problemy

Witam. Prosiłbym o ocene planu push*pull 4x w tygodniu, który ułożyłem. Zaczynam plan od odjęcia 70% od ciężaru maksymalnego i co tydzień na małe partie dodawać będę 2kg, a na duże 4kg. Po treningu planowałbym robić aeroby. Do tej pory, jak ćwiczyłem planem HST, to aeroby wykonywałem Poniedziałek , Środa i Piątek od razu po treningu. Teraz [...]

[...] zabespieczał się , brał różne specyfiki które miały chronić organizm przed skutkami ubocznym. Kilka lat trzymał formę, ożenił się i postanowił skończyć z koksem. Teraz ma problemy. Co prawda zdrowy jest i jakiś dziwnych dolegliwości nie ma, oprócz tego że duża część masy mu opadła i nie estetycznie to wygląda, od 6 lat próbuje z tym walczyć, [...]

[...] Osoba, która jadła tłuste jedzenie przez całe życie, ma bardzo wysokie ryzyko na zawał serca lub wylew. Osoba, która piła duże ilości alkoholu w ciągu życia, może mieć problemy z wątrobą, trzustką, nerkami nie wspominając już o raku. Ważne jest, aby w młodym wieku jeść dużo warzyw, owoców i oczywiście mięsa. Po przeprowadzeniu badań okazało [...]

[...] ostatnio głodny przez te temperatury, więc do 14-15 wytrzymuję spokojnię bez jedzenia lub na samym omlecie z 3jaj. Jednak za 2tyg jadę na tygodniowy urlop, gdzie mogę mieć problemy z niejedzeniem rano (względy towarzyskie). Co prawda nie jest powiedziane, że będę musiał jeść normalnie ale jest taka szansa.. Stąd moje pytanie czy warto zaczynać [...]

Witam wszystkich serdecznie! Postanowiłam założyć swój własny dziennik, aby moje wysiłki w dążeniu do wymarzonej figury przynosiły jeszcze lepsze efekty. Poszerzam wiedzę we własnym zakresie, sporo czasu spędzam czytając różne materiały, ale zdaję sobie sprawę, że to, czego się nauczyłam, to wciąż niewiele. Będę więc bardzo wdzięczna, jeśli [...]

[...] w życiu codziennym, ale lordozę na tym odcinku na pewno mam. Młodnieć nie będę, więc fajnie by było spróbować to w miarę możliwości skorygować, zanim pojawią się większe problemy. Pracę mam siedzącą, więc kręgosłup nie ma łatwo. Z dobrym krzesłem jest ok. ale jak czasem przy pracy zdalnej zostanę na kanapie to ten odcinek bywa obolały. * [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lukaszo88 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: troche ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie mierze OBWÓD BICEPSU: ~39 OBWÓD ŁYDKI: nie mierze OBWÓD UDA: nie mierze OBWÓD [...]

Witam Was - muszę rzec ponownie. Z ciekawości spojrzałam na moje dzienniki sprzed bagatela 3 i 5 lat, i nie dociera do mnie jak momentami głupia byłam :-). W sierpniu moje życie wywróciło się do góry nogami. 1. Zaczęłam nową pracę (a właściwie to dwie) 2. Zaczęłam urządzać mieszkanie (przeprowadzka już wkrótce) 3. Dowiedziałam się, że za 355 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: _jax_ PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w lutym będzie 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73-74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38-39 partia do poprawy OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

[...] z przerwami, tylko jeden cykl, ktorego zaczynam zalowac :( Libido: Caly czas bylo w normie, staje bez problemu tylko ostatnio zauwazylem mniejsza chec na sex - moze przez problemy, stresy? Stan psychiczny: Prze***any, poprostu prze***any, od ponad miesiaca stany poddepresyjne, bez przerwy mam wrazenie, ze cos ze mna nie tak, ostatnio chyba [...]

[...] 3 przy wadze 86 PYTANIE: Wszedłem parę lat temu na cykl, zamiast odbloku leciał mostek/trt, drugi cykl znowu trt, trzeci cykl i znowu trt. Niestety od około roku zaczęły się problemy z erekcją, ochota na seks jest ale problem z fają. Badania regularnie robiłem kontrolowałem E2, prl i tak przez 9 miesięcy było w miarę znośnie, czasem wspomaganie [...]

[...] deser : jem 2- 3 kostki gorzkiej czekolady ( 70- 90 % ) dziennie, czasami kakao , czasem zjem bułkę orkiszową Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : miałam drobne problemy z hormanami (poziom testosteronu przekraszał normę ale już się to unormowalo przez zażywanie tabletek), poza tym wyniki badań ( robione co pół roku )mam bardzo [...]

Witam. Od dłuższego czasu ćwiczę siłowo. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną - nie mam problemu. Gorzej u mnie z jedzeniem. Od dziecka zmagałam się z trochę większymi gabarytami. W liceum wzięłam się za siebie (w bardzo głupi sposób) - biegałam dwa razy dziennie a jadłam .. w sumie prawie nic. Schudłam wtedy ok. 17 kg. Po dłuższym czasie - przy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vivi19 PŁEĆ: M WIEK: 22,5 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 MIESIĘCY ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78KG OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33CM OBWÓD BICEPSU: 38CM OBWÓD ŁYDKI: 38CM OBWÓD UDA: 54CM OBWÓD BIODER: 86CM OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86CM [...]

[...] i nic już mnie nie cofnie 20 ml winstrol depot 50 mg/1 ml i 12 ml nandrobolin 250 mg/ 1 ml, wiem też już, że taki cykl bez testosteronu nie wchodzi w grę, mimo, że mam problemy z nadmiernym owłosieniem na klatce piersiowej, brzuchu i plecach, a na głowie tendencję do wypadania (mowa tu głównie o zakolach). Chciałem zasięgnąć porady, który [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: healthy_vie WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54.8 kg WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI [...]

[...] lada wyzwaniem. Dużo lepszą motywacją jest dla mnie dodanie otuchy i powodzenia :) wytłumaczenie spraw, o których nie mam jeszcze pojęcia - to tak gdybym sprawiała jakieś problemy :P *dieta: nie przepadam za mięsem (drób i ryby zniosę, ale też nie wszystkie), jest wiele produktów, do których muszę się przekonać, ale i takich do których się nie [...]

[...] treningu, który kiedyś mialam, ladies dla początkujących. Tyle, ze faceci czasami podchodzili i mowili, co robię źle, a to mnie demotywowało. Ogladam filmiki, ale wciaż mam problemy z techniką. Jednak w styczniu będę ćwiczyc z kolegą, który tylko tym się w życiu zajmuje, wiec mam nadzieję, ze się poprawię. Chciałabym zacząć trening split, bo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: L0B0 PŁEĆ: MEZCZYZNA WIEK: 23 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* EKTOMORFIK WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD [...]

[...] Fitmax Cissus Joint Relief to preparat poprawiający kondycję scięgien i stawów (oraz kości, przydatny np po złamaniach), polecany sportowcom, osobom aktywnym i posiadającym problemy z tkanką łączną bądź w ramach profilaktyki urazów przciążeniowych. Opiera swą skuteczność na zawartości wyciagu z Cissus Quadrangularis - rośliny z rodziny [...]