przerwa

[...] 0 kaloryczne wynosiło ok 4400 kcal. a co do treningu to ok 8 tygodni już ciągnę push/pull z partią 2x w tygodniu i obawiam się że mogłem trochę zajechać układ nerwowy, bo w ostatnich 3-4 tygodniach często zdarzały mi się serie do upadku, a teraz mięśnie już nie reagują na trening tak jak bym chciał. czyli zalecana jakaś przerwa regeneracyjna?

jak nie bedzie kasy na diete to lepiej wcale nie chodzic Od lipca przerwa wakacyjna

http://www.today-live.com/boxing/index.php?option=com_content&view=article&id=52&Itemid=57 (ale teraz przerwa, albo do 17, albo 30 min - w programie to pierwsze, ale wczoraj ogłaszali przerwę półgodzinna między sesjami, to może wynikać stąd, że zagęścili program) Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2009-08-19 15:49:56

Anton, awansujesz na stopień Veterana ! :-D zdecydowanie przerwa, regeneracja musi być :-)) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-19 17:08:48

[...] 9. Pompki tygryski x8 3serie +7KG ŁYDKA 10. Wspięcia na jednej nodze x10 4serie +7KG BRZUCH 4 obwody 11. Przyciąganie nóg do klatki wisząc x10 4serie +7KG dowiązane do nóg 12. Lafayowskie P x10 4serie Jeszcze dwie sesje i pomiary :D jak wpłynął na mnie ten trening przez miesiąc. Potem przerwa świąteczna i wracam po nowym roku pewno z czymś innym

[...] zwykłe 2 serie x25 powtórzeń =50 Ale jazda tempo dość szybkie 1-0-1, pompki najmniej dały w kość najbardziej drążek.Misja wykonana, sesja wytrzymałościowa Zapomniałem dodać miedzy seriami przerwa 30sekund, miedzy etapami czyli po drążku do przysiadów 2 min przerwy tak samo potem do pompek Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2013-04-22 16:39:13

Ogólnie mówiąc to zacząłem ćwiczyć w wieku ok. 14 lat jakimś hantelkami od ojca 10-kilowymi. Ćwiczyłem jakieś 2 lata nieregularnie 3 razy w tyg. Potem około roku w okresie pomiędzy 17 a 21 rokiem życia ćwiczyłem na siłce typowo kulturystycznie (nieregularnie). Przerwa do 26 r.ż. i z powodu wystającego bębna zacząłem biegać. Biegałem 3miechy i [...]

[...] skurczyły, albo jak tak to niezauważalnie. imp0 co do efektów to po enanie z npp 10kg wpadło ale jak wiadomo też trochę fatu i wody, ale jestem zadowolony. Immunolo to tylko przerwa między etapami ....dziś pierwszy dzień i super się czuje bromegon i proviron do tego suple i czuje się jak na cyklu, a ch**em to mogę mury burzyć Zmieniony przez - [...]

[...] Druga - to że poleciały race uderza bezpośrednio w klub. W nas raczej nie bo my rozgrzewamy się te 5 minut dopóki race nie zostaną uprzątnięte z boiska. Dla nas nie była to przerwa znacząca, ale szkoda że taki incydent miał miejsce. No cóż szkoda - życie. Dariusz Dźwigała (Polonia): W poprzednich derbach po kilku minutach gry na ogół chciałem [...]

[...] - Będziemy walczyć o wszystko co sie da w rundzie jesiennej - na sto procent z każdym przeciwnikiem z którym przyjdzie nam sie spotkać. Później zobaczymy. WP: Przed nami przerwa w rozgrywkach spowodowana meczami kadry. Czy ma Pan jakieś szczególne plany na ten czas? - Tak, w niedzielę jedziemy na tygodniowe zgrupowanie. Nie będzie żadnych [...]

ogólnie dobry mecz. wisla musi wiecej szrotu sciagnac z zagranicy to moze kiedys wygraja. teraz przerwa na reprezentacje. miejmy nadzieje ze chlopaki utrzymaja forme na kolejne mecze

[...] czas a bardziej cenie swoje zdrowie to czy lecieć dalej cypio 2x250 week. Czy dodać jakiś środek .jeśli tak to co i ile zakupić ? Planuje masę od września do marca z małą przerwa na mini cut i potem redukcja od marca do czerwca . Myślałem o boldku ale jednak wycofam się z racji że na samym testo już hct mam sporo podniesione .co mogę [...]

Dlaczego przerwa aż 2 tygodnie? Test popikuje mocno w dół Z syfami dorzuc jeszcze NAC do suplementacji tez dość fajnie się sprawdza,jak bedzie lipa dalej daj jak ktoś już pisał Izo

[...] tescia i sally poandto też oglądalem filmiki chyba Piechowiaka czy jakos tak i sam mówił o takim protokole że długi lepszy w takich przypadkach i że masterona warto brać 5-8 tyg i przerwa . Na ten moment jest tak po 10 tygodniach a mam spory zapas siły więc chcę wykorzystać końcówkę Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-05-21 16:49:01

Rekord głupoty pobity - w niespełna pół godziny gość odświeżył 35 tematów, w większości sprzed kilku lat. Teraz czeka go mała przerwa od forum, ale około roku 2030 przewidywany kolejny atak.

Panowie,też tak macie że bardzo często jak wchodzicie przez stronę główną sfd,to wyświetla wam w ostatnim czasie "przerwa techniczna" natomiast jak wejdzie się bezpośrednio w dział to on działa (ten dział tylko)? No i,za każdym razem cofa Wam też licznik ze statami? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-14 15:20:40

Ja też mam w pasku bezpośredni link do piłki ale nawet z tego linku czasami zdarza się przerwa techniczna. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-06-15 00:31:33

http://cdn0.vox-cdn.com/assets/4888450/mack_medium.jpg chyba przerwa od pornusów %-)

Liverpool ogrywa Chelsea na inaugurację sezonu W tradycyjnym otwarciu sezonu piłkarskiego w Anglii - meczu o Tarczę Wspólnoty Chelsea Londyn przegrała 1:2 (1:1) z FC Liverpool. Superpuchar Anglii jedzie na Anfield Road. Pierwszy gol tego spotkania padł już w 9. minucie meczu, a wspaniałą indywidualną akcją popisał się Norweg John Arne Riise. Po [...]

[...] filar linii defensywnej "The Blues", John Terry. 26-letni reprezentant Anglii doznał poważnego urazu pleców i być może będzie operowany. Nie wiadomo, ile potrwa przerwa Anglika w treningach. - Sam nie wiem, może to będzie kilka dni, a może kilka miesięcy - ubolewa trener londyńczyków, Jose Mourinho. - Kontuzja Petra Cecha, a teraz [...]