Jeżeli można to Panowie odpowiedźcie na moje pytanie powyżej czy ta przerwa pomiędzy poszczególnymi strzałami propa i npp wynosząca 3 dni jest do zniesienia. Pozdrawiam
[...] hmmm co masz na mysli mowiac zdrowe tluszcze bo nie bardzo kumam jakies przyklady? ja w pracy mam wyznaczona przerwe nie jestem w stanie zjesc nic innego jak tej kanapki a przerwa dopiero o 11 wiec troche za dlugo jakie warzywa najlepiej jesc? zapotrzebowanie kaloryczne... Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1741 kcal Twoje całkowite [...]
Staż treningowy na słowni : 18miech (teraz przerwa od maja) 1.ostatnio przerabiany plan ?? 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie maxy i wtedy bedzie można coś sugerować
A problem ciągnie się od zimy 2010 z przerwą 1,5 miesieczna gdy po odstawieniu treningów na siłce (byłem przemęczony) i zażywaniu per*enu wsyztsko wróciło do normy. Po wznowieniu treningów znowu problem i ciągnie się do dzisiaj. Miałem wysoki kortyzol ponad 700, ale obecnie po odstawienu aerobów spadłdo 500 kilku. Nie czuję już bólu głowy, nie [...]
[...] 1, 4:32 https://twitter.com/UFCEurope/status/1424162634480377859?s=20 https://twitter.com/UFCEurope/status/1424163004342484996?s=20 Penne była bardzo wzruszona po walce. Jej przerwa od sportu wynikała z zawieszenia przez Amerykańską Agencję Antydopingową (USADA), które ostatecznie zostało zredukowane w kontrowersyjnych okolicznościach, a teraz [...]
Połączenie do zmiany jest np. Plecy + barki Klata + bic + tric Nogi albo Plecy + tric Klata + bic Barki + nogi Połączeń masz wiele... Po każdej serii przerwa ~2min. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-16 16:51:32
nie będzie za długa przerwa na 2 zm jak zjem rano TCM skończę trening ok 10:20-30 ok 11:00 cell-tech myślałem o cell techu po treningu a przed snem 5 kap TCM co do 1 zm to bym się zgodził
jak mostek to hcg od razu z provi ogólnie obie opcje sa do przyjęcia , jak poza pct miała bby być przerwa 3 miesiące to warto zejść z leków jeśli krócej to mostek
II posiłek jest poprostu taki zeby bylo mi wygodnie wiadome wzialbym pelnowartosciowy ale najdluzsza przerwa 10min to wyklucza ;-[ co do pierwszego to uważasz ze 3kromki chleba dać? A słuchaj może 1banan przed a drugi banan po treningu? W przypadku takim jak mam teraz wychodzi mi rozkład dzienny b/t/w 162/97/482 a powinien być 150/98/413 Czy od [...]
niski poziom hormonów anabolicznych jest właśnie jednym z symptomów przetrenowania, jeżeli inne objawy, które odczuwasz nie ustępują to rzeczywięście w pierwszej kolejności przerwa w treningach tak długo jak to konieczne, po niej powolne wracanie do poprzednich obciążeń/zastanów się może z treningiem pomimo wszystko jest coś nie tak- za [...]
Nie zaszkodziłaby przerwa 3 dniowa raz w tygodniu ? bo w soboty mam 4 godziny siatki więc czuję się zmęczony i jakoś nie chce mi się ćwiczyć więc mój trening byłby we wtorek czwartek i w niedziele pytanie kieruję do kogoś doświadczonego z jakimś stażem konkretnym :) Pozdrawiam
troche sporo ćwiczeń jak na pocżatek, rbzucha między seriami nie trenuj, zrób go na konies treningu, przerwa ma być na odpoczynek, byś się zregenerował.
[...] koksu cisnienie wraca do normy a trzeba jeszcze jakis czas stosowac srodki na jego zbicie co skutkuje trudnoscia z obudzeniem sie rano jak i koncentracja w pracy. przerwa 2 tyg jest dla jader i "spokoju ducha" kolejna czescx cyklu juz mocniejsza i macie tescia wiecej jak i orale (dla tego ktory proponowal orale) biogo lub [...]
mrowa nie rob sobie jaj ze nie rozumiesz skrotu b/we/tl bialko /wegle/tluszcze . ja powaznie pisalem ze nie rozumiem skrotow zapisek saa. co do przerw w cyklach , to nie jest przerwa na hcg a celowa stymulacja jader i przejscie na inny srodek , jesli 8 tyg stosujesz te sama kombinacje np 2 srodkow to by dlaej isc do przody musisz albo zwiekszyc [...]
HCG apteczne brak ciąży
