przerwa

A ja sie ciesze bo jeszcze dzis i jutro i przerwa swiateczna:-)

jutro nawet jakbym później jechał to siłownia zamknięta, w domu z kolei nie zdążę pójść, a tak to elegancko klata/plecy nogi., barki łapy, klata, plecy ,barki łapy, i przerwa bo niedziela i zamknięte, pasuje mi to

HiiT i potem cardio, albo ta trudniejsza wersja, szybkie interwały, sprint przerwa 15 15, 30-60 min cardio a potem wolne interwały

witam ponownie otóż pojawił się taki problem, że miałem się wziąć za trening od września a tu nici i do tej pory nie ćwiczyłem, czyli przerwa się zwiększyła i tu mam dylemat czy przypadkiem nie zrobić jakiegoś fbw. Dużo czytałem o tym treningu, ale go "nie rozumiem" jakieś sesje, zestawy, cykle. Bardzo bym prosił o wytłumaczenie o co tu [...]

http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem EDIT. jaka może być maksymalna przerwa między posiłkami? 3h czy może być więcej czasami? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-07-30 14:52:02

Zastanawiam się jak rozplanować posiłki, bo trening kończę o 18 i od razu mam możliwość zjedzenia potreningowego (ćwicze w domu) a potem dochodzi jeszcze twaróg o 22-22.30. Czy te 4 godziny to nie za duża przerwa?

raz dwa,raz dwa,przerwa,,,,,,

Miałem prawie 2 tyg przerwy w treningach.. na szczęście jestem z powrotem Kreweta wie co to przerwa :P

jak wszędzie indziej, nie mam problemu przerwa o 10 i o 14 pudełka w ruch albo wafle i twaróg %-)

dosyć mocno mnie sponiewierało dziś po tym mixingu :-) jednak przerwa od preworków jest wskazana

[...] , u wielu osób tak jak u mnie pierwsze 1-2miechy to adaptacja do ćwiczeń (bo wcześniej żadnej aktywnosci procz weekendowej jazdy na rowerze nie miałem) pozniej nastąpiła przerwa ok 2 miesięczna i jak teraz znowu zacząłem ćwiczyć to efekty są bardziej widoczne w sensie budowy góry ciała i wyników siłowych szybciej jakoś wszystko idzie.No i [...]

Chyba nie-to jakaś strategiczna przerwa..... Jak odpuści zupełnie-pewnie powróci do pierwotnych kształtów-był kiedyś strasznie otyły.

sory nie wiedziałem ze to twoja kobita ..... w sumie musisz miec duzego ***a .... widac to po trzaskanych motylkach jaka przerwa miedzy cycami

Kazek ja rowniez ciekaw jestem co do tych operacji...takze napisz na forum ewentualnie @.dzieki Jaka przerwa w trenowaniu jest po tego typu operacji?jesli wiesz oczywiscie Zmieniony przez - Trol w dniu 2008-05-17 23:31:14

Jakie koszty,jak dluga przerwa od treningow?

hahah no u nas to samo , wszelkie rowery , stopery pozajmowane przez otyłe baby , dziadki tez chodza ale glownie siedza i pjerdola filozofie , mlode dziewuchy przylaza z porzadnymi udami i sie odchudzaja a pozniej przerwa na papieroska i dalek odchudzanie az mam ochote zapalic ! ale rzucilem palenie 4 lata temu

DZIEŃ 92 SUPLEMENTACJI FLEX FIT PODSUMOWANIE TESU Kończę suplementacje Flex fit ponieważ zbliża się moja wakacyjna przerwa treningowa jak i kończy się sam suplement. czas suplementacji: 3 miesiące dawkowanie: 1 tabletka rano (1 tabletka rano i przed snem w okresie kontuzji nadgarstka) występujące objawy przed suplementacją: -ból łopatek (praca [...]

Lady M, Hubert-jak to Hubert napisał rozkręcam się Oby to była moja ostatnia przerwa z gatunku kontuzje. Zbyt wiele sie traci a do nadrobienia kupa rzeczy.. wrong- wiem ze BAMF robił plan treningowy 15 10 5 i miał bardzo ładne przyrosty siły. Co do mojego obecnego planu to posiada on tylko elementy 15 10 5 gdyż w kolejnych tygodniach liczba [...]

To jest kostka twarogu, jak ja bym tak jadł to byłbym poprostu gruby. mi osobiście to nie służy. Jaki sprzet posiadasz ,a jaki masz zamiar kupic? O 14 trening klatka biceps czuje że będzie dobrze. cały tydzien był b dobry wczoraj odpoczynek od dzisiaj 4 dni treningu i w srodę przerwa . Pozdrawiam...

[...] bardziej plecami niż nogami. Nie prowadzę jeszcze sztangi po piszczelach (nie wciągam jej na siebie). Odnoszę wrażenie ze pomiędzy sztanga a piszczelami jest minimalna przerwa. ------------------------------------------------ Rwanie 31kg x 3 http://www.youtube.com/watch?v=kET-APBcoVE Wiosłowanie 57,5kg x 15 [...]