przerwa

[...] 16 tygodniowym cyklu. Przyjąłem 20 ml deki 200 mg, 20 ml teścia 300 mg, 100 mietka i 100 vinstrolu w tabletkach. Teraz się odblokowuję hcg 4000 iu i tamoxifenem firmy Sopharma 80 tabsów (czytałem, że lepszy od clomidu, bo na oczy nie siada) Moje pytanie: jak długa powinna być przerwa między tym, a następnym cyklem? Bo już nie mogę się doczekać :D

Witam. Robię teraz przerwę od kreatyny,zainwestowałem w 2 puchy BCAA Xtra i 4 kg HOT , do tego Gainer i Witaminy. Chciałem zapytać jak stosować BCAA i HOT , chodzi mi o DT i DNT. Bo nie wiem czy jeść tak jak piszą czy może coś więcej? Bcaa podobno 1g/kg i tylko w DT? a Hot po treningu tylko, czy w trakcie też, i jak w DNT? Dzięki za pomoc :)

Witam, tak wyszlo ze wyjezdzamna dwa miesiace do pracy, nie bede mial dostepu do silowni myslalem wiec abny zabrac stary xpander z szafy i cos z nim dzialac. wiec pozostaje mi trening z uzyciem wlasnej masy ciala jak papki itd.... jak czesto myslicie aby go wykonywac?

[...] cyklu na mono z ładnymi przyrostami po około 10 dniach przerwy przeszedłem na cm3 gdzie lece na nim 2tyg i planuje jeszcze 4. kolejny cyklik jaki planuje to storm + shock terapy UNIWERSALA. tu pojawia sie moje pytanie czy konieczna jest przerwa po teraźniejszym cyklu który ma trwać do konca marca? czy od razu można ładować uniwersala. pozdrókwi !

czesc, po wakacyjnej przerwie wrocilem na silownie od wrzesnia, chcialbym teraz wspomoc jakos trening wiec planuje od 5 listopada cykl na cell pump i mono. Jak myslicie jest sens teraz po tych dwoch miesiacach treningu zrobic sobie tydzien przerwy, bo ostatnio zauwazylem stagnacie a nawet pogorszenie wynikow silowych przede wszystkim w wyciskaniu. [...]

Witam :D Od tego tyg miałem zacząć ćwiczyć juz splitem ale teraz plany sie po pie**** i tak by wyszło ze bym musiał sobie 2 treningi odpuścić wiec chyba nie ma sensu takich luk robić. I mam pytanie czy moge sobie zrobic w tym tyd przerwę od siłowni taka regeneracyjna ? Ćwiczyłem teraz 3 miesiące bez przerw i chyba można sobie taka przerwę zrobić ?

prosze o odpowiedz na to pytanie bo niedlugo koncze cykl xpand + cp....i juz planuje nastepny cykl ale nie wiem zabardzo jak dlugo ma trwac przerwa po tym pierwszym cyklu? Pozdro

witam, jakie suplementy proponujecie na przerwe miedzy cyklami kreatynowmi?posiadam jzu purple wraath,warto cos dodac??pozdrawiam

Cześć , jestem na redukcji juz 2 miesiąc wydaje mi sie , ze wszystko jest ok . Od dawna nie mialem przerwy i czuje sie juz przemeczony , robie teraz tygodniową przerwe i nie wiem jak z kaloriami . Teraz jestem na minusie około 400 kcal , czy jak nie chodze na silownie mam odjąć ich jeszcze troche czy po prostu wiecej ruchu ?

[...] czuje sie malo zmotywowany i slaby, wydaje mi sie ze wypadlem z mojego rytmu 4 treningow w tygodniu. Cwicze juz okolo roku i w tym czasie nie mialem zadnych przerw dluzszych niz 3 dni. Czy 4-5 dniowa przerwa moze mi pomoc w przelamaniu stagnacji?. Dodam ze dieta jest zawsze trzymana, i w dni ktore nie trenuje robie lekkie cardio i rozciagam sie.

siemka chlopaki. no niestety funkcjonariusze policji zwineli mnie na dolek wiec nie jadlem przez 3 dni krety a mialem bra do swiat dodam ze jem od 6 listopada i czy to nie jest za dluga przerwa? bo mnie sie wydaje ze moege jesc ale wole sie was spytac pozdro

witam mam takie pytanie trenuje ponad pol roku i od jakiegos czasu zaczelem robic kazda partie 2 razy w tygodniu (wiem ze to niezadobrze jak na moj staz) i pytam sie czymoglbym sie przez ten okres przetrenowac? i czy tera tydzien prezerwy by byl wskazany ? niejstem pewny czy sie przetrenowalem ale moze byc taka opcja ,wiec czy tydzien przerwy to [...]

Witajcie do was pytanie co myślicie o przerwach między seriami ? Czytałem gdzieś że jeżeli trenuje się na mase to przerwy pomiędzy seriami powinny być koło 3-5min a jeżeli na redukcje to 1-2min i tutaj przejde do sedna czy to jest faktycznie fakt czy raczej mit muszą być te przerwy takie długie czy wystarczy że zakończe jedna serie 15sek przerwy i [...]

Witam Mam pytanko do ekspertów Czy biorac Arginine konkretnie AAKG treka trzeba stosowac jakas przerwe podobna jak w przypadku suplementacji kreatyna? Czy moze moznaja brac ciagle?

panowie kończę cykl z propem i winsem,jest ok jaką przerwę zrobic między następnym cyklem?i czy można go powtórzyc czy lepiej z czegoś innego?efekt jest ok,dodam że stabilny w miarę przyrost mnie interesuje.Proszę o jakieś sugestie.

Witam! Panowie 22.Sierpnia.2019 r wziąłem ostatni strzał 1ml propka. Cykl trwał 3 miesiące bez kilku dni. Odblok zrobiony 4x 2500 hcg Oraz 40 tab clomid. Przed odblokiem hormony wyrównane poprzez ari i Cabaser. Moje pytanie brzmi kiedy mogę zacząć kolejny cykl? Co polecacie ? Dalej atakować propa solo? Cel to masa i siła . Zmieniony przez - [...]

Witam! ponownie wracam do treningów po rocznej przerwie na samym początku chciałbym zaznaczyć że mam pojęcie o dietetyce i treningu dużo w tym siedziałem juz wcześniej. Chciałbym tak miesiąc powrócić do treningów zrobić cykl 8 tyg z samym mono potem 4 tyg przerwy i stack i mono jaki stack byście polecili ?

Witam, od niedawno skończyłem brać Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder 250g, efekty są zauważalne jednak nie zadowalające, wiec myśle o czymś więcej, czy w tym przypadku muszę zrobić przerwę pomiędzy braniem odżywek? czy mogę śmiało dokupić jeszcze 250g ?

witam jaka powinna byc przerwa miedzy dopalaczmi przedtreningowymi ? mianowicie chodzi o massacra 2 i shotgun planuje w nowym roku przyjąc te dwa suple, mialem juz wczesniej doczynienia z dopalaczami ale nigdy nie brałem ich jeden po drugim, Cel masa Waga 110 kg wzrost 185 wiek 27 staż 6 lat biceps 46 klata 130 wszystkim z gory dzieki za [...]

Witam ! Jestem tu w sumie nowy, troche czytam i sie rozgladam ale nie moge znalezc odpowiedzi na moje pytanie : Czy jeśli brałem białko OstroVit 1kg aa teraz chce brać kreatyne monohydratową Olimp 1250 kapsulek potrzebuje przerwy ? Wiem o co chodzi w cyklach kreatynowych ale ciekawi mnie przejscie z bialka na kreatyne, dziala to na tej samej [...]