SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • Trening-Rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie napisałem,że nie chcę płacić napisałem,aby to było w miarę tanio błąd przy mierzeniu klatki mam 62 Zmieniony przez - Adrianw321 w dniu 2014-11-20 17:57:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2014-11-20 17:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem, ale ręki uciąć za ludzi, którzy piszą artykuły na tym forum czy z wiedzy własnej czy też tłumacząc publikacje z zagranicznych forów, też nie dam. Prawda jest taka, że aby się o tym przekonać, każdy człowiek chcąc wiedzieć jak to jest, musiałby poddać się indywidualnym badaniom, które nie wiem jak miałyby wyglądać. Inaczej się nie dowiemy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2018-05-21 00:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldabol czy deka ?

    Post
    Doping

    [...] 300-400 i tez będzie dobrze boldek będzie dla ciebie czymś nowym i tez powinnno byc dobrze, a przypuszcam, że nawet lepiej niz z deką. Ale koniecznie musisz przedłużyć prolo aby dygnąć bolda np 1-10 bold 1-11 enan - wtedy będzie to miało sens i zbudujesz pewnie ładna mase. Do tego na kika 1-3 propa lub 1-5 mety i będzie good IMO teraz na stuf [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2004-11-16 12:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2017-04-22 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2017-04-22 19:41:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2017-04-22 19:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Eksperyment można powiedzieć, zakończony. Więcej niż 6 łyżeczek w dwóch odstępach czasowych okazało się zdradliwe. Słyszałem o takich, co piją np szklankę oliwy dziennie, aby makroskładniki się zgadzały. W tej perspektywie, pomysł z miodem nie był aż tak kuriozalny, chociaż w moim przypadku zakończył się fiaskiem. Może i łatwo podbić tym [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2017-04-28 15:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Moze być napisał czego ona dotyczy bo ja nic nie widzę aby było coś nie tak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 256 Data: 2019-05-23 20:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne pytanko :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zawsze jest cos niestrawnego. dlatego jedz blonnik w kazdym posilku, aby organizm mogl te niestrawnosci sprawnie usunac.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2006-01-17 09:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iniekcja.

    Post
    Doping

    Nie wiem czy ja nie rozumie po co jest to forum czy co niektorzy tu odpowiadajacy. Mi sie wydawalo ze wlasnie po to aby ta wiedze uzyskac co przed chwila probowalem zrobic ale moze sie myle...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2006-12-03 20:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ronwiez estem za tym, aby nieco dobudowac jeszcze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2019-04-12 15:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • turanol

    Post
    Doping - zdjęcia

    Polska jest wyłąnczona z dostaw od Eurochem Labs. To co może sie znajdować w PL to śladowe ilości orginalnego EC lub moim zdaniem 100% fejk! który to nie ma nic wspólnego z dobrym Eurochem Labs. Można podać adres strony lub adres @ aby zweryfikować źródło, jest taka możliwość.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2011-10-10 00:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład ćwiczonych grup mięśniowych

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze co do brzucha to może zaproponowałbym wyrzucenie go jako tako z rozpiski i przyłożył się do tego aby w trakcie przysiadów czy mc trzymać napięty brzuch i po treningu dorzucić planka zamiennie z side plankiem. Na mnie takie coś działa, nie narzucam swojej propozycji, ale może warto przetestować ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2016-06-13 21:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadza sie, sam przez 12 lat treningow przytylem okolo 40kg, wiec duzo pracy mnie to kosztowalo aby osiagnac sylwetek, ktlra zaczyna gdzies tam powoli cieszyc oko, a wiaodmo im dalej w las tym chce sie wiecej i jeszcze lepiej i ogolnie czlowiek ciagle chodzi niezadowolony z wygladu w pelni%-) no ale chyba juz na tym polega ten sport ze ciagle dazy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2019-11-04 10:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polecam Olimpa Gain Bolica 6000 waniliowy smak STOSUNEK CENA/JAKOSC ZA***ISTY ) Jedz 6 7 posiłków dziennie to najwazniejsze dieta ;) Nie musisz wszystkiego wyliczac aby byly w miare wartosciowe . DIETA DIETA I DOBRY TRENING to jest najwazniejsze nie licz na szybkie zmiany niektórzy zeby zauwazyc jakei kolwiek zmiany czekaja koło roku a [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2007-04-21 21:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blizny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brat miał na policzku po operacji i szwy miał założone, na ok dwa centymetry i się ładnie zagoiła po cepanie, ważne jest aby były to świeże blizny i zagojone bo na stare to nic nie pomoże.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2011-10-03 15:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do D.O.P.I.N.G.U. -- pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    a cykl saa jest po to aby jak najwiecej z niego wycisnac,a kreatyna nadaje sie do tego b.dobrze...jezeli chodzi o spadki po kuracji..no coz.. zawsze sa... chodzi tylko o to ze trzeba sie z tym pogodzic do nastepnej kuracji

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2004-04-13 20:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓŻCIE!!!!

    Post
    Doping

    przy takich rzeczach niepatrzy sie na smak :) wazne jest dzialanie ja akurat smak bialka mam gleboko w d ... wazne aby spelnialo okresloną role m1t jesz i inne prohormony wedlog mnie jest to glupota po co uzywac takich bzdetow jak są koksy?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2005-07-06 12:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna wchłanianie

    Post
    Odżywki i suplementy

    damixxx co nie przyśpiesza wchłaniania? Bo nie czaje co masz na myśli ee tam qazar ten nowy produkt Olimpa ciekawa sprawa jak zalezy ci na czasie aby kreatyna szybciej była w kom to glukoza/dextroza jak najbardziej do uzupełnania glikogenu tez sie nadaje zalezy wsyztsko od czasu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2005-01-09 11:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kremy do dep-pytanko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    krem złapać zlapie, pytanie tylko czy jest wystarczająco dobry aby rzeczywiście na gładko pousuwac wloski ja miałam kiedys veet`a ale wcale nie był dobry, od tego czasu nie używam teoretycznie powinny odrastac troche wolniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2007-06-17 13:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)