przerwa

[...] ale nie ma bata, nie odpuszcze, na wakacje bede mogl poluzowac jak wroce na mase. Januszu - nie, nadal jade starym planem, ledwo 3 tygodnie nim cwiczylem, 4 tydzien to przerwa byla z wyzszej koniecznosci, teraz jest niby 5 tydzien redukcji, ale tamtego nie licze, czyli licze tak jakbym 4 tydzien zaczynal dzis. Pewnie do konca bede nim [...]

niestety lekarz ma rację, czasowa wstrzemięźliwość od treningu to najlepsze lekarstwo. Oczywiśccie mozesz trenowac ale z mniejszą intensywnością, ale ja byłbym za 2-3 tygodniową przerwą. pozdrawiam !

rozwiazan jest kilka....a przerwa w ostartecznosci-bo z reszta cwiczen problemow nie ma. zacznij od deload'u,czyli obniz obciazenia w cwiczeniu o 20% i zacznij wspinaczke od poczatku. acha! a jak inne ruchy push-barki,tric? ok? idziesz do przodu? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-22 18:07:40

Uwaga! Uwaga! Uwaga! Drodzy fani mojego dziennika jak zapewne zdążyliście zauważyć od jakiegoś czasu nie pojawiają się wpisy z relacjami z treningu ( dokładnie przez 12 dni) Aby uspokoić was spieszę z wyjaśnieniami. Przerwa została spowodowana fatalnymi warunkami atmosferycznymi; (w tym gruba warstwą białego puchu) które niestety uniemożliwiały [...]

TRENING 18 (lekki rozruch) 27.12 Oddani fani mojego dziennika ( tacy jak miedzy innymi aboutrika ) wiedzą za pewne dokładnie , iż w dniach 13.12-25.12 przydarzyła mi się przerwa w treningach (12 dni łącznie...) Niestety konsekwencją tej absencji i odzwyczajenia organizmu było wystąpienie zakwasów (domsów) uniemożliwiających skutecznie bardziej [...]

[...] wychodzi na to, że Hendo będzie mógł dopiero walczyć ze zwycięzcą czyli Bonesem %-) pewnie gdzieś pod koniec roku no może trochę wcześniej, ale na pewno w drugiej połowie taka przerwa może źle wpłynąć, ale zobaczymy... Chętnie bym w tym czasie Hendo z kimś zobaczył, ale skoro ma już TS to zapewne nie będzie ryzykował chyba, że Danuta zażąda :-P

skniard wszytko co piszecie ma dla mnie znaczenie i jestem bardzo wdzieczna na kazdą porade;) Hm...zakwasy..znam to heh.. jak ponownie zaczełam pbiegac w sierpniu( lipiec przerwa) zaczełam rano 40 min i wieczorem 40 min.,..na drugi dzien miałam takie zakwasy ze nie mogłam ukucnąc..ale poszłam biegac..rano 40 min i znów wieczorem 40 min...teraz [...]

[...] chyba że wymyślą jakąś klatkę z pleksiglasu wreszcie. %-) Yamasaki pokpił sprawę IMO, znowu, jeden cios w Silva vs Prater był istotnie centralnie w potylicę, ale powinno być przerwanie, 1 punkt w plecy, przerwa i dalej, a tak skończył walkę i wszyscy myśleli że zwycięstwo przez KO... Amatorszczyzna. Szkoda tych wpadek, bo gala piękna poza tym.

A kto to wie? Pożyjesz, zobaczysz. Ja przez kilkanaście lat z przerwą na ciążę brałam tabsy. Nie miałam żadnych zauważalnych skutków ubocznych. Zrezygnowałam w październiku 2011, czyli dokładnie dwa lata temu. Okres pojawił się bez problemu, cykl trwa dokładnie 27 dni. Więc niby wszystko w porządku, ale nie mam pewności, czy coś mi się tam nie [...]

Nie wiem czemu tak bardzo Bisping sie boi Romero, jesli przerwa do 4 rundy i predzej Romero go nie zabije to ma sznase wygrac na punkty :)

Drygi16 1. Cwiczenie uginania jednej nogi stojac to ma być na czworoglowo czy dwugłowy miesniej i czy z braku sprzętu mogę to robic lezac. TYLNE UDA OCZYWISCIE, JAK UGINANIE NOG/NOGI MIALOBY ANGAZOWAC CZWOROGLOWY SKORO CZWOROGLOWY PROSTUJE A NIE ZGINA NOGE? 2. Srednio mi idzie podciąganie na drążku obawiam się ze w przypadku 8 powtorzen [...]

niestety choróbsko dorwało :( Do końca tygodnia przerwa

Stipe mówi, że chce sobie zrobić przerwę, żeby zrobić w tym czasie dziecko. Dziwne po walce z Reemem miał 8-9 miesięcy przerwy i znów przerwa? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-05-14 11:31:29

u mnie strategiczna 2 dniowa przerwa na żarcie do nieprzytomności i spanie, mam nadzieję, że pójdzie w muskle %-)

@wojo co to za przerwa?

[...] podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów Udało mi się wyrzeźbić 9,5 razy. Wiem bieda z nędzą, ale główną bolączka to podciągane…}:-((( w ostatnich obwodach to 2 podciągnięcia – przerwa pare sek -2 podciągnięcia itd. Małe niedogodności związane z kręcącymi się domownikami też były ale po szybkiej reprymendzie, grzecznie przeczekali całość:-D. Miska [...]

panowie mam takie pytanie. Kiedy warto zrobuc sobie przerwe od treningow dac troche organizmowi odpoczac i jak dlugo taka przerwa moze/powinna trwac? Czy organizm sam da znac o tym ze potrzebuje takiej przerwy czy mozna jechac na okraglo z treningami ?

[...] przygotowania do maratonu. Kontrolne 10 km w Strzelinie uważam za udane. Czas 47':54'' to jeden z lepszych moich wyników szczególnie przy takim profilu trasy. Teraz przerwa na siłowni i tylko wolne godzinne wybiegania regeneracyjne a w kolejną niedzielę oczekiwany start w maratonie. Tak więc może z kimś się zobaczymy w Warszawie [...]

[...] PIERSIOWEJ: 97 cm ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE Masa jakościowa CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8-12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW/Split/przerwa/FBW ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] do bilansu) ale zobaczymy jak teraz bedzie - bo musze narazie podstawe ustalic -na końcu - przed samym urlopem - w sierpniu - konktretne uderzenie na mase - musiałem troche pozmieniac - daty sa npaiete - bo miał byc ARLi - to by było 70 dni + musowa przerwa (regeneracja) przed i po - a tak to teraz musze kombinować jakimsi dwoma krótkimi