przerwa

Posiadam Filomag B6 i Zincas Forte,zaczołem niedawno brać(jeden Zincas,cztery Filomagi)i mam pytanie-czy mogę to brać non stop,czy np.50dni(akurat tyle jest w opakowaniu Zincasa),a potem przerwa z miesiąc-czyli cyklicznie?Z góry dzięki za odpowiedż!!

Mam pytanie zrobiłem sobie trening co 2 dni. 20x6 styl klasyczny na poczatku rozgrzewka przerwa po miedzy seriami 1:30.Zawsze po treningu czy basenie biore BCAA czy to dobre rozwiazanie.i jeszcze jak oddychac przy pompkach?.Na silke za chudy jestem

Panowie, ja tak off topic. Wiem, że to jest inne forum ale... . Nie wiecie co się dzieje z Vortal Budo. Już tak minie prawie rok jak jest przerwa techniczna i migrują na nowy silnik. Wie ktoś? Mają zamiar wrócić?

witam. mam pytanie Jak brac NOZ czy z szesciogodzinna przerwa jak pisza czy mozna 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu i czy mozna dodac glukoze do NOZ-a czy niepotrzebna jest glukoza.dzieki z gory

witam. koncze teraz cykl storm shock... ale kupilem po okazyjnej cenie nitrobolon i chce go teraz zjesc ale przydala by sie mala przerwa... i teraz moje pytanie:) co byscie poradzili po tym cyklu wziasc w czasie tez przerwy? mowiono mi o Tribulusie ale jakos nie jestem przekonany... prosze o odpowiedz pozdrawiam:)

Witam co myślicie o takim dawkowaniu clena 222,333,444,5555,6666,777 i przerwa 21 dniowa i znowu 222,333,444,5555,6666,777 clen mam 0.002mg

Miałem pół roczną przerwa od treningów po przez kontuzje i od tygodnia ćwiczę i myślałem czy jest sens kupić mono lub beta alanine od marca do szybszego powrotu do formy czy jednak sobie odpuścić i kupić coś po wakacjach.

Witam mam pare pytan >otóż jak to powinno wszystko odbywac sie prawidłowo:) ćwicze co drugi dzien np poniedzialek sroda piatek itd po ilu takich treningach powinna nastąpić przerwa i jaka ona powinna byc dluga?Tylko prosze nie odsyłajce mnie do innych tematoów itd..

czy stosować np kreatynę na treningu HST?o ile się orientuje to robi sie go 2 tyg potem przerwa,wiec oplacalnym bedzie jej stosowanie jesli tylko przez dwa tyg bedzie ona wykorzystywana przy treningu,jezeli robilbym cykl kreatynowy tylko na miesiac?pozdor

Witam, miałem dwu miesięczna wakacyjna (%%) przerwę w treningach. Pierwszy trening po tej przerwie zrobić tak jak przed przerwą(pon. Klatka biceps/treiceps. | Śr. Plecy barki | Pt. Nogi,Tric/bic/przedr), czy robić sobie po 2 lekkie serie na każda partie ?

Jak mogę szybko wyrobić kaloryfer???? Mam 16 lat. Mam 182cm wzrostu ważę około 80kg.Kiedyś ćwiczyłem 2dni przerwa itd, brałem kreatyne. miałem przerwę i teraz mam trudno zacząć. Chcę w końcu zacząć i spróbować wyrobić sb kaloryfer.... Proszę o pomoc....

Jestem zielona jak mało kto i nie wiem jak to ogarnąć. Chce robić TRENING NR 1 by Obliques ale nie wiem jak sie zabrać. Czy robię 2 serie przysiadów jedna po drugiej z małą przerwą i dalsze ćwiczenia łącze w pary i robię daną ilość serii i jadę z kolejną parą czy jak?

witam.mam pytanie,niedawno skonczylem cykl NOZ full trothle(miesiac temu) teraz zamierzam wzias cell pumpa i pytanie dotyczy tego czy przerwa miedzy tymi cyklami nie jest za mala??poprostu chodzi mi o to czy odczuje jakies efekty po tym cell pumpi-e?

Ankieta 17 lat 184 cm 72 kg 34,5 w lapie 90 rekord na klate staz pol roku z przerwa 5 miesieczna i znow silka 2 miechy Prosze o jakis plan na mase 4 lub 5 dni w tyg silka. Mam problem z barkami wolno rosnie i gorna czesc klatki piersiowej potrzebuje jakis dobry plan by dobrze rosnac w szerz

Witam. Biore krete o 7 rano i po treningu czyli tak 20-21 nie jest to za długa przerwa? a czy rano krete lepiej brac po sniadaniu?

mam pytanie co jecie w szkole(z diety na mase)????,chodzi mi o rzeczy łatwe w przygotowaniu i dobre do transportu . Bo wiecie jak to w szkole zabardzo czasu niema a jest duza przerwa miedzy dobrym posiłkiem przed szkoła a po , z góry thx za odpowiedzi

Witam po cw na biceps nie odczuwam wg pompy a nawet zmeczenia miesnia robilem juz wszystko i caly czas to samo przerwa na 1 miesiac od silowni tez nic nie dala

Witam pisze na tym forum poraz pierwszy , wiec tak Mam 18 lat , waze 65 i mam 175 cm wzrostu moj staz treningowy to okolo 2 lata z 7miesieczna przerwa chcialbym wrocic do treningu ale zastanawiam sie jaki trening na poczatek wybrac z jaka dieta i odrzywkami go polaczyc Za kazda pomoc z gory THX

Witam, jak myślicie czy NO-XPLODE bedzie przydatny przy redukcji? Miesiąc temu skończyłem cykl na Xpandzie i nie wiem czy przerwa od kreatyny nie bedzie zbyt krótka.

elo chlopaki hehe mam pytanie jakies trzy tygodnie temu skonczylem cykl z propa znaczy 10 szotow heh trudno to nazwac cyklem choroba musialem przerwac:] chcialbym sieknac teraz tren co o tym myslicie??nie za krotka przerwa??