i szamę i to wszystko na dziś. Dzisiejsze bieganie [...]

Spoko ważne aby kontrolować postawę ciała tak aby nie pogłębiać za bardzo lordozy w odcinku lędźwiowym bo to może się skończyć bólami w dole grzbietu.

Superkompensacje wykorzystujemy po to aby podniesc wieksze ciezary a nie po to aby mniejszymi ciezarami robic wiecej ruchow!!!

[...] przystanków i zwolnień wymuszonych. Następnym razem wybierzemy lepszą trasę i będziemy zapieprzać ile fabryka dała, po prostu chcemy (właściwie ja to zaproponowałam :-) ) aby to był trening, a nie jeżdżenie aby jeździć, tak jak do tej pory było. Pierwszy dzień @, czuję się w miarę ok :-) Nogi bolą po wczorajszym treningu. Miska warzywa: [...]

[...] sałata płyny: woda min., herbata zielona x2 leki/suple: tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ Musiałam zastosować kombinejszyn, aby 3 dni pod rząd zrobić trening, więc odpadło te FBW, które teraz ciągnę ;-) Aaaa i aero będę musiała zrobić w niedzielę i to 60min na raz %-) 16.01 (czwartek) DT Dzień 1 [...]

[...] ciało Dieta powrót do początków, czyli btw 130/60/200 Trening ten, który zaczęłam przed przerwą, jest na poprzedniej stronie, poleciła mi go Ruda, doradziła mi jeszcze, abym nie ćwiczyła na dużych obciążeniach i że większa liczba powtórzeń będzie ok. Także zwiększę w tym treningu po prostu liczbę powt. :-) Teraz foty aktualne, aby zobrazować [...]

[...] ło matko %-) Pokręciłam coś poza tym, bo powinny być w ten dzień nie wypady w tył tylko uginanie nóg leżąc. 1. Musiałam się bardzo skupiać i schodzić dość powoli, aby zejść wystarczająco nisko, bo czułam się taka sztywna w całym ciele, że masakra. Ciężar mały, ale w ostatnich powt. w serii już ledwo wstawałam... Następnym razem zacznę [...]

[...] Uwielbiałam zawsze pływać czy jeździć na rowerze, jednak nigdy nie wyczynowo ;p Jeśli chodzi o próby uprawiania innych sportów np siatkówki czy koszykówki to mój słaby refleks i problemy ze wzrokiem, skutecznie mi to utrudniały.. a po najkrótszym biegu byłam przekonana, że serce mi wysiądzie. Kiedy poznałam Kubę wszystko się zmieniło [...]

za słaby na WL dobre, jeszcze nie nadszedł ten dzień aby zmierzyć się z prawdziwymi ciężarami Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-10 07:16:44

A zatem 2 łyżeczek jogurtu stosowane jako dresing do sałatek oraz kilku łyżek mleka do kawy mam nie ujmować w ogóle w bilansie? Czy ujmować (aby wliczały się do kaloryczności) ale nie liczyć jako stricte nabiału? :-) O progresie poczytałam. Niektóre fragmenty kilka razy, bo brzmiały zawile :lol: Skoryguj moje myślenie, jeśli się mylę - pierwszą [...]

[...] do swojego flow mode." Teraz po powrocie na Florydę, Burns powiedział, że ma trudności z poświęceniem czasu z dala od siłowni, ponieważ czuje potrzebę powrotu do treningów, aby poprawić swoje błędy. Kontaktował się już z prezydentem UFC Daną White’em, jak również ze swoim menadżerem, Ali Abdelazizem, i obaj doradzili mu, aby trochę odpoczął [...]

[...] powracamy do pozycji wyjściowej nie blokując jednak kolan i nie zatrzymując ruchu w pozycji górnej, ale płynnie przechodzimy do kolejnego powtórzenia. Zwracamy uwagę, aby zachowywać właściwą wyprostowaną pozycję ciała, a w pozycji zejścia nie by odrywać pięt od podłoża. Ad. 4 W tym ćwiczeniu, pomagamy mięśniom ramion i pleców w wykonaniu [...]