SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jesc ser

  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napiszcie mi jeszcze jaki jesc ser, ktory ma najwiecej bialka i wegli?

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 8:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • mi tez zostaja nieraz takie kawalki zalezy od dlugosci miksowania a moze od tego jaki jest ser jezeli jest taki twardy to wtedy chyba zostaja ale tak czy siak to i tak jest lepsze to niz jesc suchy twarog

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2007 9:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny [;

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chucknoris to jaki zolty ser bys polecil jako urozmaicenie posilku chociaz lubie mozzarelle mysle ze te 3/4 plastry dziennie nie zaszkodza :P od omega 3 mam tran aczkolwiek co drugi dzien planuje jesc rybe juz zaopatrzylem sie w filety z lososia pange i tunczyka. a i to w koncu jak z tymi jajami na kolacje bo zdania sa podzielone :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 5/19/2006 8:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS - mj212

    Post
    Trening dla początkujących

    czy mógłbym jeść ser biały nawet do 3 razy dziennie?? poniewąż mam za darmo domowy??????????????????????? Owszem, ale jaki - tłusty?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 4/8/2008 12:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] czasu ani chęci. Ani nikomu się tego czytać nie chce. A przede wszystkim nikt tu nie jest moim prywatnym dietetykiem i nie sledzi dziennika na tyle dokładnie, żeby wiedzieć jaki rozkład makro będzie dla mnie optymalny. Dlatego zgadzam się z tym, że powinnam modyfikacje w makro wprowadzać według własnego uznania. Ale tym razem elaborat alert \-) [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2016 11:48:15 AM Liczba szacunów: 3
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. Czy jest jakis sposob, zeby sie przekonac (teraz, nie po efekcie jojo ) czy dieta przyspieszyla metabolizm? Tylko przez badania laboratoryjne 2. Czy wejscie w stan ketozy moze na to wskazywac? Szczerze powiedziawszy nie czulem glodu ani innych przykrych objawow w tej diecie, oprocz pierwszych dni. Ketoza oznacza, że większość zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2004 11:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] parzona białas - ser biały bunio - chleb gięta - kiełbasa maryśka - margaryna cisnąć - siedzieć wolka - wolność papuga - adwokat prorok - prokurator krzyk - wyrok jaki wnioskuje prorok gardłować - krzyczeć przez lipo do więźniów z innych cel kogut - człowiek pilnujący wieźniów na spacerniaku szkiełko - telewizor betoniara - radio [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 10:10:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: szeroka gama kreatyn, aminokwasow i bialek TRENING:3x tydzien zapotrzebowanie kcal hmm experymentuje z tym bo sam już nie wiem jaki mix jestem ekto/endo ekto/mezo tak więc ustalilem sobie z nadwyzka 850ckal tak ze wychodzi 3100kcal >>> B-2,5g/kg_T-2,6g/kg_W-2g/kg Suplementy: -Adam Now [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2009 9:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. RADA 5: Podnoś wybuchowo Całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. Siła to masa (ciężar jaki podnosisz) razy przyśpieszenie (prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19171 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 8h :-> zaczynasz jesc i robisz sobie male przerwy tylko odpoczynku w sumie sa dni ze u mnie cos takiego wychodzi jem glowny posilek -> miesiwo + warzywa (!) po 30-45minutach jakis ser/orzechy/olej lniany po godzinie znowu jakies bialko (jajca/miesiwo) + warzywa (!) poznije znowu jakas przekaska - czy owoce i znowu po godzinie - bo juz opuscilo [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2011 2:16:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wspomnianej grupy wodorotlenowej OH-, zwanej jonem hydroksylowym oraz reszty zasadowej zawierającej atom metalu. Miarą mocy zasad jest liczba jonów wodorotlenowych OH-, jakie tworzy zasada w wodzie. Jak jeszcze pamiętasz z lekcji chemii – kwasy z zasadami neutralizują się. Dzieje się tak na skutek łączenia (reakcji) jonów [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 7:51:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] latami ale nazywacie to "białym szaleństwem" - sam byłem w warszawie i wszyscy sie zastanawiali, co to bedzie ten gzik...przygotowałem i przyniosłem a ty wszyctu "białe szaleństwo" ! Grasiczku - jaki ser? Ostatnio musiałem zostawić kartkę mleczarzowi - żadnego sera więcej! Termogenics and thyroid gland stimulators investor

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2003 1:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy nie je wegli przez caly dzien czy ma trening wczesnie rano to wegle na noc jak najbardziej nie wpominajac o serotonina-melatonina->lepszy sen bcaa na noc mozna - ale jaki sens? jesli to kilka h po treningu to szybki dostep do aminek jest konieczny szybki i wysoki wiekoszosc zostanie uleniona nie mo co kombinbowac tylko albo normalna szama [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 12:58:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skondensowanej, powodując nieprzyjemny zapach skóry, przykry zapach z ust i cuchnący mocz. Zdrowie zależy od wielu czynników, ale żaden nie jest ważniejszy niż woda. Użytek, jaki z niej robimy, w znacznym stopniu decyduje o stanie naszego ciała i umysłu. Każda tkanka, narząd czy układ działa w płynnym środowisku. Z oczywistych względów wody [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie będzie nim obciążony. A jeżeli nie strawi się aż do wysiłku będzie on zalegał w żołądku, gnił, możliwe że powodował kolkę bo krew popłynie do mięsni 12-13 - lunch - jakis owoc np 2 jablka Brakuje tłuszczu, dodaj oliwę z oliwek/olej lniany, tran. Jest możliwośc abyś dała tu jakieś białko? Mięso/jajka/mleko? kolo 13 - 14 ide do pracy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 10/28/2007 10:30:49 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wlasnie te najgorsze, z fast foodu itp co do omega-3 czyzy tluszcz rybi byl jedynym zrodlem o-3 ? jaj tez go zawieraja ile oliwy konsumuję na X jaj ... mysle ze zjadam jakies 300 jaj na 750 ml oliwy ale reki nie dam se uciac co do MMA jesli stawiasz sprawe tak ze maja byc kat wagowe to rzeczywiscie oplaca sie miec dlugie rece czyli duzy [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 10:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłki — to warto zastanowić się, co zmienić w naszych posiłkach, by żyć długo i zdrowo. Błędy przeciw naturze -Panie profesorze. Na czym polega podstawowy błąd, jaki popełniamy na co dzień, jedząc śniadania czy obiady? -Nasze posiłki możemy podzielić na cztery grupy: białka ( mięso, ryby, jaja), węglowodany ( chleb, miód, cukierki, [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 11:20:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuste mięsa, ryby, podroby, żółtka jaj, tak samo olej kokosowy, awokado, orzechy, olej lniany, czy masło klarowane 5) jesli chodzi o węglowodany to nigdzie nie znalazłem jaki powinien być stosunek skrobi, błonika, sacharozy i laktozy tak więc nie wiem czy może być? J.w zaschizujesz się jak będziesz obliczał ilość skrobii itd...błonnik warto [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 10/8/2016 12:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • To przykładowy pakiet jaki ja posiadam https://www.pzu.pl/c/document_library/get_file?uuid=096f31f1-12af-4ba1-856e-d3a69cb91ec3&groupId=10172 Zresztą wystarczy mi sam fakt, ze mam za sobą już zrobiony rezonans łokcia, pojutrze bede mial nadgarstka. Badania na które na nfz czekałbym minimum 4-6 miesięcy jak nie dlużej, a prywatnie kilkaset złotych [...]

    Odpowiedzi: 7540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2017 4:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że nie zaczynasz od zbyt niskiej kaloryczności diety. białka - 71kg razy 2 - ok. 140 g na dobe, dobrze?To zależy jak jest rzeczywista intensywność Twojego treningu i jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej. Ale raczej nie więcej. tłuszcz ok. 50g(nie za duzo?) Być może za mało. Przy okazji uwaga do węglowodanów. Facetem nie będziesz, chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 6/6/2007 9:55:39 AM Liczba szacunów: 0