Jak w temacie, 70kg i masa... ułożyłem dietę jednak mam 3 problemy, Po 1 czy to ma ręce i nogi (czy jest odpowiednio rozłożone) Po 2 czy nie braknie witamin (a jeśli braknie to co mogę dorzucić jeszcze aby temu zapobiec : >) Po 3 co mogę zabrać aby wyzerować nadmiary ;> /SFD/Images/2015/8/31/38bbedfa06814de2a62497967b27f9ef.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] chcacych ulatwic sobie obliczanie wartosci oddzywczych w spozywanych produktach zapraszam na ponizsza stronke: http://www.luka.website.pl/jadlospis.html ( czasami sa problemy z wejsciem ) Programik zostal juz dosc dawno zrobiony. Nie mialem czasu za bardzo go ulepszac, ale z czasem postaram sie dodac wieksza baze produktow i dodatkowe [...]
Nie mogłam znaleźć nigdzie Termala (jakieś problemy z jego legalnością?) i kupiłam Hydroxytrim. Dajcie znać czy ktoś ten specyfik już próbował. Czy ma faktycznie takie samo działanie jak Termal, czy słabsze? Jak często trzeba chodzić na siłownię? I czy nie wolno spożywać alkoholu jak się go bierze? Z góry dziękuję :)
[...] 3-4 treningów za każdym razem podczas 2/3 seri pojawia się ból głowy, wczesniej robilem dipy w miare szybko, z tego co udało mi sie wyczytac to wlasnie polecane było robienie ich troche wolniej i pilnowanie oddechu, i niestety mimo brania wdechu i wydechu przy każdym powtórzeniu ból głowy sie znowu pojawił. Czy to mogą być problemy z zatokami?
[...] raz mam nadzieję że w dobrym miejsc. Mam pytanie czy trenując w domu, mając do dyspozycji ławeczke, hantle, ławkę skośną do brzuszkówi worek treningowy.. można samemu trenować i nie wiążą się z tym żadne problemy. Nieraz słyszę, aby trenować potrzebni są do tego specjaliści żeby ułożyli mi własny tok treningów itp. Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam
siema! niedługo zaczynam swoj cykl: 1-5 meta 30mg ed 7-8 hcg 2500ui e3d. 1-10 deca 300mg e7d 1-10 omen 250mg e3d 11-13 prop 100 mg e2d 14-15 hcg 2500ui e3d. 14-15 prop taper do 25 mg e2d (lub 75mg e2d, potem 50mg e2d i na koniec 50mg e3d) 11-16 winstrol 30mg ed mam problemy z gino co lepiej wziac w trakcie tego cyklu arimidex czy nolve?
[...] .Brałam różne leki.Poziom prolaktyny spadł,ale wydzielina pozostała.Ginekolog stwierdził że samo przejdzie.Prześwietlenie głowy nic nie wykazało. Robiłam też badania na tarczyce bo objawy na to wskazywały.Zmęczenie,nad potliwość, senność,problemy ze skórą i włosami,nadwaga.To trwa już tyle lat.Chciała bym mieć to już za sobą.Co mam robić dalej
Witam,mam problemy z tradzikiem,po ostatniej wizycie u dermatologa zalecil mi on stosowanie antybiotyku Duac..i tu moje pytanie,czy moge stosowac jednoczesnie ten antybiotyk z jablczanem kreatyny? Czy nie beda one na siebie negatywnie odzialoowywac?dodam ze cykl rozpoczolem 4 dni temu,czy ma sens kontynuowac stosowanie jablczanu kreatyny? [...]
[...] decadick a ze mam zamiar teraz juz robic cykle raczej z 1 rodzaju saa to mam pytanie czy taki sam efekt moze wystapić przy braniu samych saa o wysokim indeksie anabolicznym a małym androgennym takich jak winstrol czy primabolan?Tj. czy należało by do nich dożucic jakiś androgen czy mozna ciągnąc same bez obawy o wacka i problemy z odblokiem?
Siedze sobie teraz na infie na tel i staram sie przegladac sfd, jednak troche ciezko z nawigacja, a takze problemy z popupami, m.in. Logowanie nie chce sie zamknac i analiza sily. Co myslicie o lekkiej modyfikacji forum pod tel? Sadze ze coraz wiecej os korzysta z wifi i tel, ty,bbardziej ze rosnie popularnosc tel z klawiaturami qwerty.
Siema, jak trenować na worku?? Normalnie ćwicze boks tajski ale ostatnio mam problemy z kolanami, i chciałem coś boks poćwiczyć... I właśnie pytanie, jak to robić, żeby miało to sens. Bo jak do tej pory to nawalam w niego , tak jak w walce z cieniem. To dobry pomysł?? Z góry dzięki
[...] wole ja juz wiem ze ludzi to ze mnie nie bd bo mam dziwne poglądy mam 17 a nie interesuja mnie dyskoteki itp, niewiem moze to cos smiesznego dla innych ale nie dlamnie, mam problemy z panowaniem nad sobą, denerwuje mnie ze zawsze jestem ostatni bo nawet w szkole w nauce mi nie idzie najlepiej jest ****wo i jestem tego swiadom tylko jak to [...]
[...] kiedy idzie i siła i masa mięśniowa. Ciekaw jestem jak to wygląda w poszczególnych przypadkach, szczególnie mógłby sie kingeri wypowiedzieć, bo gdzieś słyszałem, że on ma takie problemy. No więc jeśli tak macie, to czy z tym walczycie. Możliwe że dam ankiete, choć nie konieczne. Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia
[...] ćwiczyłem, bo w mojej okolicy nie było siłowni. Teraz gdy idę na studia postanowiłem zacząć trochę trenować (ok. 2x tyg.). Mam 194 cm i ważę 88 kg. Chciałbym trochę wyrzeźbić sylwetkę, nie zależy mi na "pakowaniu". Mam jednak problemy z kolanami - ubytek chrząstki i nie powinienem ich zbytnio obciążać. Jakie ćwiczenia polecacie w moim przypadku?
[...] kiedyś stosowałem dietę keto , lecz borykałem się praktycznie cały czas jej trwania z biegunkami - choruje na jelito drażliwe , niedoczynnosc tarczycy , ciśnienie tętnicze , nerwica lekowa , refluks żołądka. Pytanie czy warto znowu wrócić do tej diety biorąc pod uwagę leki oraz to jakie kiedyś miałem problemy ? Dziękuje / proszę o odpowiedz
Cześć, mam następującą sprawę: otóż bardzo często po spożyciu mleka mam problemy typu bóle brzucha, kłopoty żołądkowe. Możliwe że mam nietolerancję laktozy, bo jeśli mleko jest bez laktozy i najlepiej przygotowane to problem występuje bardzo rzadko. Czy po białku WPC które jest z serwatki również mogę mieć takie dolegliwości i lepiej zainwestować [...]
[...] Z tego co patrzyłem takie składane ławki trochę mało wytrzymują. Moje 85 kg+ 2 hantle po 20 to jest 135 kg. Przy wytrzymałości po 110 kg to trochę mało? Moglibyście polecić ławkę składaną do domu do małego pokoju taką , żeby mieściła się pod łóżko czy do szafy? Przejrzałem marbo i ketlon, ale trochę są problemy z ich składaniem.
Cześc :) zacząłem nowy temat bo chciałem się Was doradzić co do stabilizatora. Od paru miesięcy mam problemy z kostką "wyskakuje mi" i ciągle muszę nastawiać. Mam stabilizator ale taki lichy postanowiłem zakupić coś lepszego np: -http://allegro.pl/orteza-stabilizator-sciagacz-stawu-kostki-skokowy-i3102020336.html [...]
Witam, mam pytanie jak w temacie. Niestety z powodu choroby wrzodowej mam spore problemy żołądkowe po spożywaniu supli, dlatego zastanawiam się czy sama dieta pozwoli mi na przyrost masy? Jeśli tak to proszę o ocenę i pomoc w dostarczeniu brakującej liczby kcal. /SFD/Images/2016/1/28/1b3e5c0c9dcf4c9098e8fd10976900e4.jpg
