przerwa

Przerwa od ćwiczeń.Dopuszczam lekki wysiłek aerobowy w celu polepszenia krązenia i regeneracji.Dieta.Uzupełnić minerały i mikroelementy z witaminkami.Kupić mangez,cynk i witaminki b-complex lub po prostu zma. Sporo antyutleniaczy,nie chce mi się ich wymieniac ale wspomnę o witaminach a+e,c,selenie.. Pozdro.

ostatnia przedtreningówka jakiś NO ...był w styczniu ..lutym....więc przerwa była już duża ...no ogólnie jestem odporny na stymulanty itd. a z przedtreningówek były już No-xplode. Dorian.Napalm.no-xplode2. NitroBolon.Saw.attack....i naj lepiej wspominam no-xplode pierwszą wersje:)

[...] przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 118 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie wiem chodzi o to ze matura w tym roku;/ i tak od polowy marca troszkę by za naukę się wziąć i z bombka nie dam rady bo planuje od 24 stycznia wejść na cykl bo chce odczekać by przerwa po cyklu i odbloku wcześniejszym była ok jakiś chce cykl taki do 6 tyg

..Na początek napisz ile masz Lat ? Waga? Wzrost? ktoory cykl ?? jaka przerwa ?? dieta jest ? ..najlepiej uzpełnij profil i pomozemy !! Dobre połaczenie moim zdaniem to Dieta + odpowiedni trening + np cykl połączenie CP / CF z mono ...?

Hmm... Przerwa między przerwami? :-? Jeśli chodzi między seriami lub ćwiczeniamim to może być jeśli czujesz się po takim czasie gotów na kolejną serię :-))

Gdzies ktoś kiedy napisał że Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest jednym z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Wbrew obiegowym opiniom i przestarzałym sposobom dawkowania, dla większości mężczyzn suplementacja więcej niż 3-6 g kreatyny dziennie mija się z celem. Jedyny wyjątek to faza ładowania – trwa ona od 5 do 7 dni, podaje [...]

Karson przerwa miedzy cyklami powinna trwac mniej wiecej tyle ile trwał cykl. Przyrosty zależa od diety i treningu.

Bo mozna brac ja 2 miechy i potem przerwa. Przynajmniej ja tak robilem. Znam takich downów co biora kreatyne ciagle,tylko w mniejszych dawkach ale wydaje mi sie ze to nie jest dobry pomysl.

jesli czujesz sie zmeczony i potrzebna ci przerwa odpocznij. kiedy ostatnio wogole jakas robiłes?

jezeli cwiczyles przez 6-8 tygodni, to taka tygodniowa przerwa wyjdzie na dobre.

zależy jaka jest przerwa między cyklami.

po przerwie siła mi nie spadła znacząco jeżeli chodzi o klatke bo moj rekord w wyciskaniu to 75 kg a wiec prawie taki jak przed przerwą

chesz brac 8 tyg krete bez odstepu troche za dlugo ja bum zrobil 4 tyg vitala przerwa i pozniej olimpa 4 tyg

Przerwa od kreatyny powinna trwać tyle czasu, ile trwał cykl, poza tym jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Poprawia wydolność organizmu, zwiększona wytrzymałość to głowne aspekty odczuwalne przy stałej suplementacji. Od ba nawet nie jest konieczna przerwa bo w zasden sposób nie obciąża OUN. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-06 09:04:40

przerwa taka jak czas trwania cyklu na mono

Przerwa trwa conajmniej tyle ile trwal cykl a po S+S wybor masz ogromny, HP, Clout, XStack, zalezy od kasy.

wiem wiem że musi byc przerwa.

j/w cykl 4tyg mija się z celem Co do twego pytania spokojnie taka przerwa starczy ale wyciągnij wnioski z naszych wypowiedzi:-)

Regeneracja - czyli przerwa lub lekki trening a później nowy plan i ruszaj do boju