przerwa

[...] meczu,a że sprawiedliwości na świecie zwykle nie ma to przegraliśmy %).W sumie na temat naszej gry wszystko już zostało napisane... .Teraz czeka Nas trochę dłuższa przerwa w rozgrywkach,więc i nieco więcej czasu na przemyślenia będzie... . Następny mecz w lidze z Villareal na szczęście u Siebie,więc może nie stracimy pkt(oczywiście w [...]

przerwa mi sie troche przedluzyla a tam Messi na '11' , prawidlowo podyktowany rzut karny i czerwo ?

Ale sa jakies granice przyzwoitosci ;) Obece mysle ze bylo by to 100-105kg w kat 83 tak ze jeszcze nie czas. Trenuje regularnie od poczatku roku z 3tygodniowa przerwa mysle ze po roku regularnych treningow jest sens startowac

Pewnie że tak. Przerwa w życiorysie, nie zaaklimatyzuje się na wolności. Prędzej czy później znów pójdzie siedzieć. Resocjalizacja kuleje, a praktycznie wcale jej nie ma w Polsce...

Ja na towarze jestem z jakąś przerwa od około 13 lat. Ja trafiłem do szpitala w grudniu to leciał test, tren, master, mk677 i mt2. Pozniej próbowałem różnych wariantów dawkowania. Przy 200 dalej trzymałem wyniki wysoko. Później zszedłem do ok 100 i wyniki ładnie spadały, ale byłem głupi i znowu dodałem trena. Obecnie tylko leci test plus hcg. [...]

[...] ale kolejne dawki jak skoro jem potem co +-3h ? Raz między posiłkami +-1,5h, a ostatnia przed spaniem czy również między wcześniejszymi posiłkami ? Po ostatnim posiłku to 40-60min i walę w kojo, a przerwa między przed/po treningowym to jakieś 4,5h ( u mnie po treningowy jest ostatnim posiłkiem ) to może wrzucić bezpośrednio przed treningiem ?

Ja wymyśliłem tak że nie będę cisnął cały rok jak zawsze, tylko po 12-15 tyg test +hgh i insa przerwa na samym hgh 3jm. I znowu to samo o ile zapanuje nad morfo

Cicho bo teraz przerwa 2 tygodnie od siłowni;)

Ja tam nie biegam na czczo, ale zawsze sobie z rana ćwiczę po 30 min, a przerwa po treningu a śniadaniem to szybki prysznic, rano robię sobie kilka minut skakanki(5,6 min), potem 20-30 pajaców, po 10 przysiadów, brzuszków i pompek, potem znów skakanka tak z 5 min i pajace 50-60(zależy od samopoczucia). I tak 2 razy całość powtarzam, to bardziej [...]

Dzień 54 DT B: 200 g T: 100 g W: 225 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47154764d7a44215a7b4afdb2c8189ef.png - omlet z truskawkami - makaron ze szpinakiem i kurakiem - szejk - makaron ze szpinakiem i kurakiem - morele suszone - sałatka z mozarelli - tatar, chlebek z masłem, pomidorr Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1a8bbb2a77c4532af62fae82f46035c.png [...]

[...] na podwyższenie - 50x thrusters 7kg - 25 MC 31kg + aero do pełnej godziny czas 52;15#-P#-P Trening zaczal sie niewinnie , brzuszki poszly w miare gladko , co 20 krotka przerwa. Thusters ze sztangielkami jest katem, przerwy srednio co 8-10 powt. Jak doszlam do Mc to rak juz nie czulam i musialam w polowie zrobic przerwe. Pompki zaczelam od [...]

Zmęczony jestem od tydonia, dzisiaj tez przyszedlem z treningu utyrany, zjadłem i śpie. Masakra jakaś, dobrze, że za tydzień przerwa, bo zajechany jestem. Na mnie przedtreningówki i inne pobudzacze jakoś nie działają :/

ja choroba, w domu kisze ogórka cały czas i przerwa regeneracyjna przez tydzień więc i dieta poszła w odstawke :P

Pierwszy trening po prawie 2 miesięcznej przerwie... Liczę na konkretne domsy. Najlepsze jest to, że nie ma wielkiej tragedii. Podczas szkolenia prowadzonego przez Tadzia wyszedł BF 11% 8-) ładny bf,a przerwa nie mała ;-)

Czy tylko jak ja chce wejsc na SFD pisze mi ze przerwa techniczna jest ? A na fonie dziala normalnie tak samo jak z potreningu wejde na jakis temat.. ?

Powiedzcie mi czemu jak wchodze na SFD ciagle mi pisze ze przerwa techniczna a gdzie idzej dziala :/? Go to treining !

[...] mi się dlatego że jest to ćwiczenie przeciwstawnych partii będe mógł kombinować z superseriami, a teraz chce jak najbardziej urozmaicić tego splita żeby nie popaść w stagnacje bo już jade splitem 3-4 ostatnie miesiące. a jak zrobie ND nogi WT klatka+plecy SR barki PT ramiona będzie ok? czy ta 2 dniowa przerwa jest nie zbedna w trakcie splitu?

trenuję śr/pt/nd wt/czw/sob czy po sobocie nie za długa przerwa ? 3 dni? boję się, że trening w środę może być słaby choć i tak wtedy nie robię progresu.. czy lepiej pn/śr/pt/nd wt/czw/sob ? czy zostawić? pierwszy zestaw śr/pt/nd wt/czw/sob

Jestem po tygodniowej przerwie regen. Czy mierzyć maksy od razu po powrocie do treningów, czy przez tydzień się "rozruszać"? a dlaczego chcesz teraz mierzyć maksy, a nie przed przerwą ?

[...] zacząłem robic 6 weidera. I nie wiem czy robie dobrze. Słuchajcie mam np. 3 dzien czyli 2 serie 6 cykli. To ja robie tak. 1 cwiczenie,2,3,4,5,6 i od razu 1,2,3,4,5,6 i przerwa i to jest u mnie 1 cykl. i musze zrobic tak 6 razy zeby miec cale dzisiejsze cwiczenie zaliczone. Dobrze robie czy robie gdzies błąd? 6 Weidera nie polecam nigdy i [...]